Kategorija sport i zdravlje

Uredio Roberto Eusebio Sila kojom srce cirkulira u krvnim žilama naziva se krvni tlak. Kada se srce kontrahira i pumpa krv, govorimo o sistoličkom tlaku (obično definiranom kao maksimum), umjesto toga, kada se srce opusti, imamo dijastolički tlak (obično definiran kao minimum). Osobe koje pate od "visokog krvnog tlaka", definirane kao hipertenzivne, imaju povećan pritisak na zidove krvnih žila, što može biti povezano s povećanjem dijastoličkog (nisko), sistoličkog (visokog) ili oba, Arterijska hipertenzija, u skladu sa smjernicama WHO-ISH, definirana je na temelju nalaza, kod osoba u

Uredio Luca Giovanni Bottoni Osteoporoza je podmukla, djeluje iznenađeno i napreduje u tišini, iskorištavajući "pogreške" života. Slično nevidljivom crvu, napada i kosti čineći ih ranjivima i krhkim, s razarajućim i često iscrpljujućim posljedicama. Prehrana, starija dob i lijenost su najgori neprijatelji kostiju. Tjelesni o

Dr. Vianini, direktor Pilatech Srl Pilatesovu metodu izumio je njemački Joseph Hubertus Pilates početkom dvadesetog stoljeća. Temelji se na nekim principima s idejom optimiziranja korištenja tijela kako bi se poboljšala fizička spremnost i održala ravnoteža učinkovitije. Pilates je fuzijska točka između vodećih načela orijentalnih disciplina (harmonija i sporost u izvođenju pokreta) i modernih zapadnjačkih znanstvenih evolucija u području preobrazbe tijela, tjelesne kondicije, proprioceptivne i posturalne gimnastike. Pilates je hol

Vrata do najtajnijih soba našeg tijela i našeg uma Autor: Dr. Marco Mancini - osobni trener - doktor kliničke i zdravstvene psihologije uvod Kada razmišljamo o našoj muskulaturi, ono što može doći u naš um je ona struktura koja nam kroz kretanje i djelovanje omogućuje interakciju s okolinom, sustavom koji simbolizira aktivaciju i dinamiku. Zahvalju

Kustos: Gerolamo Cavalli i Gabriele Gualandris ZDRAVLJE : to psihofizičko blagostanje iz kojeg se krećemo sve dalje i dalje Odabrali smo ovu temu, Metabolički sindrom (ili plurimetabolica), jer se u posljednjih trideset godina ovaj fenomen, koji je u stvari skup patologija, širi iz svake proporcije. Pr

Autor Luca Penzi Sve više i više, u sektorskim časopisima i na televiziji čujemo za WELLNESS, ali što to znači? Jednostavno rečeno, to je sjedinjenje engleskih riječi DOBRO (dobro) i FITNESS, ukratko, fizička aktivnost povezana s dobrobiti! Mnogi centri imaju mini banje, prave dobro opremljene lječilišta u kojima možemo masirati, blatiti, ljuštiti, tan ... ukratko,

Uredili Michela Verardo i Fabio Grossi Poznavanje književnosti kao sredstva za osobnog trenera poboljšati dijalog s klijentima i, naravno, unaprijediti nečiji kulturni i osobni rast. Već je Platon u svojoj Republici (Politeia, otprilike 390. godine prije Krista) tvrdio da su kultura - osobito poezija i glazba - i fizička aktivnost najprikladnije oruđe za odgajanje tijela i duše čovjeka. Yukio

Kustos Luigi Ferritto (1) Srce nas podupire u našim svakodnevnim naporima i modificirano je prema vrsti napora i aktivnosti koje prakticiramo. Biciklizam, osobito na natjecateljskoj razini, uzrokuje prilagodbe na kardiovaskularni sustav, kao što su povećanje veličine komora i srčanih zidova i poboljšanje cirkulacije. Ono

Simone Losi Istezanje vratnih mišića je neophodno jer tijekom dana, zbog stresa, lošeg držanja, tjeskobe i nervoze, ti se mišići nalaze u trajnom napetosti, što može dovesti do boli i nelagode u vratu i kralježnici. u toto. Održavanje dobre elastičnosti na razini vrata maternice može pomoći čak i onima koji treniraju s izotoničnim strojevima ili slobodnim utezima u teretani, s ciljem toniranja i poboljšanja njihove kondicije. Ali kako je to

Proces artroze Početni događaj može biti nepoznat, ili može biti predstavljen traumom ili habanjem zbog zlouporabe zgloba ili nepodudarnošću zglobnih glava zbog bolesti zglobova različitog podrijetla, ili čak za vaskularna oštećenja ili za oslabljena inervacija ili zbog endokrinih uzroka koji uzrokuju oštećenje zglobova (akromegalija, Cushing, lijekovi s kortizonom, hipotiroidizam, dijabetes melitus). Prva lezij