Kategorija sport i zdravlje

Dr. Nicola Sacchi - autor knjige: Droge i doping u sportu - Ta fizička aktivnost pridonosi održavanju kognitivnih funkcija i do sada je uspostavljena činjenica. Prednosti na kardiovaskularnom sustavu su očite i one također utječu na cirkulaciju u mozgu; Sve to omogućuje poboljšanje oksigenacije neurona i razmjenu hranjivih tvari između neurona i protoka krvi, čime se promiče njihova vitalnost. Ove predn

Uredio Massimo Armeni Neuromuskularne prilagodbe za treniranje starijih osoba Kao što znate, sve više i više starijih ljudi odlazi u dvorane kako bi se oporavilo, bilo zbog liječničkog savjeta, bilo zbog jednostavnijeg druženja i zabave. U ovom preokretu klijenata koji su se prijavili i odjednom pobjegli iz teretana, statistika nam govori da je starija osoba klijent koji je najuspješniji u zadržavanju, pod uvjetom da se zadrže početne pretpostavke i obećanja. Obuka i o

Autor dr. Alberto Beconcini Dijabetes tipa 2 je najčešći oblik dijabetesa i predstavlja oko 90% svih slučajeva. Ova vrsta bolesti, poznata i kao dijabetes starosti, javlja se u početku asimptomatski, a tipični simptomi, kao što su česta iscrpljenost, suhoća i diureza, u početku se ne manifestiraju. Uglavnom

Davide Sganzerla 1. IZVRŠNE VJEŽBE S TABLETAMA (IDEALNE ZA OPORAVAK OD NEZGODE) Sjednite s nogom na okruglu tabletu, rotirajte u smjeru kazaljke na satu i suprotno od smjera kazaljke na satu (sl. 1); Sjedeći s nogom na pravokutnoj tableti, pomaknite gležanj naprijed-natrag (sl. 2); Sjedeći nogom na pravokutnoj tableti, pomaknite gležanj desno i lijevo (Sl. 3) S

Postoje mnoge žene koje prakticiraju fizičku aktivnost i žele to nastaviti i tijekom trudnoće. Očito je, međutim, da će promjene u organizmu prouzročiti promjene u vrsti, trajanju i intenzitetu vježbe u usporedbi s predsezonskim razinama. Cilj će biti održavanje najvišeg stanja blagostanja u maksimalnoj sigurnosti za trudnicu i fetus. Za ovog pr

Marco Romano Uvod i učestalost Moždani udar je treći vodeći uzrok smrti u Europi, nakon srčanih bolesti i raka, i vodeći uzrok invalidnosti u odraslih, s procijenjenim 1 milijun i 400 tisuća smrti godišnje. Težak teret za društvo i troškove zdravstvene zaštite, jer ova patologija čini oko 3-4% ukupnih zdravstvenih troškova. Iz tih podat

Marco Romano U ovom slučaju koristimo motoričku aktivnost kao terapijsko sredstvo za poboljšanje i liječenje različitih patoloških stanja identificiranih kao faktora rizika od moždanog udara; to se pokazalo osobito djelotvornim u liječenju hipertenzije, pretilosti i dijabetesa, ali možemo reći da je motorna aktivnost dobra terapija i protiv starenja (što nije patološko stanje, nego stanje u kojem postoji spora degeneracija naš organizam koji progresivno dovodi do smanjene funkcionalnosti naših aparata, funkcionalnosti koje se kroz fizičku aktivnost mogu održavati duže). "U ovom sl

Marco Romano U ovom slučaju koristimo zaštitni učinak koji tjelesna aktivnost ima prema našem tijelu, značajno smanjujući pojavu stanja i događaja koji pogoduju nastanku moždanog udara. To u velikoj mjeri ovisi o činjenici da fizički aktivan život uzrokuje promjene i organske prilagodbe koje su pozitivne sa stajališta funkcionalnosti organa i sustava, pomažući nam da održimo optimalno zdravstveno stanje. Najčešće pita

Dr. Gianfranco De Angelis Ako procjenjujemo mišićne skupine na temelju dva kriterija, estetske i funkcionalne, nijedna nije važnija od abdominalnog područja. Funkcionalni izgled Mišići trbuha zatvaraju, podupiru i štite neke od najvažnijih organa našeg tijela, kao što su želudac, jetra i crijeva. Unutar po

Članak tvrtke Beppe Cart Kao što je Carl Lewis rekao u poznatom reklamnom spotu: " MOĆ NIŠTA BEZ KONTROLE ". Ova tvrdnja nas navodi na ideju da je psihološki pristup izvedbi značajan; i ako govorimo o kontroli, govorit ćemo o živčanom sustavu, zatim o mozgu: našem "računalu na brodu". Mozak, fa