Kategorija sport i zdravlje

Istezanje mišića
sport i zdravlje

Istezanje mišića

definicija Rastezanje ili elongacija mišića je lezija srednje veličine koja mijenja normalan tonus mišića. U ljestvici hipotetičke gravitacije možemo je smjestiti između jednostavne kontrakture (nehotično i trajno povećanje mišićnog tonusa) i suza (ruptura mišićnih vlakana). uzroci Istezanje je uobičajeno u sportu i uzrokovano je prekomjernim produljenjem mišićnih vlakana. Ovo istezanje s

Pročitaj Više
sport i zdravlje

Wellness - je li to potrebno?

- Prvi dio Psihološka dobrobit Psihološka komponenta je nedavno uvođenje u kontekst blagostanja. Do 1993. studije i srodna razmatranja provedena su gotovo isključivo na uzorcima stanovništva, s jedinom svrhom dobivanja skupa varijabli zajedničkih za sve pojedince. Među namjerama istraživača bio je pokušaj stvaranja standarda varijabli, na koje su trebali biti osmišljeni specifični programi usmjereni na poboljšanje blagostanja: u idealnom slučaju napravljen je pokušaj da se razvije neki protokol blagostanja , valjan i opće prihvaćen, za cijelo stanovništvo. Od tog trenutka
Pročitaj Više
sport i zdravlje

Primjena biofeedbacka u sportskoj psihofiziologiji i treningu

- Prvi dio Važnost biofeedback intervencija u atletskim treninzima može se pratiti do istog "psihofiziološkog principa" (Green, Green i Walters, 1970) koji utvrđuje kako je paralelna promjena u mentalnom i emocionalnom stanju povezana s svakom fiziološkom promjenom i, obrnuto, svaka promjena u mentalnom i emocionalnom stanju, svjesna ili nesvjesna, povezana je s odgovarajućom i odgovarajućom promjenom fiziološkog stanja. Biofee
Pročitaj Više
sport i zdravlje

burzitis

Što su burzitis Torbe su mali džepovi napunjeni tekućinom koji štite temeljne strukture od prekomjernog trenja i naprezanja. Obično su vreće umetnute između dvije tetive, između kosti i tetive ili između njih i kože. U ljudskom tijelu nalazimo stotine vrećica, najvažnije se nalaze na strateškim i ranjivim točkama kao što su artikulacija koljena, ramena, laktova i kuka. Osim fizičke
Pročitaj Više
sport i zdravlje

Burzitis koljena

Što je burzitis koljena Burzitis u koljenu, nazvan prerotulea , posljedica je upale predatelarne serozne burze postavljene sprijeda i distalno od čašice. Poznata i kao koljena perača, ova patologija je rezultat ponavljanih trauma kao što su česta klecanja na tvrdim površinama (od kojih potječe atribut "della washeranda"). Čak i
Pročitaj Više
sport i zdravlje

Uganuće gležnja

"Povrijeđeni i nestabilni gležanj je preduvjet za ponavljajuće izobličenja, tako da razumijemo važnost dobrog ponovnog obrazovanja nakon epizode izobličenja" U Italiji se procjenjuje 5000 uganuća gležnja dnevno, što znači da je to jedna od najčešćih trauma u sportskim i rekreativnim aktivnostima. Uganuće gle
Pročitaj Više
sport i zdravlje

Štrajk vještice

Pogledajte Video X Pogledajte videozapis na youtubeu Definicija i simptomi Udarac vještice je epizoda akutne boli u donjem dijelu leđa koja se manifestira s posebno intenzivnom boli lokaliziranom u donjem dijelu leđa. Oboljela osoba žali se na osjećaj ekstremne rigidnosti u lumbalnoj muskulaturi. Upr
Pročitaj Više
sport i zdravlje

Bič štrajk

Bič štrajk Whiplash je traumatski događaj koji utječe na vratnu kralježnicu. U većini slučajeva javlja se kao rezultat naglog pokreta glave koji prelazi fiziološke granice zajedničkog izleta. uzroci Mehanizam oštećenja tipičan je za nesreće na motornim vozilima, posebno one u kojima vozilo trpi nasilne sudare. Kada je aut
Pročitaj Više
sport i zdravlje

Mišićna kontraktura

Pogledajte Video X Pogledajte videozapis na youtubeu definicija Mišićna kontraktura : nevoljna, uporna i bolna kontrakcija jednog ili više skeletnih mišića. Mišić koji je uključen djeluje kruto i hipertonija mišićnih vlakana je osjetljiva na dodir. uzroci Sama kontraktura je obrambeni čin koji se javlja kada je mišićno tkivo pod stresom iznad granice njegove fiziološke tolerancije. Pretjerano o
Pročitaj Više
sport i zdravlje

Koordinacija oko očiju kod starijih osoba

Što je okulo-ručna koordinacija? to je sposobnost povezivanja kretanja ruke s informacijama koje dolaze iz vizualnog organa i za organiziranje dviju funkcija u isto vrijeme. Koordinacija očiju je rezultat rada na izradi i organizaciji prostorno-vremenskih informacija. Rad obavlja mozak koji osmišljava i programira djelovanje za koje smatra da je najučinkovitije postići najbolji rezultat s najmanje potrošnje energije. U dje
Pročitaj Više
sport i zdravlje

Protiv bolova u leđima: adekvatna prevencija

Uredili Fabio Grossi i Michela Verardo Izmjene koje utječu na kralježnicu predstavljaju neke od glavnih zdravstvenih problema našeg društva i zahvaćaju do 80% europske populacije. Posljednjih godina mnoge su studije istaknule negativnu ulogu produženih statičkih položaja, čestog savijanja i rotacije trupa, podizanja tereta i loše prilagođenih dnevnih pokreta za kralježnicu. U svjetlu
Pročitaj Više