Kategorija home fitness

Dr. Antonino Bianco Najnovija novost marke Nintendo stigla je na Stari kontinent, koji pomoću bežičnih mogućnosti WII konzole omogućuje pretvaranje igraćeg stroja u pravi alat za obuku i osobnu njegu. Da je Nintendo WII , većina "evoluirala" konzola koju je tržište video igara poznato već nekoliko godina, je proizvod osmišljen da očara i tradicionalne igrače i širu publiku povremenih igrača danas. To što je pos

Osobni trener kod kuće sve je češće tražen, posebno u velikim gradovima, iz razloga koji se uglavnom odnose na dva čimbenika: Dostupno vrijeme: Mnogi ljudi više nemaju vremena za odlazak u teretanu: posao i / ili obiteljske obveze, promet u velikim gradovima, neočekivano otežava dosljedno pohađanje teretane. Dovoljno

Autor dr. Umberto Miletto Mi smo u potrazi za sve vijesti kako bi vaš workouts izvanredan! Ono što vam želimo ponuditi u ovom članku je informativni vodič za Ring Training, koji je trening s prstenom. U redu, s RINGS-om! Nitko neće tražiti od vas da budete kao Yuri Chechi ili Igor Cassina, ali ću vam pokazati kako s prstenom možete stvoriti nevjerojatno učinkovite treninge ... Možete

OBILJEŽJA ELLIPTIKALA Elipsoidni je naporan alat, zapravo je bolje početi s kratkim treningom, oko 10-15 minuta, pogotovo ako niste dovoljno dobri, uvijek pokušavate zadržati fluid i neprekidan pokret. Kasnije možete raditi i 30-45 minuta treninga, ali bolje je početi polako. Korištenjem eliptičnog i pedaliranja naprijed, posebno se ističu kvadricepsi, abdominali i stražnjice. Sa elipt

Bez obzira koji je vaš cilj, ako ga želite dosegnuti, počnite se kretati! Nakon što ste razjasnili svoje ciljeve i što vam je potrebno da ih ostvarite, vrijeme je da započnete s odgovarajućim programom obuke. Trebat ćete organizirati svoj trening slijedeći neke važne aspekte koje ćemo navesti. PLANIRANJ

Renegade Row Pogledajte Video X Pogledajte videozapis na youtubeu Obrnuto krckanje Pogledajte Video X Pogledajte videozapis na youtubeu Kettlebell Front Squat Pogledajte Video X Pogledajte videozapis na youtubeu Kettlebell Press Pogledajte Video X Pogledajte videozapis na youtubeu Kettlebell crunch Pogledajte Video X Pogledajte videozapis na youtubeu

Postavite vlastitu privatnu teretanu! Ako ste se odlučili baviti fitnessom, trebali biste postaviti sljedeća pitanja: Koji su moji ciljevi i kakva oprema i usluge su mi potrebni da ih dohvatim? Koliko sam spreman potrošiti na svoje dobro? Koliko prostora imam? Koji su moji ciljevi i kakva oprema i usluge su mi potrebni da ih dohvatim? A

Novi se trend pojavljuje u svijetu fitnessa: home fitness. Ljudi koji preferiraju home-based trening postaju sve više i više brojni. Postoji mnogo razloga za ovaj izbor: nedostatak slobodnog vremena, potreba za samoćom za opuštanje, itd. Nije potrebno puno prostora za vježbanje kućne kondicije, niti je potrebna prekomjerna potrošnja; važno je, međutim, imati jasne ideje i znati da se u svakom slučaju raznolikost usluga i sadržaja u fitness centru nikada ne može uskladiti. Prije kupn

Steper je vježbač koji se koristi u kardio fitnessu. Prednosti koje proizlaze iz upotrebe stepera su vrlo brojne: ojačani su organi koji su usko povezani s kardiovaskularnim sustavom, kao što su srce, prije svega, i pluća; nadalje, s obzirom na dugotrajan napor u trajanju od najmanje 20 minuta, pomaže se gubitak kalorija i posljedično težine. Steppe

U početku samo za VIP, jučer za sve u fitness centrima, danas za svakoga, svugdje. Mnogi Talijani su odlučili povjeriti svoju dobrobit osobnom treneru. Mjesta u kojima radi osobni trener su brojna: dom, teretana, hotel, ured ili radno mjesto, bazen, park, morsko jezero, planine i sportski klubovi. Z