Autor Luca Penzi
Sve više i više, u sektorskim časopisima i na televiziji čujemo za WELLNESS, ali što to znači?
Jednostavno rečeno, to je sjedinjenje engleskih riječi DOBRO (dobro) i FITNESS, ukratko, fizička aktivnost povezana s dobrobiti!
Mnogi centri imaju mini banje, prave dobro opremljene lječilišta u kojima možemo masirati, blatiti, ljuštiti, tan ... ukratko, brinuti se o sebi, možda nakon dobrog znoja u teretani ili u vožnja bicikla nakon predavanja.
Voditelji dvorana su primijetili da zbog sve većeg stresa koji nas, nažalost, suočava i ne dopušta da dišemo, treba nam nešto više od zastarjele prostorije.
Stoga pozdravljamo sve te "nove" discipline koje su usmjerene na to da nas ponovno otkriju ili održe fizički oblik koji je jako poželjan; pilates, pancafit, holističko istezanje i bilo što drugo!
Ali budite oprezni, samo zato što je to novost ne znači da je "funkcionalna" (još jedna riječ dragi industrijskim insajderima) uvijek se oslanjaju na kvalificirano osoblje, sada su gotovo svi centri opremljeni njime, to je prestiž same strukture: jednom je bilo dovoljno Budući da je mišićavo opremljen da bude instruktor, sada nije neuobičajeno pronaći fizioterapeute koji su osobni treneri, diplomci motoričkih znanosti koji postaju instruktori aerobika i tako dalje, a sve u korist klijenta koji je (s pravom) sve više informiran i zahtjevna ...
... i volio bih vidjeti!
Koliko je slučajeva prošlo kroz ruke dječaka koji su, bez ikakvih ozbiljnih smjernica, prošli kroz marinsku obuku samo zato što su vjerovali instruktoru (improviziranom ali vrlo mišićavom) čiji su rezultati tada bili najmanje ozbiljni: tendinitis, stres od pretreniranosti, mišićnih suza, abnormalnih krvnih testova, više ili manje ozbiljnih oštećenja posture i, u većini slučajeva, krajnjeg cilja (povećane mase i tonusa mišića) propuštenih, a ne malo!
Znam, malo sam živjela, ali bilo je potrebno pokušati shvatiti da je ljudsko tijelo "gotovo" savršen stroj, i kao takav, mora se tretirati s dužnim poštovanjem, a nedostatak koji također može dovesti do oštećenja ozbiljna!
Dakle, moj savjet je sljedeći: odaberite centar koji nudi dobar izbor disciplina, provjerite da li ih drži valjano osoblje, odaberite onu koja vam odgovara i iznad svega ...
... pokušajte se zabaviti, jer vam mozak definitivno treba, ni više ni manje od ostatka tijela!
Zagrljaj i ...
... dobro zdravlje za sve!
Vidi također: Wellness, je li to stvarno potrebno?
