Kategorija borilačke vještine

borilačke vještine

Kružna nogometna tehnika u stvarnoj borbi

Stvarna borba (kao i sportska) je situacijska, tj. Tehnički taktički izbori u tom kontekstu moraju biti različiti, ovisno o situaciji koja se može predstaviti; i ove situacije mogu biti beskrajne. Sposobnost dobrog borca ​​leži u sposobnosti da učini pravu stvar u pravo vrijeme (tj. U sposobnosti da zna kako prilagoditi svoje poteze onima protivnika ili protivnika). No, da b
Pročitaj Više
borilačke vještine

Aerobne borilačke vještine

Dr. Michela Folli Ovdje smo ... Dobro jutro ljubitelji fitnessa ... kako ste? Hvala, hvala, dobro sam ... Pa dobro ... Upravo sam se vratio iz lekcije za predenje ... moji učenici, između ostalog večeras su bili potpuno novi, nikada ih nisam vidio, svi su se smijali, zadovoljni i znojni ... ne govoriti o djevojkama od prije sat vremena ...
Pročitaj Više
borilačke vještine

Kružna nogometna obuka

- Prvi dio - S obzirom na tehničke elemente iz kojih je izrađena kružna zaliha, sada ćemo vidjeti koji su najučinkovitiji načini da je uvježbamo i što je brže moguće naučimo je izvršiti na najtočniji način. Međutim, prije nego što se spustimo na praktično, potrebno je napraviti premisu o vrstama ljudskih pokreta koji postoje i motoričkom učenju kako bi se u potpunosti moglo razumjeti značenje programa obuke. Ljudski pokreti mo
Pročitaj Više
borilačke vještine

Kružna nogometna obuka

- Prvi dio Svaki od analitičkih pokreta mora se proučavati u skladu s kronološkim redoslijedom kojim se slijede u cjelokupnom izvođenju tehnike, kada svako kretanje kružne dionice stvara uvjete za sljedeće. S druge strane, kada se to ne dogodi, može se također izbjeći proučavanje pokreta u tom redoslijedu na način da se trening učini raznovrsnijim i da se izbjegne dosadan učenik tako da uvijek radi iste vježbe. Na primjer,
Pročitaj Više
borilačke vještine

Borilačke vještine i psihologija sukoba

U borilačkim vještinama sve počinje od fizičkog kontakta: dodirivanja, hvatanja, hvatanja, udaranja, borbe, znojenja sa i protiv "drugog". Čini li se jednostavno?! Odmah?! Sve to rade štenci?! A ipak se upravo ovdje susreću prvi otpori, prve poteškoće. Suvremeno se društvo sve više temelji na verbalnoj i audiovizualnoj komunikaciji, u suštini na kulturi bez kontakta . Postoji zn
Pročitaj Više
borilačke vještine

Tehnika kružnog nogometa

«Početni položaj kružnog nogometa Vidjeli smo kako bi početni položaj kružnog nogometa trebao biti, ali sada ćemo vidjeti dinamiku samog udarca. Rekli smo da je prvi pokret koji treba provesti potpuna distenzija stražnje noge tako da pogoduje kretanju cijelog trupa naprijed s trajektorijom koja pamti onaj od samog udarca. Istodob
Pročitaj Više
borilačke vještine

Pretežno energetski mehanizmi u karate natjecanjima

Dr. Gianpiero Greco Nažalost, još uvijek je moguće uočiti nedostatak znanstvenih spoznaja o fiziološkim značajkama borbenih sportova. Bilo bi dovoljno provozati se u dvoranama gdje se bore za borilačke vještine kako bi se shvatilo da je atletski trening često prepušten slučaju. Naravno, ne smijemo generalizirati, jer se u najboljim strukturama pravilno primjenjuju različita znanja o biomehanici i fiziologiji sporta. Evo nekih
Pročitaj Više
borilačke vještine

Trening otpora u borilačkim vještinama

Tijekom stvarne borbe potrebne su mnoge vještine za preživljavanje. Među njima se sjetimo, prije svega, dobre borbene tehnike, zahvaljujući kojoj će biti moguće razviti učinkovite udarce s pravom uštedom energije. Osim tehnike, potrebne su i sportske osobine kao što su snaga, izdržljivost i brzina, poznate u teoriji pokreta i treninga kao uvjetne sposobnosti. Sada se
Pročitaj Više
borilačke vještine

Odnos snage i tjelesne težine u borilačkim vještinama

Članak: Savino Sarčina U zagradi se mora navesti odnos između snage i tjelesne težine, a smanjenje tjelesne težine povezano je s konceptom apsolutne i relativne snage. Uzimajući za primjer sportaša olimpijskog dizanja ili mlaznice težine, kao što je već spomenuto, važnost maksimalne snage komponente povećava se s povećanjem preopterećenja koje treba pomaknuti. Lako je uvid
Pročitaj Više