Marco Romano
U ovom slučaju koristimo motoričku aktivnost kao terapijsko sredstvo za poboljšanje i liječenje različitih patoloških stanja identificiranih kao faktora rizika od moždanog udara;
"U ovom slučaju, motoričke aktivnosti koje se moraju provesti, imaju određenu specifičnost i promjenu za svako patološko stanje koje se liječi"
- Terapeutska motorička aktivnost prilagođena hipertenzivnim pacijentima
- Terapeutska motorička aktivnost prilagođena dijabetičarima
- Terapeutska motorička aktivnost prilagođena za prekomjerne težine ili pretile osobe.
Što povezujete sa sportom?
Prevencija moždanog udara ne temelji se samo na motoričkoj aktivnosti; osim što se upuštamo u "aktivan" način života, zapravo moramo povezati druge promjene u našem načinu života pokušavajući eliminirati druge loše navike koje su dio njega:
- Uklanjanje dima;
- Uklanjanje neuravnoteženih dijeta, osobito onih s visokim sadržajem masti;
- Uklonite ili barem smanjite unos alkohola i droga.
To su naizgled lakše promjene u našem načinu života; u stvarnosti to nije tako, često su te loše navike - uključujući i sjedilački način života - najteže eliminirati, subjekt, iako je svjestan rizika koje ovi faktori podrazumijevaju, ne može učiniti manje. Prevladavanje ove psihološke barijere danas je ozbiljan problem za naše zdravlje.
Mjere opreza i tjelesne aktivnosti
Opći ispiti se moraju polagati u bilo kojoj dobi i ponavljati najmanje jednom godišnje i to:
- Obiteljska povijest, osobna fiziologija, patologija;
- Opći objektivni pregled pojedinih organa i aparata;
- Laboratorijska ispitivanja (EKG u mirovanju i pod tjelovježbom, respiratorni testovi);
- Bilo koji drugi pregled provodit će se u odnosu na kliničke nalaze.
Neke patologije isključuju mogućnost vježbanja, druge kao što su hipertenzija, dijabetes ili pretilost, zahtijevaju posebne mjere opreza, au ovom slučaju odvija se specifična motorička aktivnost.
Zaključci
Na kraju onoga što je napisano, možemo reći da je želja da se dostojanstvu, svijesti i važnosti patologiji, kao što je moždani udar, odavno smatrala neizbježnom mogućnošću starosti, prema kojoj nije bilo mnogo toga učiniti; naprotiv, vidjeli smo kako je to patologija koja se može učinkovito suzbiti, čiji uzročni čimbenici nisu vezani isključivo za starenje, već i za negativna ponašanja, stavove i stil života, koji značajno povećavaju početak. Sjetimo se da je moždani udar prvi uzrok invalidnosti, drugi vodeći uzrok demencije i treći vodeći uzrok smrti u tehnološki naprednim zemljama, zbog čega je najbolje oružje u borbi protiv njega prevencija. Fizička aktivnost bila je predmetom istraživanja godinama kako bi se procijenila njegova preventivna učinkovitost protiv moždanog udara; u trenutnom stanju znanja, razumno je preporučiti umjereni intenzitet i aerobni tip tjelesne aktivnosti kao trajnu promjenu načina života. Danas možemo sa sigurnošću reći da je najučinkovitiji način održavanja dobrog zdravlja i sprječavanja raznih bolesti, posebno kardiovaskularnih, cerebrovaskularnih, metaboličkih (dijabetes i pretilost), osteoporozne (osteoporoze), hipertenzije. i rak. Brojni znanstveni dokazi naveli su velike nacionalne i međunarodne zdravstvene organizacije da predlože fizičku aktivnost kao svoj glavni zdravstveni cilj. Promicanje tjelesne aktivnosti stoga je postalo prioritetna javna zdravstvena akcija, često uključena u zdravstvene planove i programe širom svijeta; neke primjere predstavlja Svjetska zdravstvena organizacija (WHO), Nacionalni zdravstveni plan SAD-a "Zdravi ljudi 2010" i Program Europske unije "Javno zdravstvo (2003-2008)" koji identificiraju fizičku aktivnost kao jednu glavnih zdravstvenih ciljeva zemlje. U Italiji, prvo Nacionalni zdravstveni plan 2003-2005, koji naglašava važnost tjelesne aktivnosti za zdravlje, a zatim i najnoviji Nacionalni zdravstveni plan 2006-2008, bave se problemom sjedilačkog načina života, posebno sa stajališta uzroci kardiovaskularnih i metaboličkih patologija. S ove točke gledišta, sve one inicijative usmjerene na proučavanje i praćenje nacionalne situacije (kao što je Passi studija) važne su, s druge strane, za promicanje aktivnosti fizičke prevencije i promicanja u tom području. Kao što je navedeno u Izvješću o stanju zdravlja zemlje za razdoblje od 2003. do 2004. godine, među mogućim smjernicama djelovanja na temu promicanja tjelesne aktivnosti, koje će se razvijati na središnjoj i teritorijalnoj razini, neke se smatraju učinkovitijima s ciljem javno zdravlje: povećati vrijeme posvećeno tjelesnoj aktivnosti unutar i izvan škole te potaknuti djecu i adolescente da provode najmanje 30 minuta dnevne tjelesne aktivnosti, također putem sporazuma koji omogućavaju olakšavanje pristupa rekreacijskim i sportskim sadržajima (školski, općinski) ili druge vrste); razvijati odgojno-obrazovne aktivnosti za djecu na tjelesnu aktivnost, kao sastavni dio zdravstveno-obrazovnih programa; poticati poslodavce da olakšaju praksu redovite tjelesne aktivnosti zaposlenika; podupirati ostvarivanje individualnih ili timskih sportova od strane građana putem, na primjer, organizacije događaja ili turnira; promicati razvoj urbanih sredina koje potiču tjelesnu aktivnost, uključujući dostupnost biciklističkih staza i pješačkih staza na rutama koje su također scenskog i povijesno-umjetničkog interesa, pozivajući se na korištenje stepenica, na primjer znakovima smještenim na strateškim točkama u blizini automatski sustavi (dizala, pokretne stepenice, itd.). Danas, nažalost, stanovništvo cijelog svijeta, uglavnom tehnološki naprednije, još uvijek pokazuje preveliku razinu sjedilaštva, zbog toga bi promidžbene kampanje u budućnosti trebalo ojačati; možda se u tom smislu nešto mijenja, čini se da različite nacije i velike zdravstvene organizacije proučavaju nove promotivne manevre kako bi približile ljude motoričkim aktivnostima. Sigurno se ne može napraviti prognoza; to će biti rezultati koji će se dobiti u budućnosti kako bismo shvatili jesu li ti manevri djelotvorni ili ne.
Čini se da je ispravno istaći da se krivnja za sve rašireniji sjedeći način života ne može pripisati isključivo nedostatku učinkovitosti promotivnih programa. U tom smislu, želio bih zaključiti rješavanjem vrlo složenog problema koji ometa napore učinjene posljednjih godina kako bi se ljudi približili motoričkoj praksi. Promicanje tjelesne aktivnosti koja se provodi u raznim zemljama, posljednjih godina, uglavnom je putem informacija (TV, novine, radio, škola, obiteljski liječnik, itd.) Usmjerilo ljude da shvate važnost motoričke aktivnosti i njene prednosti. Čini se da je barem u ovoj promociji učinjen veliki posao, jer je danas većina ljudi svjesna važnosti fizičke aktivnosti. Pitanje koje se spontano pojavljuje u ovom trenutku je: zašto se čovjek sve manje i manje kreće uprkos tome što je svjestan koristi motoričke aktivnosti? Osim razloga koji se često spominju u vezi s pojavom moderne i tehnološke ere, odgovore treba tražiti u bogatstvu znanja, navika, uvjerenja i vrijednosti (kultura) koje svaki pojedinac ima i gdje se, nažalost, ne razmatra fizička aktivnost sredstvo za poboljšanje zdravlja našeg tijela, ali sredstvo za liječenje vanjskog izgleda našeg tijela ili ekonomskih prednosti, slijedeći logiku postojanja i pojavljivanja koja je široko rasprostranjena u današnjem društvu. Kako bi ljude približili motoričkoj aktivnosti, dakle, nije dovoljno razumjeti prednosti koje to ima, one moraju biti motivirane i svjesne; pokret nas mora pratiti u svim fazama našeg života, trebamo obnoviti teoriju i praksu kulture koja ne smatra da je tjelesnost dodatna i ukrasna vrijednost koju treba ukloniti, već konstitutivna za "ljudsku osobu".
