Kategorija sport i zdravlje

Grčevi: Što su oni? Svi smo jednom doživjeli grč u životu. Bilo da nas je napao tijekom ili nakon treninga, u situaciji intimnosti ili u snu, teško ćemo zaboraviti bol koja se osjećala u toj situaciji. U kliničkom se jeziku grč definira kao grč, nevoljno, nasilno i iznenadno stezanje mišića mišića. Jednostavnije

Zajednički dio ramena i njegovi problemi Rame je područje ljudskog tijela koje je iznimno komplicirano jer se formira kombinacijom 5 zglobova. Među njima, glavni se naziva scapulomeral ili glenomeral jer spaja glavu nadlaktične kosti s glenoidnom šupljinom lopatice. Skup tih pet zglobova, vođen brojnim mišićnim skupinama (ukupno dvadeset šest mišića), čini rame većinom mobilnim "zglobom" u našem tijelu. Sva ta mobil

Liječenje i rehabilitacija UVOD: održavanje ravnoteže mišića s godinama pomaže da se napete i djelotvorne mišiće i tetive poboljšaju koordinacija pokreta. Naprotiv, s neupotrebljivim, ove važne anatomske strukture postat će slabije, rigidnije i očito osjetljivije na ozljede. Ako je lezija manžete značajna i sportaš je vrlo mlad, obično se preporuča kirurški zahvat kako bi se izbjegao rizik od fraktura, dislokacija i artritisa. U većini slučaje

Dijabetes: zašto je tjelesna aktivnost važna Vježba, osobito ako je aerobna, sastavni je dio plana liječenja dijabetesa. Prvo povijesno opažanje o toj temi datira iz prve polovice devetnaestog stoljeća i prisutno je u knjizi "Memoires d'un diabetique" u kojoj je autor, liječnik i dijabetičar izvijestio da je nakon velikog obroka trčao duž vanjskih bulevara. u Parizu

Poruku je poslao: Filippo Bok Filippo Vaš problem treba riješiti u roku od dva ili tri tjedna. Držite zavoj funkcionalan još dva tjedna tijekom tjelesne aktivnosti. Na taj način osigurat ćete stabilnost spoja izbjegavajući opasnost od daljnjih ozljeda. Preporučuje se posjet fizioterapeuta ili drugih profesionalnih osoba s vještinama u području rehabilitacije; razmotriti mogući ciklus terapije (7/8 sesija). Nanesite

Njega i liječenje PRVA POMOĆ: ako ste pretrpjeli uganuće koljena, morate odmah primijeniti RICE protokol: Odmor: Ostanite u koljenu i učvrstite je Led: nanesite led na zglob ne više od 20-30 minuta Kompresija: Stisnite koljeno elastičnim zavojem Nadmorska visina: Podignite spoj postavljajući ga u odvod Na taj način moći ćete zaustaviti krvarenje odgovorno za lokalno oticanje i bol. Svaka pr

Uredio Massimo Armeni U članku se ističe uloga slabosti prednjeg križnog ligamenta i kvadricepsa u patello-femoralnoj boli kod mladih odbojkaša te nove strategije prevencije i liječenja. Zglobna biomehanika koljena, sveobuhvatno objašnjena u drugim člancima, neće biti namjerno tretirana. Propuštajući detaljan opis igre odbojke, svima je poznato jer je glavna komponenta ove discipline skok. Većinu v

«Klasifikacija i uzroci simptomi Kada iskrivljenje udari naše koljeno ligamenti koji stabiliziraju ovaj važan zglob su krti ili čak poderani. OPĆI SIMPTOMI: Oteklina koljena u akutnoj fazi traume Mogu se pojaviti zglobna ukočenost i ograničenje pokreta (funkcionalna nesposobnost) Više ili manje intenzivna nježnost oko zgloba. Nestabi

Ligamenti koljena Da biste razumjeli što je točno uganuće koljena, morate brzo pogledati anatomiju ligamenata koji stabiliziraju ovaj vrlo važan zglob. Postoje četiri glavna ligamenta koljena i oni se zovu: prednji križni ligament (ACL) stražnji križni ligament (LCP) medijski ili unutarnji kolateralni ligament (LCM) Bočni ili vanjski kolateralni ligament (LCL) Svaki od ovih ligamenata intervenira u pojedinim fazama pokreta. Dva pre

Autor: Massimo Armeni Diplomirala je posturalnu osteopatiju, TOP Expert ISSA (I) Osoblje člana Ispitnog odbora, MACSM sažetak MASSIMO ARMENI. Može li posturalna osteopatska terapija utjecati na srčanu hemodinamiku u donje vlaku? Cilj: ispitati učinke tretmana osteopatskog liječenja s TOP metodologijom na srčanu hemodinamiku u ispitanika s algijom obuhvaćenim kriterijima uključivanja. Metode: