Kategorija ishrana

Hrana s niskim glikemijskim indeksom
ishrana

Hrana s niskim glikemijskim indeksom

Namirnice s niskim glikemijskim indeksom su proizvodi koji svojim kemijskim sastavom i utjecajem na tijelo određuju umjereni porast šećera u krvi. Šećer u krvi i inzulin Glukoza u krvi, ili količina glukoze u krvi (mg / dl), je stimulirajuće sredstvo za izlučivanje inzulina gušterače; potonji predstavlja anabolički hormon koji je najodgovorniji za nakupljanje masnog tkiva. Hranu s n

Pročitaj Više
ishrana

antioksidansi

Stanicama je potreban kisik za život. Dok je ova molekula neophodna za preživljavanje samih stanica, s druge strane, u posebnim okolnostima, može postati štetna i dovesti do slobodnih radikala. Sažetak: Slobodni radikali Prirodni antioksidansi Vitamin C kao antioksidativni dodatak Antioksidativna hrana Kakao, čokolada, antioksidansi i zdravlje Antioksidansi u kozmetici Antioksidansi u biljnoj medicini Antioksidativni vitamini Antioksidansi kao aditivi u hrani Slobodni radikali Slobodni radikali su molekule ili ioni koji sadrže jedan ili više nesparenih elektrona i sposobni su za autonomno posto
Pročitaj Više
ishrana

Beta karoten

Beta karoten: uvod Beta-karoten pripada kategoriji karotenoida, biljnih pigmenata koji predstavljaju prekursore vitamina A (retinola); međutim, prehrambena važnost beta karotena nije samo ona koja je prethodnica navedenog vitamina. Zapravo, među nekoliko stotina karotenoida, Beta karoten je postigao vlastitu neovisnost, kao što ćemo vidjeti u ovom članku gdje će se rješavati svojstva, nuspojave i preporučena doza. znatiže
Pročitaj Više
ishrana

mangan

Mangan u povijesti Do nedavno je u medicini slabo poznata upotreba mangana kao kurativnog elementa : tek u prvom desetljeću dvadesetog stoljeća pokazana je njegova važnost u području medicine. Unatoč navedenom, neke drevne špiljske slike svjedoče o uporabi mangana još od prapovijesti, s obzirom na otkrivanje obojenih pigmenata na bazi manganovog dioksida: u svakom slučaju, jasno je da uporaba ovog minerala nije bila u davnini. sigurno
Pročitaj Više
ishrana

Mangan ukratko: sumarna shema

Pomaknite se prema dolje do stranice da biste pročitali tablicu sažetka o manganu Mangan i lijekovi 1774 → otkriće mangana Mangan se počeo koristiti u medicini tek u prvom desetljeću dvadesetog stoljeća Mangan: opće informacije Kemijski simbol u periodnom sustavu: Mn Atomski broj: 25 Bitan element u svakoj životinjskoj vrsti Uključen u mnoge enzimske procese Aktivator brojnih enzima Jedan od najobilnijih elemenata u tragovima u tlu Glavni oblici: MnO2 i MnCO3 Stanja oksidacije: između +1 i +7 Sivo-bijeli metal, tvrda, lomljiva i lako se oksidira Mangan i enzimi Superoksid-dismutaza → antiradika
Pročitaj Više
ishrana

Mangan: nedostatak, višak i doze unosa

pretpostavka U prethodnom članku opisali smo glavna obilježja mangana, analizirajući njegove korisne učinke unutar organizma i različita tehnološka i biološka područja primjene. U ovoj zaključnoj raspravi proučit ćemo važnost mangana i njegovu potencijalnu toksičnost kada se uzima u prekomjernim dozama. Konačno, tr
Pročitaj Više
ishrana

Balans dušika

Dijetetski proteini sadrže u prosjeku 16% dušika i upravo taj element karakterizira i razlikuje ih od drugih hranjivih tvari. Dušik uklonjen iz aminokiselina ugrađen je u amonijak, spoj koji je toksičan za tijelo i eliminira se urinom u obliku ureje (10 ÷ 35 g); unutar istog dušika je također prisutan u amonijaku (0, 34 0 1, 20 g), u mokraćnoj kiselini (0, 25 5 0, 75 g) i u kreatininu (1, 2 ÷ 1, 8). g). Dalj
Pročitaj Više
ishrana

Metabolički kalkulator

Kalkulator prikazan na ovoj stranici omogućuje dobivanje informacija o prehrani, procjenu tjelesne težine, BMI, WHR, postotak masne mase i vlastiti bazalni metabolizam. Da biste procijenili svoju spremnost, trebat će vam sljedeći podaci: VITA UOMINI = mjeri horizontalno na pupku ŽENSKI ŽIVOT: mjeri vodoravno u točki minimalnog opsega VRAT = obujam ispod grkljana s blago nagnutim metrom HIPS: otkrivanje maksimalnog opsega na razini kukova VISINA = izmjerena u stojećem položaju ujutro s golim nogama TEŽINA = mjereno ujutro bez odjeće ANALIZA REZULTATA: Unesite svoje podatke u kalkulator, kliknite
Pročitaj Više
ishrana

Izračun kalorija i bazalni metabolizam

Kalkulator prikazan na ovoj stranici omogućuje vam procjenu bazalnog metabolizma i dnevnih kalorijskih potreba subjekta. Temelji se na podacima kao što su vrsta obavljene aktivnosti, dob, spol i težina. Kao alternativu težini, možete koristiti, ako znate, postotak tjelesne masti tako da odaberete opciju "Masna masa" iz izbornika. Akt
Pročitaj Više
ishrana

Izračun kalorija

Ovaj članak će vam pomoći izračunati broj kalorija koje konzumirate dnevno u četiri jednostavna koraka; moći ćete kalibrirati svoju prehranu na ispravniji i znanstveniji način. Precizan izračun kalorija mora uzeti u obzir različite parametre kao što su spol, visina, težina, veličina tijela, dob i razina tjelesne aktivnosti. 1) NEPOSRED
Pročitaj Više
ishrana

Kalorije hrane

Izračunavanje kalorija hrane Uvidi Izračun kalorija Alkohol i kalorijeKalorije kalorijaKalorije s kalorijamaHalde kalorijeSir sladoledCalorie kalorije Pizza pizzaEnergija hraneDoručak i kalorijeKalorijeKlimarenje i kalorijeKalorni unos kalorija Sportski unos kalorija Najtočnija metoda za mjerenje energije sadržane u raznim namirnicama je spaljivanje u instrumentu zvanom kalorimetrijska bomba. NAČ
Pročitaj Više