Kategorija borilačke vještine

Dr. Gianpiero Greco Sljedeće studije analiziraju fiziološke odgovore Judo praktičara. Na temelju rezultata istraživanja bit će moguće izraditi precizan program pripreme sportaša i dati odgovarajuće indikacije o dopunama hrane. Prosječna brzina otkucaja srca zabilježena tijekom borbe je 92% (182 otkucaja u minuti) od maksimalne (198 bpm) mjerene na VO2max (55 ml / min / kg). To bi uk

Stvarna borba često je vrlo različita, toliko da njezin ishod ovisi o tako brojnim čimbenicima koji čak i najiskusniji studenti mogu izostaviti barem neke. Ti zaboravljeni čimbenici mogu biti uzrok poraženja čak i najjačih boraca nakon sukoba s bilo kojim razbojnikom (izraz koji mi se jako sviđa u tom pogledu i koji, po mom mišljenju, opisuje situaciju "nitko nije nepobjediv" vrlo dobro), Međutim, postoji jedan faktor koji se jednostavno ne može previdjeti i da svatko tko pristupi proučavanju stvarne borbe golim rukama, koliko god mu nedostaje pažnja i intuicija, ne može ne smatrati v

Simone Forte Judo je borbeni sport, i kao što većina sportaša mora pasti u određene kategorije težine. To znači da je, uz pripremu koja se temelji na poboljšanju mišićne, cirkulacijske i respiratorne učinkovitosti, potrebno raditi i na varijaciji težine, nastojeći postići, koliko je to moguće, ravnotežu između mršave i masne mase. Primjerice, dva