Aerobne borilačke vještine

Dr. Michela Folli

Ovdje smo ... Dobro jutro ljubitelji fitnessa ... kako ste? Hvala, hvala, dobro sam ...

Pa dobro ... Upravo sam se vratio iz lekcije za predenje ... moji učenici, između ostalog večeras su bili potpuno novi, nikada ih nisam vidio, svi su se smijali, zadovoljni i znojni ... ne govoriti o djevojkama od prije sat vremena ... što aeroboxe lekcija .. niz tehnika boksa u ritmu glazbe ... Fantastično ...

Moja strast za sportom rođena je u dobi od 4 godine kada sam počela raditi na karateu ... od tada nikad nisam prestala ... godinama sanjala da ću ujediniti svoje dvije najveće strasti ... karate i glazbu. .. i sada ovdje ... pobjednička ženska figura prakticira fiting boks, aeroboxe itd. ... itd. moje mišljenje velika novost 2002. ... možda 2001-2002 ... i sa velikim zadovoljstvom pozivam sve vas da probate ... sigurno prvih nekoliko puta vaša glava će se zavrtjeti ... ali uvjeravam vas da ćete osjetiti vojnika Jane iz provokativna, bestijalna stas, lijepa i seksi ...

Kad sam bio dijete, rekli su da su ih borilačke vještine učinile muškim ... Smijem se ako mislim da najljepši top modeli prakticiraju boks ... kako se svijet mijenja ... :-)

Ali idemo na fitnes ... ili bolje na aerobic borilačke vještine ... što se mene tiče iz ex karatece, mogu reći da je sinergija karatea i aerobika definitivno pobjednik, dvije discipline se završavaju akumuliranjem energije kroz aerobni trening. ona je u interakciji između fizičkog i duhovnog, i stoga čovjek hoda i mentalno i fizički prema stanju unutarnjeg sklada ... Pozivam sve dame da vježbaju neki tečaj samoodbrane ... s obzirom na elemente koji se kreću oko svijeta ...

Gimnastičke dvorane koje nude ovu vrstu aktivnosti obično su opremljene torbama, rukavicama (iako preporučujem da ih kupite ... prije svega higijene) ... lekcija se sastoji od grijanja ... Koristim klasičnu "aerobik, ponekad koristim korak ... nakon čega počinjemo udarati i udarati ... različitim brzinama ... rekavši da izgleda kao mučenje, ali uvjeravam vas da ćete se sjajno zabaviti ... zamišljajući možda svog poslodavca lice kao bokserska vreća ... ili da udari svoju omiljenu glazbu tom dečku koji te natjerao da patiš ... kakvo oslobađanje ... devojke i ne podcjenjujemo kalorije ... ako izgubimo toliko. .. da ne spominjem da osim što je potpuna aktivnost koja koristi i gornji i donji dio tijela ... ispunjava te odlučnošću ... i čini da se stvarno oduševiš ... pa je preporučujem ljudima koji su malo nervozni i za stidljive ... Ja čvrsto vjerujem da je fitness bio korišten za povlačenje ori ono što nismo u stanju učiniti tijekom dana ... onaj koji ti je rekao da je razlog za život ... na kraju lekcije sigurno nećeš propustiti vježbe istezanja i prema mišljenju instruktora neke vježbe toniranja ...

A ove činjenice osjećat ćete se spremnima za početak ...