Kategorija body building

Autor Dott.Luca Franzon Tradicija proljetnog čišćenja na Uskrsu je tradicija, često tijekom tih preustroja naših domova proizlazi iz nekih kutija, predmeta koje smo zaboravili i koje su u njegovo vrijeme bile tako korisne i zabavne. Iz kutije treninga je vrijeme da izvučemo čitav niz vježbi koje su zaboravljene i to većinu vremena, jer su strahovito zamorne i pridjev koji posjetitelji u sobi za utege zaboravljaju !!! Bit ć

Početkom 2015. godine rekord u dizanju utega s čučanjskom vježbom i dalje je u rukama Finca Jonasa Rantanena, koji je 8. listopada 2011. izveo čučanj od 575 kilograma. Rantanen je tako nadmašio Amerikanca Donnie Thompsona, prethodnog nositelja rekorda sa 573 kg (1265 lb).

Bik koji vidite na slici ne mora provesti cijeli dan u teretani ili slijediti posebne dijete kako bi ostao u formi. Njegov izvanredan mišićni razvoj jednostavno je posljedica mutacije gena koji kodira za miostatin. Što je to miostatin? Myostatin je protein koji su 1997. otkrili znanstvenici McPherron i Se-Jin Lee u studijama o staničnoj diferencijaciji i proliferaciji. Da

Povijest Mister Olympije, najpoznatijeg i najznačajnijeg natjecanja za profesionalne graditelje tijela, započinje 18. rujna 1965. kada Joe Weider prvi put organizira i realizira događaj na Akademiji za glazbu u Brooklynu. Tom prigodom prevladao je Larry Scott, jedan od najpopularnijih sportaša u to vrijeme. Am

VIDJETI TAKO: Gospodin Olympia, cijela priča 2014 g. Olympia konačni rang 19. i 20. rujna 2014. u Las Vegasu, u Nevadi (Arena Orleans) plasman ime nacionalnost 1 + 2 4 točke 1 Phil Heath SAD 5 5 10 2 Kai Greene SAD 10 10 20 3 Shawn Rhoden SAD 15 15 30 4 Dennis Wolf Njemačka 20 20 40 5 Dexter Jackson SAD 27 25 52 6 Branch Warren SAD 30 35 65 7 Mamdouh 'Ramy' Elssbiay Kuvajt 35 31 66 8 Victor Martinez Dominikanska Republika 36 38 74 9 Steve Kuclo SAD 49 50 99 10 Juan Morel SAD 50 56 106 11 Johnnie Jackson SAD 58 53 111 12 Roelly Winklaar Curacao 58 54 112 13 Fred Smalls SAD 67 72 139 14 J

Koja od ove dvije teorije vježbanja jamči maksimalni razvoj mišića? Izbor idealnog opterećenja kojim se jamči maksimalan razvoj mišića oduvijek je bio predmetom brojnih rasprava. Neki kažu da je bolje iscrpiti mišiće s velikim brojem ponavljanja, a oni koji tvrde da je bolje koncentrirati podražaje u nekoliko serija visokog intenziteta. Istina, ka

Mrzili, podcijenjeni, podrugljivi, Bodybuilding je sport (neki ga čak ni ne smatraju takvim) kako bi izbjegli, vještica je poslati na kolac da bi iskupila greške neznanja. Širenje u dvoranama ljudi koji teže više od 100 kg, prisustvo instruktora potpuno nespremnih za anatomiju, fiziologiju, biomehaniku, itd. &quo

Zla posljednjeg stoljeća su poznata, ima mnogo, sada bezbroj ... No, među ljubiteljima tijela, sporta i općenito dobrobiti, izrazi kao što su ANORESSIA i BULIMIA uvijek su se isticali ... Pa, danas uz njih upravo je slučaj da se doda još jedan, ne manje važan i zabrinjavajući: BIGORESIJA. NOVO LOŠE: BIGORESIJA "Bigoressia" je termin koji su skovali neki liječnici i koji pronalazi svoju etimologiju u engleskom "big = grande" i na latinskom "orex = apetit", da označi "glad za veličinom" ili želju za posjedovanje mišićavijeg tijela i više "suho". T

općenitost Vigoreksija , ili bigoreksija , oblik je dysmorphophobie, karakteriziran kontinuiranom opsjednutošću mišićnim tonusom, treningom, nemasnom masom, nisko-kaloričnom i visoko-proteinskom prehranom i, konačno, tjelesnim atletskim opterećenjem. U ljudima s vigoressijom opsjednutost gore navedenim je takva da: ne postoji ništa drugačije od fizičkog vježbanja; društveni život i rad su od sekundarne važnosti; izgled tijela i prehrana u središtu su svake svakodnevne misli; sport izbora je dizanje utega; uzimanje dijetetskih dodataka i zlouporaba anaboličkih steroida; itd Uzroke vigoressije tr

Ima onih koji ga kritiziraju, onih koji ga preziru, pa čak i onih koji ga se rugaju dok ga drugi brane mačem. Nakon što je dostigao vrhunac u prvoj polovici 80-ih, bodybuilding je morao pretrpjeti sve boje. Danas rijetko čujemo o ovom sportu i ljudi, čineći veliku pogrešku u procjeni, više vole govoriti o kondiciji. Sve to