Nakon što je dostigao vrhunac u prvoj polovici 80-ih, bodybuilding je morao pretrpjeti sve boje. Danas rijetko čujemo o ovom sportu i ljudi, čineći veliku pogrešku u procjeni, više vole govoriti o kondiciji.
Sve to nepovjerenje u bodybuilding nije posve neutemeljeno.
Dakako, ne možete se držati ljudi predlažući modele od jednog metra i 80 do 130 kilograma, a oni koji se ograničavaju na promatranje stvari bez dubljeg prodiranja mogu samo uzeti svoju udaljenost.
Zlostavljači zemlje sa svojim uskim tenkovskim vrhovima i njihovim lažnim stavovima o nadmoći tada su doprinijeli širenju, također potaknutoj zavišću prema njima, urbanoj legendi prema kojoj jednadžba drži: "mali mišići velikih mišića", da ne spominjem nešto drugo.
TV zasigurno ne pomaže jer nudi skupinu lutaka koje nose smoking, a koje se više fokusiraju na ironiju i inteligenciju nego na tjelesne. Zaboga, ništa loše, ali nekoliko kilograma manje masti i malo viška mišića sigurno ne bi povrijedilo.
Rezultat svega ovoga mogao bi biti samo jedan: danas mnogi ljudi kritiziraju bodybuilding bez poznavanja njegovog pravog značenja.
Ako vidimo jelo slabo ili s neprivlačnim izgledom, vjerojatno ga odbacujemo kad je to možda najbolja stvar na svijetu. Pa, ista stvar se događa i sa sportom na vrijeme.
U stvarnosti izraz bodybuilding jednostavno ukazuje na sposobnost oblikovanja tijela prema vlastitim estetskim kanonima. Dakle, ako osoba voli salo i jede po volji, on prakticira debljanje . Oni koji se usredotočuju na inteligenciju i znanje prate gradnju mozga itd. itd
Tko koristi anaboličke steroide da bi postao ogroman, čini izbor načina života, ne manje kritičan od onih koji pribjegavaju nepravednim strategijama kako bi ostvarili karijeru. U ovom slučaju to više nije bodybuilding, nego bodydestroyng jer tijelo gradi ove tvari na jednoj strani i poništava ga s druge strane.
Položaj onih koji uzimaju beskrajan popis dodataka za poboljšanje svoje tjelesnosti nije bolji. U ovom slučaju to je osoba koja traži prečace, koja ne vjeruje u vlastite snage i uvijek traži najlakši način da dobije ono što želi, možemo govoriti o lažnoj izgradnji u ovom slučaju .
Tako je bodybuilding izbor životnog stila, svatko ima svoj vlastiti estetski ideal i slijedi ga s više ili manje odlučnosti, ovisno o važnosti koju mu pridaju.
Najtraženiji fizičar je i za mušku i za žensku publiku, kao i za modele (očigledno izostavljajući anoreksična tijela koja su paradirala naprijed i natrag duž modnih pista).
Fitnessbuilding je rođen za postizanje tog cilja tako daleko od zajedničke bodybuilding mašte . No prije svega se neutemeljeni strah proširio da određene vježbe ili podizanje teških tereta pretvaraju vaše tijelo u masu mišića.
Šteta što ovo razmišljanje nema znanstvene osnove. Za hormonska pitanja, svatko od nas ima granicu izgradnje mišića daleko od modela koje predlaže bodybuilding.
Nesvjesni ovog temeljnog aspekta, ljudi danas radije koriste izotonične strojeve, koji su stvarno korisni samo za početnike koji nemaju razinu koordinacije koja je potrebna za rješavanje slobodnih tjelesnih vježbi. Neki iskusni poduzetnici iskoristili su ga popunjavanjem talijanskih dvorana skupim ali neučinkovitim strojevima i uvođenjem koncepta wellnessbuildinga .
Šteta što mekši pristup može dovesti do neželjenih rezultata.
Vjerujem da se tjelesnost Talijana pogoršala do te mjere da je izbor wellness buildinga gotovo obavezan. Zapravo, čak je i izgradnja fitnessa postala model koji je preteško doseći i vjera se proširila da istinsko blagostanje znači držati malo slanine i obavljati laganu fizičku aktivnost s vremena na vrijeme.
Ako nastavimo ovako, onda će izgradnja wellnessa postati nepraktična, au budućnosti ćemo samo kupiti telesales alate, a da ih zapravo ne koristimo.
No, vratimo se na naše dane, a danas je sreća još uvijek "Izrađena, ali ne previše mišićava". Samo je taj cilj postalo tako teško postići da je netko zadovoljan čak is manje definiranom strukturom.
Pravi bodybuilding može zaustaviti ovaj fenomen i dati ljudima uvjerenje da s pravom upornošću može dobiti tjelesnost o kojoj je oduvijek sanjao.
Bodybuilding je posvećenost, predanost, odlučnost i poštovanje prema tijelu. I s ove točke gledišta nema ništa za zavidjeti drugim sportovima.
Nije ga lako naučiti voljeti ga odmah, potrebno je neko vrijeme da se to učini. Razumijem nelagodu i nepovjerenje prema onima koji se bore da podignu 20 kilograma na ravnu klupu kada imaju hiper-opaljenog i hiper-preplanulog dječaka u blizini koji podiže 150. "To nije za mene, očito je da on uzima stvari tako da nikada neću dobiti tijelo poput Njegovi su neizbježni zaključci.
Odlučnost osobe se vidi u trenucima poteškoća, a ovo je jedna od njih. Prevladavanje i uvjerenje u vlastita sredstva prvi je korak prema postizanju vaših ciljeva.
Vjerovanje u vlastita sredstva prioritet je u životu, a bodybuilding uči kako se to radi. Naravno, znam vas, ne morate se baviti bodybuildingom kako biste se osjećali sigurnijim jer se više volite kladiti na druge kvalitete. Ali zar se ne skrivate iza izgovora? Biste li doista željeli bolju tjelesnost? Budi iskren ... A sa ženama? Da, znam da žene ne gledaju samo na fizičku, već prije ili kasnije morat ćete ići u krevet i ako to učinite, oprostite na termin, ne uspravite se zbog sramote i dijelom zato što imate razine testosteron test 90-godišnjeg muškarca što radite? Da, znam da ti se to nikada nije dogodilo, ali kako onda objašnjavaš sve rašireniju uporabu viagre, afrodizijaka i slično?
Dvije riječi o prirodnom bodybuildingu : prirodni bodybuilding je termin skovan za uspostavljanje i naglašavanje kanona stvarnog bodybuildinga. Stoga su ta dva pojma sinonimi, iako nažalost to nije uvijek slučaj.
Moramo također navesti da postoje sportaši koji na prvi pogled djeluju prirodno, ali koji zapravo drogiraju i drugi za koje je istina suprotna.
Pretilo od 250 kilograma zasigurno nije obična osoba. I u mnogim slučajevima, osim planina hrane, postoje i važne hormonske disfunkcije.
Ako je to istina za gojazne, zašto ne bi bilo za bodybuildera? Dobiva li se prirodno 200 kilograma masti, a drugi ne može dobiti 20 mišića bez dopinga?
Zar neće biti slučajno da često dolazimo do brzih zaključaka samo zato što nemamo istu genetiku, već prije svega istu odlučnost prvaka u bodybuildingu?
Izvan ovog članka, My-personaltrainer.it nije otvoreno u korist bodybuildinga ili barem nije na način na koji smo navikli razmišljati o tome.
Nećete naći tekstove koji ukazuju na ekstremne dijete, dodatke bilo koje vrste ili iscrpljujuće metode obuke. Ono što ste pročitali napisano je kako bi vam pomoglo da izvučete najviše, bez obzira na cilj i uvijek s okom na vaše zdravlje. Dobro čitanje za sve.
