U početku samo za VIP, jučer za sve u fitness centrima, danas za svakoga, svugdje.
Mnogi Talijani su odlučili povjeriti svoju dobrobit osobnom treneru. Mjesta u kojima radi osobni trener su brojna: dom, teretana, hotel, ured ili radno mjesto, bazen, park, morsko jezero, planine i sportski klubovi.
Oslanjanje na kvalificiranog osobnog trenera znači jamčiti sebi profesionalca u tjelesnom odgoju koji može savjetovati najprikladniju fizičku aktivnost za vaše potrebe.
Program obuke osmišljen je na temelju vaših specifičnih morfoloških karakteristika, vaših zahtjeva i načina života, svaki se aspekt pažljivo proučava kako bi vam pomogao ostvariti svoje ciljeve. Sesije će se s vremena na vrijeme prilagoditi vašem energetskom i emocionalnom stanju.
Osobni trener kod kuće omogućuje vam da optimizirate vrijeme posvećeno vašem fizičkom obliku: bez autobusa ili iscrpljujućih redova u automobilu, vaš osobni trener stići će na vrijeme kod kuće u vrijeme koje ste postavili.
TKO JE OSOBNI TRENER?
Osobni trener je profesionalac fizičkih znanosti i svih aspekata koji se na njih odnose. Njegove kvalitete možemo podijeliti na tehničke i društvene i psihološke aspekte.
S tehničkog stajališta osobni trener mora imati potrebne vještine koje jamče klijentu visoku razinu profesionalnosti. Stoga mora posjedovati diplomu fizičkog obrazovanja, ISEF diplomu ili priznate stručne certifikate i certifikate. Također je važno da ova brojka ima dokazane rezultate u industriji.
S društvenog i psihološkog stajališta osobni trener mora imati dobre komunikacijske vještine, ispravno tumačiti želje i potrebe klijenta.
KAKO ODABRATI VLASTITOG OSOBNOG TRENERA?
TEHNIČKI PRTLJAG: ako ste se odlučili obratiti osobnom treneru, uvijek tražite odgovarajući nastavni plan i program i provjerite je li on stvarno kvalificiran. Najvažnija obrazovna kvalifikacija u Italiji je stupanj tjelesnog odgoja, dok certifikati i diplome ne jamče uvijek potrebne vještine. U svakom slučaju, razmislite o iskustvu onih koji su ispred vas, postoje osobni treneri koji nemaju diplomu i koji imaju višu tehničku i relacijsku pozadinu od svojih kolega s više diploma.
ISKUSTVO U SEKTORU: pobrinite se da vaš osobni trener ima dobro iskustvo u vašem sektoru interesa, ima toliko aspekata tjelesne aktivnosti da ih je teško sve detaljno upoznati.
FIZIČKI IZGLED I PRISUSTVO: ako s jedne strane ne morate biti impresionirani nametanjem mišićnih masa, možda dobivenih korištenjem više ili manje legitimnih prečaca, s druge strane budite oprezni s osobnim trenerom koji je očito pretežak i izvan forme. Osobni trener mora odražavati opći koncept zdravlja i dobrobiti, ako ne obratite pozornost na svoje tijelo, a kamoli na vaše klijente!
SERIJUSNOST I DISKRECIJA: nemojte biti prevareni ili impresionirani tisućama obećanja, čuvajte se onih koji govore loše o kolegama ili pretjerano potvrđuju njihove kvalitete bez pružanja konkretnih podataka (profesionalno iskustvo, kurikulum itd.).
KOLIKO JE?
Ne vjerujte da je to luksuz rezerviran samo za likove showa! Danas imate osobnog trenera luksuz koji mnogi mogu priuštiti.
Cijena jedne kućne sesije je uglavnom između 40 i 80 eura bez PDV-a (dok se u fitness centru brojka spušta na oko 25-50 eura + PDV). Sama figura može biti zastrašujuća, ali se moraju uzeti u obzir popusti. Na primjer, mnogi osobni treneri koriste se za primjene pogodnosti za one koji kupuju paket lekcija (npr. 10) nudeći nekoliko besplatnih. Drugi važan aspekt za razmatranje je da ako trenirate u parovima, pojedinačni trošak se općenito smanjuje za 30-40%. Nadalje, nakon početnog razdoblja u kojem se uče osnove treninga, prisutnost osobnog trenera može se svesti na nekoliko mjesečnih sastanaka i podržati tjednim telefonskim intervjuima, što je svakako manje zahtjevno.
Mudro je ponašanje pravila opreznosti prema onima koji primjenjuju preniske tarife i traže konkretne razloge za one koji se primjenjuju previsoko.
TAKOĐER: Osobni trener
Potražite osobnog trenera! odaberi regiju abruzzo basilicata calabria kampanija emilia romagna friuli venezia giulia lazio liguria lombardija marke molise piemonte apulia sardinia sicily toskanska trentino alto adige umbria aosta valley veneto
Kako postati osobni trener? »
