Melatonin 500 - Eurosup

Informacije o Melatoninu 500 - Eurosup

Dodatak prehrani na bazi melatonina

FORMAT

Pakiranje od 60 tableta

SASTAV: Stabilizator: mikrokristalna celuloza; Sredstvo protiv stvrdnjavanja: magnezijev stearat i silicij dioksid; Melatonin.

ZA KAPSULE: Melatonin 5 mg

Značajke proizvoda melatonina 500 - Eurosup

Melatonin : prirodno se sintetizira u tijelu, u žlijezdi koja se nalazi na diencefalnoj razini i definira se kao epifiza ili epifiza.

Epifiza igra posrednu ulogu između vanjskog okoliša i endokrine aktivnosti, regulirajući njezinu aktivnost na temelju fotoperiode. Zapravo, čini se da prisutnost fotokopirnih uređaja značajno modulira proizvodnju melatonina, inhibirajući ga u prisutnosti svjetlosti i potičući ga u odsutnosti svjetlosnih podražaja. Sve se to prevodi u ritmičnu proizvodnju melatonina, koji je maksimalan tijekom noći, a zatim se značajno smanjuje tijekom dana. Stoga je moguće da se ova tvar shvati kao biološki sat ljudskog organizma, jer aktiviranjem različitih tipova receptora, diseminiranih na razini encefalije (prije svega hipotalamusa), on može djelovati kao sedativni i hipnotički inducirajući san. Proizvodnja melatonina je maksimalna tijekom prvih 7 godina života, a zatim se postupno smanjuje (u stvarnosti razine sinteze ostaju konstantne, dok se volumen krvi povećava), te postaju minimalne u starijih osoba, gdje je smanjena inervacija na jednoj strani i epifizna kalcifikacija s druge strane, ozbiljno ugrožava endokrinu funkciju ove žlijezde. Usmena integracija melatonina, na sreću, pokazala se da privremeno smanjuje endogeno izlučivanje tog hormona, odgađajući iscrpljivanje i starenje epifize i čuvajući njegovu funkcionalnost.

Iako postoje brojne studije u literaturi, još uvijek nije moguće izvući potpuni profil svih potencijalnih funkcionalnosti ove molekule; stoga ćemo opisati glavne biološke aspekte u kojima je uključen:

Ritam spavanja / budnosti: interakcijom s receptorima koji se šire na razini hipotalamusa, melatonin može imati hipnotički i sedativni učinak;
Biološka zaštita: ne samo na pinealnoj žlijezdi, već i generalizirana na cijeli organizam (s obzirom na zaštitno djelovanje opisano s obzirom na nukleinske kiseline izložene kemijskom stresu);
Antioksidativni procesi: melatonin izravno sudjeluje u detoksifikacijskom sustavu slobodnim radikalima kisika i dušika, pridonoseći - zajedno s njegovim metabolitima - ukupnim antioksidacijskim kapacitetima;
Imunološki sustav: sposoban je ojačati imunološku obranu tijela, antagonizirajući imunodepresivne učinke uzrokovane akutnim stresom i poboljšavajući i pro-upalni izlučivanje citokina i diferencijaciju i aktivaciju komponente limfocita;
Metabolički putovi: nedavni dokazi pokazuju važnu ulogu melatonina i njegovog MT1 receptora u metabolizmu ugljikohidrata. Čini se da aktivacija receptora poboljšava osjetljivost na inzulin, smanjujući rizik od dijabetesa tipa II i povezanih bolesti kao što je pretilost.

Melatonin u sportu

Iako je teško opravdati i opisati prednosti koje proizlaze iz uporabe melatonina u sportu, znanstvena literatura pruža neke zanimljive točke razmišljanja o mogućim primjenama ovog dodatka:

Poboljšanje hormonske funkcije: uloga biološkog sata za melatonin može biti posebno važna za poboljšanje izlučivanja hormona kod osoba podvrgnutih intenzivnom treningu. Iako literatura nije jako bogata takvim studijama, postoje neki znanstveni dokazi koji koreliraju porast noćnog izlučivanja GH uz primjenu melatonina.
Zaštitno djelovanje: antioksidativno djelovanje melatonina može biti važno u suzbijanju oksidativnih oštećenja uzrokovanih intenzivnim tjelesnim vježbama.
Metaboličko djelovanje: usprkos nedostatku znanstvenih dokaza o muškarcima, u ispitivanjima na životinjama melatonin je izazvao smanjenje sinteze laktata, vjerojatno povezano s prethodno opisanim metaboličkim učinkom na toleranciju glukoze.
Termoregulacijsko djelovanje: neki dokazi upućuju na to da pad tjelesne temperature, zabilježen nakon uzimanja melatonina, može biti koristan za sportaše podvrgnute treningu i performansama na visokim temperaturama.

Obrazloženje - Melatonin 500 - Eurosup

Iako su ideje za primjenu u sportskom polju zanimljive, važno je upamtiti da je glavna terapijska indikacija melatonina povezana s liječenjem različitih poremećaja spavanja; međutim, nema nedostatka studija koje dokazuju njegovu učinkovitost u neurodegenerativnim, endokrinim i metaboličkim bolestima. U sportu, međutim, nema poboljšanja performansi ili sastava tijela ovisnih o melatoninu, iako postoje dokazi o njegovoj korisnosti u regulaciji hormona i antioksidantima.

Preporučena uporaba od strane tvrtke - Melatonin 500 - Eurosup

Progutajte jednu porciju (1 tableta) po mogućnosti navečer, sat prije spavanja.

Upotreba u sportskoj praksi Melatonin 500 - Eurosup

U većini studija primjenjuju se doze u rasponu od 300 mcg do 5/6 mg. U sportu, preporučena doza je 3 miligrama, iako postoje studije koje podržavaju učinkovitost samo 0, 5 mg. U svakom slučaju, melatonin treba uzimati barem sat prije spavanja, kako bi bio dostupan tijekom faze zaspanja. Noćna pretpostavka je također važna za reprodukciju cicardianicità njegove sinteze, izbjegavajući hormonsku deregulaciju koja bi mogla biti kontraproduktivna.

Sinergija - Melatonin 500 - Eurosup

Čini se da se nekoliko studija slaže s većom djelotvornošću sinergije kada se uzme zajedno s cinkom. Općenito poboljšanje postiže se i na jačanju imunološke obrane, na antioksidativnom učinku i na metaboličkom aspektu, poboljšavajući osjetljivost na inzulin.

Neke studije pokazuju da u slučaju produljenog unosa cinka i melatonina postaje neophodna i integracija s magnezijevim magnezijem.

Valjanost istovremene primjene melatonina i vitamina B6 još uvijek je promatrana, čak i ako prvi radovi pokazuju poboljšanje endogene sinteze tog hormona, uz poboljšanje bioloških učinaka vezanih prije svega na modulaciju imunološke i hormonske aktivnosti .

Nuspojave Melatonin 500 - Eurosup

Iako su nedavne studije potvrdile visoku podnošljivost i sigurnost aktivnog sastojka, u literaturi postoje slučajevi u kojima su, čak iu dozi od 3 mg / dan, uočene mučnina, razdražljivost, noćne more i vaskularne promjene.

Nadalje, djelujući kao blagi hipnotičar i sedativ, melatonin može utjecati na koncentraciju. Povećanjem imunološkog odgovora, tvar bi također mogla pogoršati stanje pacijenata koji pate od alergijskih ili autoimunih bolesti.

Mjere opreza za uporabu Melatonin 500 - Eurosup

Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bolesti bubrega ili jetre, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, alergija i autoimunih bolesti, tijekom trudnoće, tijekom dojenja, ispod 12 godina i za adolescente koji još nisu obučeni.

U slučaju produljene uporabe (više od 6/8 tjedana) potreban je liječnički savjet.

Ovaj članak, elaboriran o kritičkom ponovnom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nije medicinski recept. Stoga je uvijek potrebno konzultirati svog liječnika, nutricionista ili ljekarnika prije nego počnete koristiti bilo koju vrstu dodatka . Daljnje informacije o kritičkoj analizi Melatonina 500 - Eurosup.

REFERENCE

Neuro Endocrinol Lett., 2002. Jun; 23 (3): 213-7.

Učinak primjene piridoksina na sekreciju melatonina kod normalnih muškaraca.

Luboshitzky R, Ophir U, Brod R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.

Gruzijski Med News. 2007 Dec; (153): 35-8.

Utjecaj piridoksina (vitamina B6) na proizvodnju endogenog melatonina tijekom eksperimenta]

rsling M, Wheeling M, Williams A. Učinak primjene melatonina na sekreciju hormona hipofize u čovjeka. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999

Dodavanje melatonina štakorima podvrgnutim akutnom plivanju: utjecaj na razine u plazmi i odnos s cinkom.

Kaya O, Gokdemir K, Kilić M, Baltaci AK.

Neuro Endocrinol Lett, 2006 Feb-Apr; 27 (1-2): 263-6.

Učinci jedne doze N-acetil-5-metoksitriptamina (melatonina) i vježbe otpornosti na osovinu hormona rasta / IGF-1 kod mladih muškaraca i žena.

Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.

Učinci dodavanja melatonina na promjene raspodjele brzine provođenja uzrokovane vježbanjem.

Ayaz M, Okudan N.

Poboljšanje vodljivih sposobnosti živčanih vlakana.

Melatonin: aeromedicinski, toksikološki i analitički aspekti.

Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.

JAn Toxicol. 1999 May-Jun; 23 (3): 159-67. Pregled.

BMJ. 2006 Feb 18; 332 (7538): 385-93. Epub 2006 Feb 10.

Učinkovitost i sigurnost egzogenog melatonina kod sekundarnih poremećaja spavanja i poremećaja spavanja koji prate ograničenje spavanja: meta-analiza.

Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.

Sigurno u kratkom roku

Farmakokinetika melatonina koji se daje oralno kod kritično bolesnih pacijenata.

Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M., Figini MA, Umbrello M, Magni P, Rusčica M, Dozio E, Izloženi R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.

J Pineal Res., 2010 Mar; 48 (2): 142-7. Epub 2010 siječanj 8.

Značaj i primjena melatonina u regulaciji metabolizma smeđeg masnog tkiva: odnos prema ljudskoj pretilosti.

Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.

Obes Rev. 2010 Jun 16. [Epub ispred tiska]

Pretilost (Silver Spring). 2010 Feb 18. [Epub ispred tiska]

Uklanjanje melatoninskog tipa 1 izaziva otpornost na inzulin u mišu.

Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.

Endokrinologiju. 2009 Dec; 150 (12): 5311-7. Epub 2009 9. listopada.

Melatonin poboljšava homeostazu glukoze i endotelnu vaskularnu funkciju kod miševa otpornih na insulin rezistentne na dijetu s hranom.

Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.

Int J Exp Pathol. 2007 Feb; 88 (1): 19-29.

Unos melatonina povezan je s poboljšanjem fizioloških promjena, kako metaboličkih tako i morfoloških patologija povezanih s pretilosti: životinjski model.

Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.

Endokrinologiju. 2003 Dec; 144 (12): 5347-52. Epub 2003 11. rujna.

Melatonin smanjuje povećanje tjelesne težine u Sprague Dawley štakora s pretilosti uzrokovanom dijetom.

Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.

Saudi Med J. 2006 Oct; 27 (10): 1483-8.

Učinci melatonina i cinka na kontrolu glikemije u bolesnika s dijabetesom tipa 2 koji su slabo kontrolirani metforminom.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.

Eur J Appl Physiol. 2006 Apr; 96 (6): 729-39. Epub 2006 28.

Učinci vježbe otpornosti nakon oralnog uzimanja melatonina na fiziološke i izvedbene reakcije odraslih muškaraca.

Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.

J Pineal Res., 2005 Nov; 39 (4): 353-9.

Učinci melatonina na termoregulacijske odgovore na povremene vježbe.