Davide Sganzerla
Neki primjeri igara malih strana:
- 3vs3 + 1GK: Tri protiv tri s jednim vratima u 32x32m polju.
Tko brani loptu nakon što se oporavi mora napustiti područje i napasti vrata koja je prethodno branio, druga momčad od napadača postaje branitelj. Varijacija kako bi vježba bila još intenzivnija je umetnuti shuttle 10m + 10m svaki put kada se lopta oslobodi. Ova vježba se također može ponuditi u obliku 4vs4 i 5vs5, očito povećavajući prostor za igru.
- 3vs3 + 2GK: 3vs3 igra s dva vrata u 32x32m polju.
Ova vježba se također može ponuditi u obliku 4vs4 i 5vs5, očito povećavajući prostor za igru. Neke varijacije mogu biti broj dodira dostupnih svakom igraču, mogućnost korištenja bilo koje banke s igračima postavljenim izvan polja i valjanost cilja ako su svi igrači koji čine tim trenutno u suprotnoj polovici polja u ovom trenutku cilja.
- 3vs3 s golom: u polju 20x25 napravite posjed tri protiv trojice s ciljem nošenja lopte izvan cilja. Ova vježba se također može ponuditi u obliku 4vs4, 5vs5, 6vs6 i 7vs7, očito povećavajući područje igranja. Neke varijacije mogu biti broj dodira dostupnih svakom igraču, mogućnost korištenja bilo koje banke s igračima postavljenim izvan polja i valjanost cilja ako su svi igrači koji čine tim trenutno u suprotnoj polovici polja u ovom trenutku cilja.
- 3vs3 s 1 vrhom: u polju 20x25 napravite posjed tri protiv trojice s ciljem prolaska niske razine lopte do vrha postavljenog izvan cilja. Ova vježba se također može ponuditi u obliku 4vs4 i 5vs5, očito povećavajući prostor za igru. Neke varijacije mogu biti broj dodira dostupnih svakom igraču, mogućnost korištenja bilo koje banke s igračima smještenim izvan polja i valjanost točke ako vrh vrati loptu natrag prvom partneru.
- 5vs5 s 2 vrha: u polju 30x40m, izvedite pet protiv posjeda pet lopti s ciljem da loptu prenesete nisko na jedan, a zatim na drugi vrh koji se nalazi izvan gola, a da protivnička momčad ne presretne loptu. Neke varijacije mogu biti broj dodira dostupnih svakom igraču, mogućnost korištenja bilo koje banke s igračima smještenim izvan polja.
- 6vs5 + 1GK: u polu-koraku 6 igrača napada i mora zabiti, dok 5 brani gol, a ako oporave loptu, moraju stići na pola puta. Ova vježba se također može predložiti u obliku 5vs4, 4vs3, 3vs2 očito smanjujući veličinu polja.
- 5vs5 posjed lopte: u polju 40x40 napravite posjed u kojem momčad mora napraviti 10 uzastopnih propusta bez da ga protivnička momčad presretne. Neke varijacije mogu biti broj dodira dostupnih svakom igraču, broj propusnica koje tim mora napraviti. Ova vježba se također može ponuditi u obliku 3vs3, 4vs4, 6vs6 i 7vs7 očito smanjujući ili povećavajući područje igranja.
- 4vs4 s 2 džokera: posjed lopte u polju 20x30m gdje ga igrač lopte može prenijeti na 2 džokera, stvarajući tako kontinuirani 6vs4. Ova vježba se također može predložiti u obliku 3vs3 i 5vs5 očito mijenjajući područje igranja. Neke varijacije mogu biti broj Jokera, broj dodira dostupnih svakom igraču i mogućnost korištenja bilo koje banke s igračima smještenim izvan polja.
- 10vs5: u polju 30x40m održava se momčadska lopta od 10 igrača, dok ekipa 5 igrača mora presresti loptu i napraviti prolaz kako bi postigla pogodak. Promjenom veličine polja možete predložiti i 8vs4, 6vs3 i 4vs2. Druga varijacija može biti broj dodira dostupnih svakom igraču.
- 5vs5vs5 + 2GK: 3-timska igra u jednoj polovici terena, jedna momčad napada na jedan gol, drugi brani, a ako dohvati loptu, napada drugi cilj koji je branio treći tim. Promjenom veličine polja možete predložiti i 3vs3vs3, 4vs4vs4, 6vs6vs6 i 7vs7vs7. Neke varijacije mogu biti broj dodira dostupnih svakom igraču i valjanost cilja ako su svi igrači koji čine ekipu u suprotnoj polovici polja u vrijeme cilja.
Ovo su samo neki od primjera malih igara, ali s malo mašte oni mogu biti izrađeni od raznih vrsta, važno je da imaju tehnički taktički cilj i logičan smisao za 11vs11. Osim toga, vrlo je važno dobro definirati trajanje vježbe i oporavak, kako bi se postigao potreban fizički cilj.
REFERENCE
- ALESSANDRO MARIANI - POSEBNA PRIPREMA: NAČIN, VJEŽBE, UTJECAJA. Calzetti Mariucci Urednik - 2008.
- ERMANNO RAMPININI - TEMATSKA STRANKA KAO SREDSTVO TRENINGA U NOGOMETNOM ZNANOSTI I SPORTU 12 - EDITOR SPORT ITALIA 2011.
