Uredio Roberto Rillo - Knjiga Autor: Calisthenics BodyBuilding
Rođen je u Australiji 1991. godine i odatle se proširio po cijelom svijetu, a treninzi marinaca, kako smo to vidjeli u filmovima, sada su također stigli u Italiju. Podnošenje
nedavno se na fitness festivalu u Riminiju odmah nametnuo s velikim entuzijazmom i zadovoljstvom mnogih sudionika.
U biti, to je poseban trening, koji vam u ograničenom vremenskom razdoblju (obično 6 tjedana) omogućuje oblikovanje i / ili poboljšanje fizičkog oblika bilo koga. Uz ovaj trening, bez obzira jeste li početnik, srednji, napredni, muški ili ženski, svi ćete imati izuzetne rezultate. Bootcamp je, zapravo, rođen u vojnim akademijama kako bi u kratkom vremenu stvorio fizičku i motivaciju budućih časnika.
Druga novost je da trenirate na otvorenom, u javnim parkovima. Dovoljno teretana i svega što ide uz to, samo alati: samo zeleni travnjak i težina vašeg tijela!
Vi trenirate na otvorenom u parku, bez obzira na vremenske prilike, izvodeći mješavinu vježbi visokog učinka slobodnog tijela koje intenzivno uključuju sve mišiće i kardiovaskularni sustav.
Sve zajedno i za svakoga, jer bootcamp je vježba za snažno i vitko tijelo !!!
Bootcamp je posvećen muškarcima i ženama i ima snagu trenera-instruktora i grupe. Trener će nametati vremena i ritmove treninga, svaki put stvarajući drugačiji trening, dajući pravu motivaciju za postizanje konačnog rezultata. Moto Bootcamp trenera je misija ispunjena! Nitko ne ostane iza sebe, trener će svima donijeti uspješnu misiju.
Grupa sudionika koji zajedno treniraju, kako s individualnim vježbama, u bubnjevima ili u parovima, bit će duh drugarstva koji je nužan za prevladavanje poteškoća tijekom zabave.
Sustav osposobljavanja uzima u obzir različit oblik sudionika, ali za razliku od drugih grupnih vježbi, gdje su različite klase nametnute za različite razine, u bootcampu koji ima različite razine pripreme postaje prilika za bolje obučavanje svih i sve zajedno.
Klimanje na troškove koji su izuzetno povoljni u usporedbi s onima u teretani. Uz cijenu klasičnog 6-tjednog bootcampa za 2 tjedna treninga, sudionik također ima osiguranje i ulazni komplet, koji se sastoji od torbe za trening, ručnika i majice.
U ovom trenutku samo trebate otići na web stranicu www.bootcampbs.com, potražiti trenera koji organizira kamp za obuku u vašem gradskom parku i prijavite se.
