općenitost
Refleksologija stopala je praksa tzv. Alternativne medicine, koja uključuje pritisak i masažu stopala i dlanova ruku, s krajnjim ciljem ublažavanja određenih poremećaja ili patologija koje se nalaze u drugim dijelovima tijela.
Za sada, o djelotvornoj terapeutskoj učinkovitosti plantarne refleksologije, ostaje nekoliko sumnji: u stvari, nijedno znanstveno istraživanje nije pokazalo valjanost gore navedenog osnovnog koncepta.
Postoje brojne teorije o tome kako funkcionira refleksologija stopala, kao i uporaba.
Među uvjetima za koje refleksolozi vjeruju da mogu ublažiti jedan od svojih tretmana su astma, infekcije dišnog sustava, probavne smetnje, migrena, bol u leđima, kronična bol i tako dalje.
Što je refleksologija stopala?
Refleksologija stopala je tehnika (ili praksa) alternativne medicine, koja uključuje pritisak i masažu određenih područja stopala i ruku, s konačnom namjerom da se donese korist drugim anatomskim elementima ljudskog tijela, koji pate od zbog nekog razloga.
Prema ideji refleksoterapije stopala, ovaj gore opisani terapijski učinak bio bi moguć jer u određenim područjima stopala i ruku precizni organi, živčane strukture, zglobovi, koštane strukture i žlijezde ljudskog tijela odgovaraju.
Drugim riječima, refleksolozi (odnosno ljubitelji refleksologije stopala) polaze od pretpostavke da se u stopalima (prije svega) iu rukama ljudskog bića nalaze područja povezana s vrlo specifičnim organom, određenom žlijezdom itd.
Čin pritiska ili masaže je do stručnog terapeuta u praksi refleksologije; terapeut koji obično koristi prste vlastitih ruku, bez uporabe određenih ulja ili losiona.
Da budemo precizniji, kritična područja nalaze se u tabanima i dlanovima .
IMATE LI ZNANSTVENU OSNOVU?
Do sada nijedno medicinsko-znanstveno istraživanje nije pokazalo valjanost ideje koja se temelji na refleksologiji stopala, a to su: specifični organi, živčane strukture itd. Odgovaraju određenim područjima stopala ili šake.
Sve to, naravno, znači da su terapijske svrhe pritiska i masaže ruku i nogu u nedoumici.
- Među istraživanjima koja su imala za cilj pokazati učinkovitost plantarne refleksologije, posebno su važni oni koje su neki istraživači proveli između 2009. i 2011. Na kraju ovog istraživanja znanstvenici su izjavili da: "čak i Najbolji dosadašnji dokazi o djelotvornosti refleksologije u stopalima ne uvjerljivo dokazuju da navedena praksa predstavlja valjanu medicinsku pomoć protiv određenog patološkog stanja.
PLANTARNA REFLEKSIJA I REFLEKSIJA SU ISTO ŠTO?
Često stručnjaci za plantarnu refleksologiju i vodiči koji opisuju glavne značajke koriste, za praktičnost, jedinu riječ " refleksologija ". Prema tome, izrazi refleksologija biljaka i refleksologija odnose se na isti koncept.
Korištenje pridjevnog tabana u cjelovitom tekstu objašnjava se činjenicom da terapeuti prakticiraju masažu i pritisak uglavnom na razini stopala . Masaža i pritisak na dlan su rjeđi.
NEKE POVIJESNE INFORMACIJE
Refleksologija stopala ima drevne korijene. Prema nekim povijesnim istraživanjima, slična praksa već je bila raširena u Crkvi 4000. godine prije Krista iu drevnom Egiptu; štoviše, čini se da je jedna vrsta masaže stopala, s terapeutskim ciljem na ostatku tijela, također bila u modi među indijanskim plemenima Sjeverne Amerike.
U novije vrijeme predložiti po prvi put suvremeni koncept plantarne refleksologije bio je američki liječnik William H. Fitzgerald, 1913. godine. Specijalist za otorinolaringologiju Fitzgerald izjavio je da primjena pritiska na stopala ima učinak anestetik u određenim dijelovima tijela. Ovaj anestetički učinak, opet prema Fitzgeraldovim teorijama, mogao je zamijeniti uporabu anestetičkih lijekova u svim onim manjim kirurškim zahvatima.
Fitzgeraldove su ideje ubrzo uspjele, osobito među stomatolozima, toliko da ih je drugi američki liječnik, po imenu Edwin Bowers, pokupio i napravio ugovore sa svim informacijama potrebnim za poznavanje dotične medicinske prakse.
Za ta vremena, refleksologija stopala bila je poznata kao " zonalna terapija ", izraz koji je skovao Fitzgerald.
Između tridesetih i četrdesetih godina prošlog stoljeća evoluirale su teorije zonalne terapije: američki Eunice D. Ingham, profesor fizioterapeut, redefinirao je Fitzgeraldove koncepte. Ingham je mapirao cijelo ljudsko tijelo na stopalima i na dlanovima; također je promijenio naziv zonske terapije u refleksologiju, tvrdeći da se anatomske strukture tijela reflektiraju na rukama i nogama.
U Italiji su dva pionira suvremene refleksologije stopala bili neurolog Giuseppe Calligaris, profesor na Sveučilištu u Rimu i dr. Nicola Gentile . Njihova su istraživanja datirana oko 1930-ih.
Kako radi
Refleksolozi su predložili različite teorije kako bi objasnili mehanizme koji upravljaju navodnom terapijskom učinkovitošću refleksologije u stopalima.
Među tim teorijama, oni zaslužuju posebno spominjanje:
- Teorija limfne drenaže . Limfni sustav ima za cilj uklanjanje iz našeg tijela, preko takozvane limfe, bilo kakvih viškova tekućine i toksina (limfna drenaža).
Pristalice ove teorije vjeruju da plantarna refleksologija potiče limfni sustav da djeluje učinkovitije i brže. Na taj način, uklanjanje toksina i viška tekućine odvija se s boljim rezultatima i koristi cijelom tijelu.
- Teorija oslobađanja hormona . Na temelju (široko demonstriranog) koncepta da mozak kontrolira dio endokrinog sustava (tj. Skup žlijezda i stanica koje izlučuju hormone), ova teorija drži da poruka određenog područja stopala ili ruku potiče mozak da oslobađa hormone terapeutsko djelovanje, na razini reflektiranog anatomskog elementa.
Hormon s istaknutom ulogom u tim procesima je endorfin; Endorfin ima analgetska svojstva.
- Teorija stimulacije živaca . Ta teorija polazi od pretpostavke (još nije dokazano) da postoji nervozna veza između različitih zona stopala i ruku, različitih anatomskih elemenata tijela i mozga.
Pristalice teorije nervne stimulacije vjeruju da pritisak određenog područja stopala ili ruku poboljšava živčanu komunikaciju između mozga i reflektiranog anatomskog elementa.
Poboljšanje živčane komunikacije trebalo bi dovesti do poboljšanja postojećih problema.
- Teorija poboljšanja cirkulacije krvi . Navodi da tehnike masaže i pritiska refleksologije stopala određuju poboljšanje cirkulacije krvi na razini refleksnih organa.
Krv nosi kisik i hranjive tvari - koje su neophodne za opstanak organizma - i eliminira otpadne proizvode stanica. Dakle, poboljšanje cirkulacije krvi znači veću opskrbu vitalnim elementima i učinkovitiji proces uklanjanja otpada.
- Teorija električnog odziva . Podupiratelji te teorije uspoređuju anatomske elemente ljudskog tijela s akumulatorima i uspoređuju refleksne zone stopala i ruku s prekidačima gore spomenutih akumulatora. Tlak prekidača služi za ponovno aktiviranje / poboljšanje električne cirkulacije koja upravlja radom akumulatora.
- Teorija psihološkog odgovora . Temeljeno na uvjerenju da um utječe na rješavanje fizičke boli i općenito na procese iscjeljivanja, ova teorija tvrdi da refleksologija pomaže umu da prevlada fizičke bolesti.
- Teorija energije Chi (ili Qi) . Oni koji podržavaju ovu teoriju vjeruju da plantarna refleksologija poboljšava protok Chi (ili Qi), energije koja teče unutar ljudskog tijela i regulira zdravlje organizma.
ORGANIZACIJA ODNOSNIH PODRUČJA
Prema refleksolozima, refleksne zone koje odgovaraju desnim anatomskim elementima tijela nalazile bi se na stopalu i desnoj ruci pojedinca; dok bi se na lijevoj nozi i ruci odvijale refleksne zone koje odgovaraju levoj anatomskoj strukturi tijela.
Sve je to prilično intuitivno, no uvijek je korisno dati neke primjere kako bismo bolje objasnili koncept:
- Desno pluće ima svoje refleksno područje na stopalu ili desnoj ruci, dok je lijevo pluće na stopalu ili lijevoj ruci.
- Srce se nalazi na podnožju i lijevoj ruci.
- Slezena se odvija na stopalu i na lijevoj ruci.
- Želudac se reflektira na stopalu i na lijevoj ruci.
- Lijevo se koljeno nalazi na lijevom stopalu.
- Itd
namjene
Tko izvodi refleksologiju je ideja da se masažom i pritiskom ruku i nogu značajno poboljša simptomatološka slika brojnih akutnih i kroničnih patoloških stanja.
Među patološkim uvjetima za koje refleksolozi vjeruju da mogu ublažiti, oni zaslužuju posebno spominjanje:
- Astma . Terapeut odlazi na masažu i pritiskanje područja stopala i ruku koji odražavaju pluća, srce i prsni koš, s namjerom da se poboljša zdravlje dišnih putova.
- Problemi s disanjem zbog uobičajenih plućnih infekcija . Masaža i pritisak odnose se na područja koja općenito odražavaju pluća i prsa.
- Zatvor . U prisustvu zatvora, refleksolozi masiraju i pritiskaju refleksna područja koja odgovaraju crijevima.
- Sindrom iritabilnog crijeva . Kao iu prethodnom slučaju, masaža i pritisak utječu na refleksne zone koje odgovaraju crijevu.
- Bol u ušima . Očito, terapeut pritisne područja stopala (ili ruku) koja odražavaju uši.
- Ekcem .
- Sportske ozljede općenito . U takvim situacijama terapeut masira i pritisne refleksne zone koje odgovaraju strukturi ili bolnim anatomskim strukturama. Primjerice, u prisutnosti poremećaja koljena, masaža i pritisak područja odnose se na područje koje odražava odgovarajuće koljeno.
- Poremećaji izazvani stresom . Mogu se sastojati od: povremenih glavobolja, upornih problema s želucem itd. Masaže i pritisci odnose se na različite refleksne zone, uključujući one koje se odnose na: vrat, mozak, probavni trakt i kralježnicu.
- Razdražljivost i loše raspoloženje . U tim slučajevima terapeut izvodi masažu i pritisak u refleksnim područjima koja odgovaraju važnim organima kao što su bubrezi, mjehur i crijeva. Ideja je da bolje funkcioniranje tih anatomskih elemenata dovodi do poboljšanja raspoloženja.
- Tonsilitis . Refleksna područja interesa su ona koja odgovaraju vratu i glavi.
- Simptomi menopauze .
- Problemi s mokraćnim mjehurom .
- Loša probava .
- Bol u leđima .
- Anksioznost .
- Kronična bol .
VIŠESTRUKI SKLEROZI I RAK
Prema nekim stručnjacima u ovom području, plantarna refleksologija također bi bila korisna za pacijente s multiplom sklerozom i oboljelima od raka, iz najmanje tri razloga:
- Smanjuje stres i anksioznost zbog ozbiljnog patološkog stanja.
- Olakšava bol.
- Poboljšava raspoloženje i mentalni pristup s kojim se pacijent suočava s bolešću.
Međutim, važno je naglasiti da refleksologija stopala ne može i ne smije zamijeniti tradicionalne medicinske tretmane, usmjerene na liječenje multiple skleroze ili raka.
Zapravo, dok su gore spomenuti tretmani tradicionalne medicine pokazali svoju učinkovitost u nekoliko navrata, refleksologija za sada ostaje praksa bez dokazane terapeutske moći.
Primjer tipične sesije
Prije pokretanja plantarne refleksologije, terapeut poziva "pacijenta" da ukloni bilo kakvu odjeću ili predmet iz njegovih stopala i ruku i da sjedne u odgovarajući ležaj, prisutan u studiji.
Zatim nastavlja s kratkim pranjem stopala i ruku i njihovim pažljivim promatranjem.
Opažanje je korisno za utvrđivanje patoloških promjena na koži i za razumijevanje osjetljivosti kože tih anatomskih područja.
Posljednji korak, prije početka masaže i pritisaka, sastoji se od niza vježbi zagrijavanja za stopala i šake, koje "pacijent" izvodi na indikaciji i uz pomoć terapeuta.
Prosječno trajanje klasične plantarne refleksologije je u prosjeku oko 45 minuta .
Nuspojave
Refleksologija stopala je široko prihvaćena praksa.
Samo u rijetkim slučajevima može dovesti do nekih neželjenih učinaka, uključujući:
- Blago zapanjujuće. To je posljedica stanja opuštenosti u kojem "pacijent" pada tijekom sesije.
- Bolovi u stopalima i / ili rukama. To je učinak masaže i pritiska.
- Stanje uznemirenosti prije sjedenja. Tipično, to je tipično za "pacijente" koji se prvi put oslanjaju na brigu stručnjaka za refleksologiju stopala.
kontraindikacije
Dijabetes, problemi s cirkulacijom stopala, vaskulitis u nogama, tromboza dubokih vena u nogama, giht, čirevi stopala, gljivice stopala ("atletsko stopalo"), problemi sa štitnjačom, epilepsija i trombocitopenija su svi zdravstveni uvjeti u prisutnosti što je često kontraindicirana plantarna refleksologija (ili u svakom slučaju savjetuje se mišljenje liječnika od povjerenja).
