Informacije o R-ALA - Allmax Nutrition - alfa-lipoična kiselina
R-ALA - ALLMAX PREHRANA
Dodatak prehrani na bazi alfa-lipoične kiseline.
FORMAT
Boca od 60 cps
SASTAV
Alfa lipoična kiselina
Sredstvo protiv stvrdnjavanja: magnezijev stearat
Kapsula: jestiva želatina
Jedna kapsula sadrži: Acid R Alpha Lipoic Acid 125 mg
Karakteristike proizvoda R-ALA - Allmax Prehrana - alfa-lipoična kiselina R
Daljnje studije su pokazale, na laboratorijskim zamorcima, kako dijetalna integracija alfa lipoične kiseline olakšava gubitak težine, ali načini na koje se postiže taj učinak još uvijek nisu posve jasni. Navijači suplementacije podržavaju anorektično djelovanje ove molekule, bilježeći smanjenje dnevnog unosa hrane, dok su druge istraživačke skupine uočile intenzivno smanjenje sinteze proteina.
Stoga ostaje pitanje hoće li spuštanje težine proizlaziti iz gubitka masti ili siromašne mase.
Karakteristike proizvoda R-ALA - Allmax Prehrana - alfa-lipoična kiselina R
Smatrao sam ovaj proizvod za stereokemijski oblik u kojem se nalazi aktivni sastojak. Ostali analizirani suplementi zapravo ne daju naznake o kemijskom obliku lipoične kiseline, pa se pojavljuju u obliku racemične smjese (tj. U proizvodu ćemo pronaći dva slična strukturno ali različita oblika u svojstvima). Nekoliko je studija, međutim, pokazalo da je biološki aktivan oblik R, prisutniji na razini plazme, ali prije svega djelotvorniji u biološkom smislu.
Potencijalne koristi za sportsku uporabu R-ALA - Allmax Nutrition - alfa-lipoična kiselina
Lipoična kiselina je pronašla različite primjene u sportskoj uporabi, samostalno ili u sinergiji s drugim spojevima, iako nedostaju važne studije o potencijalnim koristima koje bi proizlazile iz njegove uporabe. Zapravo se koristi: kao adjuvant u niskokaloričnoj prehrani i kao ergogena tvar koja može poboljšati oksidativni metabolizam i povećati kapacitet mišićne energije, kao i poboljšati sportske performanse i smanjiti osjećaj umora.
Međutim, jedini učinci koji su pokazani i prisutni u literaturi su oni koji se odnose na povećanje antioksidacijskog kapaciteta, uz značajno smanjenje markera oksidativnog oštećenja i lipoperoksidacije sa značajnim povećanjem razine glutationa.
Preporučena uporaba od strane tvrtke - R-ALA - Allmax Nutrition - alfa-lipoična kiselina
1 cps dnevno u malo vode na punom želucu.
Tvrtka također preporučuje istovremenu integraciju kreatina ili proteina.
Upotreba u sportu R-ALA - Allmax Nutrition - alfa-lipoična kiselina
Različite doze predložene su u znanstvenoj literaturi.
U stvari, između 200/400 mg na dan pokazalo se da je učinkovit kao antioksidans, smanjujući razinu ROS-a (snažna oksidacijska sredstva) i smanjujući markere oksidativnog oštećenja.
Studije koje se umjesto antioksidativne sposobnosti lipoične kiseline odnose na atletske performanse, pokazuju doze od 600 mg / dan tijekom 8 dana.
Kako optimizirati svoju aktivnost R-ALA - Allmax Nutrition - alfa-lipoična kiselina
Zasigurno, ako želite povećati svoju antioksidacijsku snagu, alfa lipoična kiselina može se učinkovito povezati s drugim antioksidantima, kao što su vitamin E, vitamin C, glutation i koenzim Q10. Koristi od koktela antioksidanata opisane su nekoliko puta u znanstvenoj literaturi, a također djeluju djelotvorno u suzbijanju povećanja oštećenja mišića nakon intenzivne fizičke aktivnosti i olakšavanja naknadnog oporavka.
Nadalje, u sportu se koristi za povezivanje te molekule s krom pikolinatom i acetil L karnitinom: ova asocijacija bi mogla optimizirati mitohondrijski oksidativni metabolizam, i lipidni i ugljikohidratni, odlučno povećavajući energetski kapacitet mišića i smanjujući mehanizme koji dovode do formiranja. laktata i osjećaj umora.
Upozorenje !!!! međutim, sinergija između krom pikolinata i lipoične kiseline može značajno sniziti razinu glukoze u krvi (što je također dokumentirano znanstvenim istraživanjima) i izazvati važnu hipoglikemiju.
Nadalje, studija pokazuje da alfa lipoična kiselina, uzeta s kreatinom i saharozom, može povećati povlačenje mišićnog kreatina nakon 5 dana, u usporedbi s kreatinom ili kreatinom sa saharozom.
Obrazloženje za uporabu - R-ALA - Allmax Prehrana - alfa-lipoična kiselina R
Terapijski učinci alfa lipoične kiseline u liječenju brojnih bolesti su dobro poznati. Umjesto toga, provedeno je nekoliko istraživanja o njegovoj primjeni na sportskom polju; međutim, iz njih nastaje uloga antioksidanata, koja se provodi u redukciji markera oksidativnog oštećenja mišića, te u povećanju važnih antioksidanata kao što je glutation u reduciranom obliku.
Što se tiče asocijacije antioksidanata, u literaturi se razmatra njihova aktivnost da bi bila učinkovita u smanjenju oksidativnog oštećenja i kod patoloških stanja i nakon fizičke aktivnosti, dok je povezanost između alfa lipoične kiseline i acetil l karnitina dokumentirana u liječenje neurodegenerativnih bolesti, u smanjenju mitohondrijske funkcije povezane s dobi i kod kardiovaskularnih patologija, dokazujući se kao učinkovite u smanjenju oksidativnog oštećenja, ali prije svega u očuvanju ispravne mitohondrijske funkcije.
Nedostaju studije o učinkovitosti njihove povezanosti u zdravih osoba koje su podvrgnute tjelesnoj aktivnosti.
R-ALA - Allmax Nutritivna nuspojava - R alfa-lipoična kiselina
U dozama iznad 1200 mg / dan, dokumentirane su nuspojave kao što su svrbež, trnci i infekcije gastrointestinalnog trakta (proljev, povraćanje i grčevi u trbuhu).
Mjere opreza pri uporabi R-ALA - Allmax Nutrition - alfa-lipoična kiselina R
Kontraindicirana u slučajevima bubrežne, jetrene, dijabetičke, trudnoće i dojenja.
Interakcije R-ALA - Allmax Nutrition - alfa-lipoična kiselina
Farmakološki - s obzirom na sposobnost lipoične kiseline da aktivira intracelularni unos glukoze, istovremeni unos hipoglikemijskih sredstava može imati neočekivano i izraženo hipoglikemijsko djelovanje; stoga se prije uporabe savjetujte s liječnikom.
Hrana - s obzirom na strukturu koja je vrlo slična biotinu, dvije molekule mogu se natjecati za membranski transporter.
Ovaj članak, elaboriran o kritičkom ponovnom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nije medicinski recept. Stoga je uvijek potrebno konzultirati svog liječnika, nutricionista ili ljekarnika prije nego počnete koristiti bilo koju vrstu dodatka . Daljnje informacije o kritičkoj analizi R-ALA - Allmax Nutrition - alfa-lipoične kiseline R.
| REFERENCE |
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Sep; 13 (3): 294-302. Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG. Učinak liječenja acetil-L-karnitinom i R-alfa-lipoičnom kiselinom u mišu ApoE4 kao model ljudske Alzheimerove bolesti. Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G. J. Neurol Sci. 2009 Aug 15; 283 (1-2): 199-206. Epub 2009 Apr 1. Mitohondrijski raspad u mozgu starijih štakora: poboljšanje učinka alfa-lipoične kiseline i acetil-L-karnitina. Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J. Neurochem Res., 2009 Apr; 34 (4): 755-63. Epub 2008 10.10. Utjecaj kombiniranog liječenja alfa-lipoičnom kiselinom i acetil-L-karnitinom na vaskularnu funkciju i krvni tlak u bolesnika s koronarnom bolešću. McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr., Vita JA. J Clin Hypertens (Greenwich). 2007 Apr; 9 (4): 249-55. Oštećenje mitohondrijske membrane tijekom starenja u srcu: potencijalna učinkovitost L-karnitina i DL alfa lipoične kiseline. Savitha S, Panneerselvam C. Mech Aging Dev. 2006 Apr; 127 (4): 349-55. Epub 2006 Jan 20. Antioksidacijska terapija kod ljudskih endokrinih poremećaja. Golbidi S, Laher I. Med Sci Monit. 2010 Jan; 16 (1): RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - indeksiran za MEDLINE] Povezani citati Antioksidativna svojstva endogenog tiola: Alfa lipoične kiseline, korisna u prevenciji kardiovaskularnih bolesti. Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L. J Cardiovasc Pharmacol. 2009 Nov; 54 (5): 391-8. Pregled. Alfa lipoična kiselina kao dodatak prehrani: molekularni mehanizmi i terapeutski potencijal. Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM. Biochim Biophys Acta. 2009 Oct; 1790 (10): 1149-60. Epub 2009. kolovoz 4. Pregled. Dodatak prehrani za dijabetes tipa 2: sustavni pregled. Bartlett HE, Eperjesi F. Oftalmološka fiziologija Opt. 2008 Nov; 28 (6): 503-23. Pregled. Nadomjestenje alfa lipoične kiseline i dijabetes. Singh U, Jialal I. Nutr Rev. 2008 Nov; 66 (11): 646-57. Pregled. Alfa-lipoična kiselina poboljšava endotelnu disfunkciju u bolesnika s subkliničkim hipotireozom. Gd X, JhP, HlS, Ls Z. Exp Clin Endocrinol Dijabetes. 2010 Feb 16. [Epub ispred tiska] Alfa lipoična kiselina poboljšava funkciju vaskularnog endotela u bolesnika s dijabetesom tipa 2: randomizirano ispitivanje koje je kontrolirano placebom. Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J. Eur J Clin Invest. 2010 Feb; 40 (2): 148-54. Epub 2009. Procjena antioksidacijske učinkovitosti alfa-lipoične kiseline u zdravih muškaraca izloženih vježbama oštećenja mišića. Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W. J Physiol Pharmacol. 2009 Jun; 60 (2): 139-43. Oralni antioksidansi i kardiovaskularno zdravlje u vježbanju obučenih i neobučenih starijih osoba: radikalno drugačiji ishod. Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS. Clin Sci (Lond). 2009 Mar; 116 (5): 433-41. Učinci suplementacije antioksidanata i vježbanja na antioksidativne enzime eritrocita. Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS. Int J Vitam Nutr Res. 2006 Sep; 76 (5): 324-31. Endocr Pract. 2002 Jan-Feb; 8 (1): 29-35. Evans JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA. Eur J Clin Pharmacol. 1996; 50 (6): 513-4. Utjecaj unosa hrane na bioraspoloživost enantiomera tioktične kiseline.Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U. Protein toplinskog šoka 60 odgovor na vježbe u dijabetes: učinci alfa-lipoična kiselina dopunjavanje. Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M. alfa-lipoična kiselina modulira tiolnu antioksidacijsku obranu i umanjuje oksidativni stres uzrokovan vježbanjem u standardnim trojkama. Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M. Free Radic Res., 2009; 43 (8): 697-705. Akutna planinska bolest; profilaktičke prednosti suplementacije antioksidantnim vitaminima na visokoj nadmorskoj visini. Bailey DM, Davies B. Visoki Alt Med Biol. 2001 Spring, 2 (1): 21-9. Sustavni pregled učinka koenzima Q10 u tjelesnom vježbanju, hipertenziji i zatajenju srca. Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Biofaktori. 2003; 18 (1-4): 91-100. Pregled. Učinci suplementacije koenzima Q10 na učinak tijekom ponovljenih napadaja supramaksimalne vježbe kod muškaraca koji su u sjedećem položaju. Gökbel H, Gül I, Belviranl M, Okudan N.J. Strength Cond Res. 2010 Jan; 24 (1): 97-102. Učinci akutne i 14-dnevne primjene koenzima Q10 na vježbanje kod obučenih i neobučenih pojedinaca. Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider RJ Int Soc Sport Nutr. 2008 Mar 4; 5: 8. |
