Mnogi stomatolozi preporučuju da počnete četkati zube bez zubne paste. Posebno, za temeljito čišćenje, zube treba najprije prati bez zubne paste, a zatim s njom.
Korisnost tzv. Suhog četkanja opravdana je činjenicom da se četkica za zube, koja se koristi sama, bolje mehanički čisti, što će onda biti upotpunjena pastom za zube, koja sadrži specifične deterdžente i druge tvari korisne za zdravlje zuba.
Neprijateljstvo prema pasti za zube potječe od osjećaja svježine i čistoće, koje daje njegova velikodušna upotreba; uočavanje glatkih zuba i svježi dah, zapravo, nije apsolutno jamstvo da je ploča ispravno uklonjena, u većini slučajeva to je samo iluzija. Ovdje, dakle, prolazak zubne četkice bez zubne paste na zubima uzrokuje da subjekt nauči prepoznati plak, pronaći ga i ukloniti i tako naučiti ispravnu tehniku četkanja. U istu svrhu, nakon čišćenja s kemijskim čišćenjem, tablete koje otkrivaju plakove mogu se koristiti u početku, kako bi se razumjelo je li četkanje bez zubne paste bilo učinkovito ili ne.
Preporuka za početak pranja zubi bez zubne paste posebno vrijedi za djecu (koja moraju naučiti ispravnu tehniku četkanja). Za novorođenčad do prve godine života roditelji bi trebali četkati zube bez zubne paste (koja se stoga ne smije koristiti prije ili poslije); ovo kako bi se izbjegli problemi s fluorozom koja proizlaze iz gutanja proizvoda.
Kod odraslih i djece, s druge strane, nakon završetka suhe četkice, također jezika (vrlo važno za sprječavanje zadahova u ustima) dobro je nanijeti na četkicu za zube pastu za zube koju je naveo stomatolog, koja je korisna ovisno o slučaju unosa fluorida ili druge aktivne sastojke važne za zdravlje zuba. U svakom slučaju, nije potrebno koristiti mnogo zuba; količine koje su predložili stomatolozi su zapravo mnogo niže od onih prikazanih reklamnim spotovima: oko 1 centimetar za odrasle, grašak kod djece.
Zapamtite: zube možete čistiti bez zubne paste, ali ne i bez četkice za zube! Zubna pasta je samo pomoć pri čišćenju, bitno je trljanje četkica četkica, čemu se može pridonijeti samo učinak suspenzije čestica prljavštine koje proizvodi pasta za zube.
