Kategorija vježbe

60 vježbi kako bi postali bolji plivači
vježbe

60 vježbi kako bi postali bolji plivači

Dr. Andrea Bondanini Rad s različitim materijalima i vježbama s općim ciljevima S psihološkog, ali i metodološkog stajališta, vrlo je važno da trener ne predlaže uvijek iste vježbe na repetitivan način, kao da su sportaši bili strojevi; Također razumijem da očigledne razloge za obuku to otežava Naredba, ali povremeno, trener treba predložiti, uz klasične radove ruku i nogu, nove, različite vježbe koje stimuliraju entuzijazam i želju plivača, a istovremeno pomažu usavršiti neke sportske geste ili ih poboljšati. Očito isto vrijedi i

Pročitaj Više
vježbe

Traumatološka analiza vježbi treninga s utezima

Uredio Ivan Mercolini prezentacija Dobro jutro ili dobra večer svima. U današnjoj lekciji analizirat ćemo različite vježbe treninga s utezima na strani akutnog ili trošnog potencijala traume. Tekst će biti strukturiran kako slijedi: uzimajući svaku vježbu, detaljno ću prikazati sve greške u izvršavanju koje mogu biti napravljene, ograničene na one koje mogu uzrokovati ozljede. Ivan Mercol
Pročitaj Više