Ginekomastija znači "abnormalan razvoj dojki kod ljudi", što ih čini sličnim ženskim grudima.
Ginekomastija može biti jednostrana ili bilateralna, ovisno o tome uključuje li jedna ili obje dojke.
Ponekad je bezopasan, ali u drugim slučajevima povezan je s rakom dojke.
To je vrlo ozbiljna mana i vjerojatno predstavlja jedan od najvažnijih uzroka muške korektivne intervencije.
Ginekomastija je generički pojam koji jednostavno ukazuje na povećanje veličine dojki. Iz tog razloga razvijena je daljnja klasifikacija:
- Pravi ginekomastija: povećanje žljezdane komponente.
- Lažna ginekomastija: povećanje masnog tkiva.
- Miješana ginekomastija: povećanje u oba.
Očito, liječenje i mogućnosti liječenja, kao i odgovor na lijekove, značajno se mijenjaju ovisno o vrsti ginekomastije.
Napomena : Ginekomastija ne mora zahtijevati nikakvu vrstu medicinske intervencije jer je potpuno bezopasna za zdravlje.
Što učiniti
- Kao što se i očekivalo, ginekomastija nastaje iz različitih razloga; u nekim slučajevima može se učinkovito spriječiti.
Primjerice, pubertetska ginekomastija (obično uzrokovana masivnom proizvodnjom testosterona, uz konverziju u estrogen) vidljivo se pogoršava s prekomjernom težinom (mješovita ginekomastija). Stoga su najučinkovitiji lijekovi oni koji se suprotstavljaju rastu masne mase i optimiziraju os steroidnog hormona:
- Dijeta za mršavljenje: u subjektu koji raste ne smije uzrokovati smanjenje težine; to bi dovelo do pretjeranog ograničenja u prehrani. Poželjno je da dok se smanjuje tjelesna masnoća, težina ostaje nepromijenjena, a kostur, mišićna masa itd. Povećavaju se.
- Fizička sportska aktivnost: bilo koje vrste, pod uvjetom da utječe na ravnotežu kalorija i značajno potiče razvoj. Služi za smanjenje ili prevenciju prekomjerne težine i "pametnije" hormonsko strujanje. Doista, prava pubertetska ginekomastija uzrokovana je transformacijom viška testosterona u ženske hormone (estrogen). Fizička sportska aktivnost povećava osjetljivost mišića i skeleta na testosteron, optimizira razvoj i sprječava konverziju u estrogen.
- Pričekajte: većina oblika pubertetske ginekomastije se spontano rješava razvojem.
- Ako se stanje nastavi više od dvije godine, liječnik će procijeniti primjenu terapije lijekovima.
- Pretilost može potaknuti ginekomastiju i kod odraslih: višak masnog tkiva malo mijenja hormonalnu os, povećavajući estrogen na štetu androgena.
- S druge strane, kongenitalni oblici ginekomastije (uvijek s hormonalnom etiologijom) ne mogu se definitivno liječiti prevencijom, prehranom i prirodnim lijekovima; ponekad čak ni lijekovi nisu presudni. U tim slučajevima gotovo je potrebno konzultirati plastičnog kirurga.
- Srećom, relativno teški slučajevi ginekomastije uzrokovane drogom mogu se riješiti suspendiranjem odgovorne molekule i uzimanjem drugih lijekova potrebnih za liječenje (vidi dolje). Proizvodi koji su najodgovorniji za pojavu ginekomastije su anabolici steroida (pretvoreni u estrogene unutar tijela) i sintetski estrogeni. Čak iu ovom slučaju, ako je ginekomastija ozbiljna, potrebna je operacija.
- Postoje i oblici ginekomastije uzrokovane kroničnim trovanjem pesticidima i zagađivačima. Očito, terapijska osnova je eliminacija otrovnog agensa (ako je identificiran).
- Budući da postoji mogućnost da neka hrana može predisponirati pojavu ginekomastije (osobito u djece), preporučljivo je drastično smanjiti njihov unos ili ih eliminirati iz prehrane (vidi Što ne jesti).
- U najznačajnijim slučajevima potrebno je rano intervenirati kontaktiranjem liječnika: simptomi su povećana osjetljivost dojke, naknadna pojava bolnih kvrga, masnog naslaga i povećanje žlijezde.
- Nakon prvog "palpacijskog" posjeta, liječnik će prepisati ultrazvuk prsima kako bi potvrdio dijagnozu ginekomastije i isključio trivijalnu masnu naslage od pretilosti, raka dojke itd.
Što NE treba raditi
- Slijedite dijetu bogatu hranom sumnjivog zdravlja s molekulama sličnim estrogenu.
- Budite sjedeći.
- Biti ili postati pretili slijedite dijetu s previše kalorija, masti i šećera.
- Uzmite anaboličke steroide bez recepta.
- Uzmite estrogen bez recepta.
- Ne provodite liječnički pregled i njegove provjere u prisutnosti simptoma koji mogu biti povezani s ginekomastijom.
- Ako je propisano, ne uzimajte lijekove za ginekomastiju.
- Operacija odbijanja je neophodna.
Što jesti
- Za liječenje i sprječavanje lažne ginekomastije, neophodno je slijediti uravnoteženu prehranu. To može biti presudno:
- Konzumirajte odgovarajuću količinu kalorija.
- Izaberite namirnice s normalnim metaboličkim učinkom, sprječavajući nagli porast šećera u krvi i inzulina.
- Dosegnite dobru količinu dijetalnih vlakana. Ona pomaže u kontroli šećera u krvi, modulira apsorpciju masti i pozitivno utječe na razinu estrogena.
- Udio masti ne smije biti veći od 25-30% ukupne kalorije, preferirajući "dobre" (sirove prešane biljna ulja i srednje debele plave ribe) u usporedbi s "lošim" (zasićenim, hidrogeniranim, bifrakcioniranim itd.).
- Držite udio jednostavnih ugljikohidrata ne više od 10-16% ukupnih kalorija (dovoljno je ukloniti sve slatke namirnice, zadržavajući 4-6 porcija voća i povrća uz 1-3 obroka mlijeka i jogurta).
- Nadalje, preporučljivo je odabrati hranu (i životinjsku i biljnu), pri čemu treba obratiti posebnu pozornost na podrijetlo i propise o proizvodnji. Kao što ćemo vidjeti u sljedećem odjeljku, neke "neželjene" molekule mogu potaknuti pojavu prave ginekomastije.
Što ne jesti
- U slučaju pretilosti, preporučljivo je smanjiti težinu smanjenjem unosa kalorija za oko 30%, ostavljajući (uravnoteženu) distribuciju nepromijenjenu:
- Preporučljivo je eliminirati bezvrijednu hranu i pića, osobito brzu hranu i slatke ili slane grickalice.
- Također je potrebno smanjiti učestalost konzumiranja i dijelove: tjestenine, kruha, pizze, krumpira, derivata, masnih sireva, mesa i plave ribe, salame, kobasica, slatkiša itd.
- U odraslih može biti presudno eliminirati alkohol.
- Uklonite hranu koja sadrži molekule slične estrogenu:
- Namirnice koje sadrže pesticide: različite su vrste i ne mogu se sažeti u nekoliko redaka. To su povrće, voće i žitarice. U načelu je poželjno preferirati biljke koje dolaze iz sigurnih usjeva.
- Hrana koja sadrži promotore rasta stoke: to je meso mišića dobiveno od životinja koje su uzgajane hormonima. Neophodno je dati prednost onima koji dolaze iz certificiranog i sigurnog uzgoja, bolje ako ne i izvan EU-a.
- Hrana koja sadrži lijekove za veterinarsku i humanu uporabu: isto vrijedi i za dvije gore opisane kategorije.
Prirodni lijekovi i lijekovi
- Fizička sportska ili motorička aktivnost općenito: sprječava prekomjernu težinu, mijenja raspodjelu masti, pozitivno mijenja hormonske tokove i poboljšava prijemljivost mišićnog tkiva. Oni koji se bave sportom imaju manje šanse da pate od ginekomastije.
Farmakološka skrb
Lijekovi koji se koriste za liječenje ginekomastije su:
- Tamoksifen (npr. Nolvadex): lijek ostvaruje svoje terapeutsko djelovanje interakcijom s estrogenskim receptorom.
- Raloksifen (npr. Evista): lijek se može koristiti za liječenje pubertetske ginekomastije, gdje stanje traje više od 2 godine.
- Anastrozol (na primjer Arimidex): inhibitor aromataze, enzim koji sudjeluje u pretvorbi testosterona (muški spolni hormon par excellence) u estradiol (najvažniji ljudski estrogen ikada).
prevencija
- Izbjegavajte ili smanjite prekomjernu težinu, osobito u pubertetu.
- Uravnotežena dijeta koja poboljšava odnos između mršave mase i masne mase.
- Fizička sportska aktivnost: u tom smislu ima pozitivan učinak na gubitak težine.
- Ako je moguće, izbjegavajte uzimanje lijekova koji uzrokuju razvoj dojki. To je slučaj sa steroidnim i estrogenskim anabolicima.
- Izbjegavajte uzimanje anaboličkih steroida: neki stručnjaci za bodybuilding / body building tvrde da je moguće izbjeći ginekomastiju uzimanjem drugih lijekova u preventivne svrhe. Sve u svemu, to su smiješne, neprimjerene i apsolutno nužne za izbjegavanje.
- Izbjegavajte uzimanje estrogena: uglavnom ih koriste transrodni mužjaci za stjecanje ženskih oblika, mogu uzrokovati pojavu teške i bolne ginekomastije.
- Ograničiti unos mesa sa farmi koje koriste promotore rasta (zemlje izvan EU-a); osobito za djecu predpubertetske dobi. Ako ne možete pomoći, odbacite masnoću u kojoj se nakupljaju otrovne tvari.
- Održavajte optimalnu potrošnju vlakana.
Medicinski tretmani
- Kao što se i očekivalo, konačno liječenje teške ginekomastije je operacija. Intervencije mogu biti:
- Liposukcija: sastoji se u aspiraciji viška masnog tkiva. To je korisno u lažnoj ginekomastiji.
- Smanjena mammoplastika: sastoji se u smanjenju mase dojke. To je korisno u lažnoj ginekomastiji.
- Uklanjanje mliječne žlijezde. To je korisno u slučaju prave ginekomastije i / ili raka dojke.