Članci Francesca Curròa

Trening visokog intenziteta

Trening bicepsa

Trening cijelog tijela

Trening nogu

Trening me intensityusobnog intenziteta

Dnevnik obuke: važnost praćenja

Povećajte mišićnu masu: njemački volumenski sustav

Da li čučanj trenira noge?

Velike ruke? trenirajte ih pravim vježbama!

Vježbe za impozantan povratak

Rower sa šipkom: ovako se to radi

Eklektički trening

Želite li velike ruke? Vlak s optimiziranom karticom.

Program za borbu protiv bodybuildinga protiv ustroja

Bodybuilding trening kartica

Povećajte ramena

Trening za "posrednika" prema Tomu Platzu

Prevladavajući sustav vježbanja

Prevladavajući sustav vježbanja II

"Mechano Growth Factor" trening: povratak "staromodnom" Heavy-Duty

Metoda "teškog napora"

Kumulativna ponavljanja

Body building: Trajni rezultati

Yates se vratio

Francesco Currò, atletski trener i osobni trener je također autor knjige "Heterohronizam oporavka mišića". Za više informacija, pišite na adresu e-pošte , posjetite web-mjesta //web.infinito.it/utenti/x/x_shadow/ i //digilander.libero.it/francescocurro/ ili nazovite sljedeći broj: 349 /23.333.23.