općenitost
Pranje nosa je praksa koja uključuje prolaz fizioloških otopina unutar šupljina nosa, u higijenske ili terapijske svrhe.
Prolaz tekućine u nazalne šupljine fluidizira višak izlučivanja, omogućujući bolju drenažu, uz uklanjanje nečistoća udahnutog zraka, kao što su prašina, alergeni i patogeni. Slane otopine također imaju moć ovlaživanja unutrašnjosti nosnica, pružajući olakšanje u slučaju respiratornih problema.
Pranje nosa može se izvesti špricom bez igle ili pakiranjem spremnim za uporabu, koje je dostupno u ljekarni.
indikacije
Pranje omogućuje čišćenje nosa, doprinoseći eliminaciji alergena, prašine, zagađivača, bakterija i virusa.
Prolaz slanih otopina također pogoduje većoj prohodnosti nosnica, poboljšava disanje i povećava vlažnost sluznice.
Nosna sredstva za pranje su indicirana za dnevnu higijenu djece, osobito kod djece koja nisu potpuno ovladala puhanjem nosa. Praksa može biti korisna za one koji rade u zatvorenom prostoru, osobito u prisutnosti prašine ili suhog vremena.
Osim što doprinose normalnoj dnevnoj higijeni, nosna sredstva su prirodni lijek koristan u aktivnoj prevenciji i liječenju :
- rinosinuitisom;
- prehlada;
- Respiratorne alergije;
- bronhitis;
- Astma.
U tom smislu, ova praksa pomaže ili predstavlja učinkovitu alternativu tipičnim lijekovima protiv dekongestivnog sredstva koji se koriste za smanjenje opstrukcije dišnih putova u nosu.
Nazalno ispiranje također je indicirano za ublažavanje sljedećih simptoma:
- Zatvoreni nos;
- Osjećaj pritiska na nosne sinuse;
- zadah iz usta;
- kašalj;
- Svrab i svrbež nosa;
- Formiranje krasta;
- curenje iz nosa;
- Grlobolja;
- Sklonost hrkanju (hrkanje).
Nadalje, nazalna ispiranja sprječavaju pojavu komplikacija u respiratornom traktu i sekundarne infekcije u slušnom traktu (kao što je otitis).
Mehanizmi djelovanja
- Nazalno ispiranje čisti sluznicu nosa mehaničkim učinkom . Ovo djelovanje omogućuje uklanjanje nečistoća iz zraka (kao što su alergeni) i viška sluzi, osobito tijekom infekcija respiratornog trakta. To potiče i ubrzava zacjeljivanje upalnih procesa.
- Nosna sredstva za ispiranje pomažu u obnavljanju obrambene funkcije sluznice nosa, kompenziranju ili favoriziranju mukozilnog transporta . Kroz ovaj fiziološki mehanizam, izlučevine koje dnevno proizvode nos i paranazalni sinusi prenose se prema grlu i eliminiraju kroz probavni trakt.
Tijekom upale i alergijskih reakcija, mukokiliarni transport je značajno smanjen, čime se potiče nakupljanje sluzi i razvoj infekcije. U ovom slučaju, nosna ispiranja su korisna, jer smanjuju zagušenje, isušuju višak tekućine iz sluznice i čuvaju prirodno funkcioniranje nazalnih šupljina.
- Nosna sredstva također djeluju eutrofno, jer pogoduju prirodnoj obnovi sluznice nosa.
Način uporabe
Nazalno ispiranje se može izvesti špricom bez igle koja sadrži najmanje 20 ml fiziološke otopine. Postoje i uređaji spremni za uporabu (dostupni u ljekarnama) u obliku bočica ili sprejeva s fiziološkom ili izotoničnom otopinom.
postupak
- Pristupite umivaoniku, savijte glavu prema naprijed i okrećite je na jednu stranu (glava bi trebala biti postavljena niže od razine ramena), a zatim disajte s otvorenim ustima;
- Stavite štrcaljku ili napravu za pranje nosa na ulaz nozdrve, usmjeravajući je prema uhu iste strane;
- Zatvorite istu nosnicu s prstom i ispirajte otopinom (ispraznite štrcaljku u nosnoj šupljini, vršite kontinuirani i spori pritisak na klip ili raspršite sprej kroz poseban izljev za 1 ili 2 sekunde);
- Otopina će obično izaći iz suprotne nosnice, povlačeći izlučevine s njom; ako je položaj ispravan, tekućina ne dopire do grla i ne uzrokuje nelagodu;
- Nakon pranja, nagnite glavu prema naprijed nekoliko sekundi i ostavite ostatke otopine za pranje kapati iz nosa;
- Ponovite isti postupak za suprotnu nosnicu;
- Nježno ispuhajte nos (jedna po jedna nosnica), držeći usta zatvorenima.
Koje rješenje?
Rješenja naznačena za nazalno pranje mogu biti:
- Izotonično, poput fiziološke otopine ; ima sadržaj natrijevog klorida od oko 9 grama / litru. Izotonična rješenja poštuju fiziologiju sluznice nosa i pomažu u vraćanju njegove prirodne zaštitne funkcije.
- Hipertoničan, poput morske vode ; ima veću koncentraciju soli od nazalnih stanica (napomena: količina soli je u prosjeku jednaka 35 grama / litri). Pokazano je da hipertonične otopine osiguravaju djelovanje dekongestiva (osmotski učinak) i, u slučaju upale, pomažu u odvodu viška gustog izlučivanja iz sluznice nosa.
Da bi bilo optimalno, otopine za nazalno pranje trebaju biti sterilne i bez konzervansa.
Upozorenje! Previše koncentrirane otopine soli štetne su jer inhibiraju i mijenjaju mukokiliarni transport.
Nuspojave i kontraindikacije
Za razliku od topikalnih sprejeva za dekongestiju, nosna sredstva ne uzrokuju ovisnost ili suhoću sluznice.
Međutim, ispiranje se ne smije provoditi u prisutnosti akutne upale, neoformacija ili nazalnih lezija.
Nadalje, praksu treba izbjegavati u slučaju sklonosti epistaksiji (krvarenje iz nosa).
Prskalice za nos online
Na Amazonu je dostupan ručni iralizator nosa za nosne nosače kapaciteta 500 ml. Solna otopina (koja nije uključena u pakiranje) umetnuta u bocu (Neti lota) omogućuje vam učinkovito čišćenje nosa jednostavnim postupkom: dovoljno je napuniti nosni tuš vodom i soli, umetnuti nos u nosnicu, otvoriti usta (na taj način tekućina se spušta u grlo) i naginje glavu tako da nosnica oslobađa točke prema sudoperu. Zatim pritisnite ventil na dnu boce i gurnite smjesu kroz nosnice. Ventil smješten na dnu vrlo je koristan za prekid protoka prije uklanjanja prskalice iz nosa, čime se izbjegava vlaženje.
Kupite na mreži
Alternativno, možete se odlučiti za nosni tuš za ispiranje dišnih putova u nosu, koji je koristan za liječenje i prevenciju sezonskih i nesezonskih osjećaja koji uključuju nazalnu šupljinu. Ovaj uređaj, koji se mora koristiti s aparatom za aerosol i koji je kompatibilan sa svim aerosolima opremljenim klipom sa silikonskim mekanim terminalom, jamči odlaganje nebulizirane otopine kroz nosnu šupljinu, jer proizvodi čestice optimalne veličine za prve putove. zrak. Sigurnosni ventil regulira izlazni tlak. Vrlo jednostavan za uporabu, dobro ga podnose i mlađa djeca. Kliničke studije potvrđuju da je uređaj učinkovit za liječenje rinitisa, rinosinusitisa, nazalne polipoze, adenoiditisa i otitis media.
Za prodaju na internetu
Sponzorirani sadržaji: My-personaltrainer.it predstavlja proizvode i usluge koje se mogu kupiti online na Amazonu i / ili na drugim web stranicama e-trgovine. Kad god se kupnja izvrši putem jedne od veza na stranici, My-personaltrainer.it može primiti proviziju od Amazona ili druge navedene e-trgovine. Obavještavamo vas da se cijene i dostupnost proizvoda ne ažuriraju u stvarnom vremenu i da se mogu mijenjati tijekom vremena, stoga Vas pozivamo da provjerite dostupnost i cijenu na Amazonu i / ili na drugim e-trgovinama.
