Indeks tjelesne mase

što

Koji je indeks tjelesne mase?

Indeks tjelesne mase ( IMC ili BMI, engleski akronim indeksa tjelesne mase) je parametar koji povezuje tjelesnu masu i visinu subjekta. IMC pruža točniju procjenu tjelesne veličine od starih tablica na temelju visine i težine.

Indeks tjelesne mase izračunava se dijeljenjem težine izražene u kg s kvadratom visine izražene u metrima:

BMI = tjelesna masa (kg) / visina (m2)

Prema toj formuli, indeks tjelesne mase osobe koja teži 75 kilograma, a visok je 1 metar i 80 centimetara, bit će stoga jednak:

75 / (1.80 * 1.80) = 75 / 3.24 = 23.1

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, BMI ili indeks tjelesne mase mogu se svrstati u 4 kategorije:

pothranjenost (BMI ispod 19)
prosjek (BMI između 19 i 24)
prekomjerna težina (BMI između 25 i 30)
pretilost (BMI iznad 30)

Poželjan BMI

Donja tablica pruža informacije o poželjnom indeksu tjelesne mase u odnosu na dob pojedinca.

Podsjetimo da indeks tjelesne mase nije upotrebljiv parametar za osobe mlađe od 18 godina. U tim slučajevima, u stvari, potrebno je pribjeći specifičnim krivuljama rasta koje povezuju dob, spol i težinu subjekta.

S obzirom na starije osobe, umjesto toga, indeks tjelesne mase ima tendenciju smanjenja u dobi od 70-75 godina, zbog gubitka tjelesne težine koja se obično javlja od ove dobi.

Konačno, treba naglasiti da BMI nije parametar koji se može koristiti tijekom trudnoće. Stoga se njegov izračun tijekom trudnoće ne smatra korisnim.

Dob u godinama	Poželjan BMI
19 - 24	19 - 24
25 - 34	20 - 25
35 - 44	21 - 26
45 - 54	22 - 27
55 - 64	23 - 28
> 65	24 - 29

Online izračun

Da biste izračunali svoj indeks tjelesne mase, unesite svoju tjelesnu težinu, izraženu u kilogramima, a svoju visinu, izraženu u centimetrima, u donje okvire. Zatim kliknite na gumb "Izračunaj indeks tjelesne mase".

Indeks tjelesne mase je vrlo važan parametar. Osim što se koristi za klasifikaciju prekomjerne težine i pretilosti kod odraslih muškaraca i ne-trudnica, BMI je također epidemiološki indeks. Zapravo, postoji duboka povezanost između indeksa tjelesne mase i rizika od smrtnosti zbog kardiovaskularnih komplikacija (uključujući hipertenziju), dijabetesa i bolesti bubrega.