smršati

Limun oguliti na mršavljenje

Neki tvrde da određene namirnice kao što su limun ili grejp ili zelena kava itd. Mogu promicati gubitak tjelesne težine. Ponekad se ta uvjerenja temelje na zanimljivim kemijskim i biološkim načelima; u drugim slučajevima predstavljaju prave "bajke".

Na primjer, 90-ih godina kružile su glasine da kiseline određenih agruma mogu olakšati gubitak težine zahvaljujući učinku otapanja na masti; prava fandonija.

Međutim, što se tiče limuna, neki su istraživači napravili zanimljivo otkriće. Da budemo jasni, studija je provedena na miševima, a ne na ljudima; ovo je vrlo važan detalj jer, ako je istina da dvije vrste dijele veliki dio genetske baštine, jednako je istina da su mnoge interakcije lijekova potpuno različite između jednog i drugog organizma.

U ovom slučaju, to nije sok od limuna, već ekstrakti kože, bogati polifenolima (antioksidantne molekule) i vrlo malo organskih kiselina.

Studija datira iz 2008. godine i nosi naslov " Polifenoli limuna potiskuju pretilost uzrokovanu dijetama putem regulacije razine mRNA enzima uključenih u beta-oksidaciju u mišje bijelo masno tkivo ".

Cilj je bio procijeniti učinak polifenola koji se nalaze u korici limuna:

  1. Na pretilosti uzrokovanoj dijetom s visokim sadržajem masti

  2. O regulaciji genetske ekspresije u metabolizmu lipida.

Uzorak se sastojao od miševa, koji su podijeljeni u tri skupine i hranjeni 12 tjedana sa:

  • Dijeta s malo masnoće (LF)

  • Prehrana bogata mastima (HF)

  • Dijeta s visokim udjelom masti nadopunjena 0, 5% polifenolima iz limunove kore (LP).

Utvrđeno je da je skupina miševa koji su uzimali polifenole limuna podvrgnuta značajnom smanjenju: povećanja tjelesne težine, porasta panniculus adiposusa, razvoja hiperlipemije, razvoja hiperglikemije i razvoja inzulinske rezistencije.

U LP skupini, dodatak polifenolima s limunovom koricom povećao je razinu mRNA zbog proliferacije receptora aktiviranog peroksisom-alfa (PPARa) u jetri u usporedbi s LF i HF skupinama u jetri.

Nadalje, u usporedbi s LF skupinom, ali ne i sa HF skupinom, u miševa s LP povećana je razina mRNA za acil-CoA oksidazu (ACO) jetre i bijelog masnog tkiva.

Prehrana obogaćena polifenolima limuna je stoga potisnula povećanje težine i tjelesne masti zahvaljujući povećanju peroksizomalne ekspresije PPARa i ACO u jetri i bijelom masnom tkivu.