Dr. Francesco Casillo
Muškarci gube oko 20% svoje mišićne mase u dobi od 40 do 60 godina.
Obično je kod osoba s mišićno hipotrofnim rukama ta karakteristika popraćena povećanim opsegom struka. Britanski istraživači su otkrili da ova kombinacija predisponira visok rizik od smrtnosti.
Rizik se povećao na 55% ako je smanjen opseg ruku bio popraćen visokim opsegom struka. Muškarci s manjkom težine s indeksom tjelesne mase manjim od 18, 5, a posebno onima s velikim strukom, izvijestili su o najvišoj stopi smrtnosti.
Paradoksalno i iznenađujuće, muškarci s indeksom tjelesne mase unutar preporučenog raspona koji su optimalni (20 do 25) imali su veću vjerojatnost da će umrijeti tijekom vremenskog tijeka studije nego ispitanici s prekomjernom težinom s višim indeksom tjelesne mase, uključujući između 25 i 30.
Održavanje mišićne mase i smanjenje visceralne masti su stoga ključni čimbenici za dugovječnost.
Bibliografija:
