GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronizirani glutamin

Informacije o GLUTA MAX-EUROSUP - mikroniziranom glutaminu

GLUTA MAX ultramicro - EUROSUP

Dodatak prehrani na bazi L-glutamina u mikroniziranom prahu

FORMAT

Posuda od 200 grama

SASTAV

l-glutamin mikronizirani topljivi prašak

Mjerna posuda: L-glutamin: 1, 75 grama

NAPOMENA: L-glutamin sadržan u ultramicro Gluta Max je mikronizirani proizvod u prahu. Mikronizacija je sposobna reducirati produkt u česticama vrlo niskog promjera i težine, jamčeći bolju topljivost u vodenoj sredini i izbjegavajući stvaranje netopljivih donjih tijela, koja bi, osmotski aktivna, mogla privući vodu u intestinalnom traktu, posljedični proljev ili grčevi. Međutim, mora se uzeti u obzir da ga polarna priroda ove aminokiseline čini posebno topljivom u vodenom okolišu, stoga mikronizacija može učiniti proizvod vrlo stabilnim, što ukazuje na neposrednu potrošnju iz njegove pripreme.

Značajke proizvoda GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizirani glutamin

L-glutamin - polarna aminokiselina NIJE bitna u fiziološkim uvjetima, jer se proizvodi u različitim tkivima, posebno u mišićnom tkivu, počevši od glutamata i amonijaka. Glutamin je najzastupljenija aminokiselina u plazmi i mišićima u tijelu, što čini više od 60% ukupnog povlačenja aminokiseline. Njegove visoke koncentracije opravdane su ključnom metaboličkom ulogom koju on ima u ljudskom organizmu, regulirajući opstanak različitih populacija stanica u nekoliko koraka, uz ispravno funkcioniranje čitavih aparata. Glutamin se općenito pamti po svojoj funkciji nositelja aminokiselina u plazmi, što jamči, s jedne strane, detoksifikacijom iz amonijaka, potencijalno toksičnog za tkivo, as druge strane olakšava eliminaciju jetre u obliku ureje. Osim funkcija u "kataboličkom" metabolizmu, ova aminokiselina aktivno intervenira iu anaboličkom, ulazi i izravno i kao donor amino skupina u procesima sinteze proteina; ona također pruža važan prekursor za sintezu endogene glukoze (glukoneogeneze). Nadalje, glutamin intervenira u metabolizmu središnjeg živčanog sustava, prelazi krvno-moždanu barijeru i dolazi do neurona, za koje predstavlja ne samo izvor energije, nego i glutamatni prekursor, snažan uzbudni neurotransmiter. Također moramo zapamtiti plastičnu i energetsku funkciju glutamina, koja je važna za preživljavanje i proliferaciju visokih stanica mitotičkog indeksa, kao što su crijevne i imunološke stanice. Glutamin stoga čuva ispravnu apsorpcijsku / barijernu funkciju crijevne sluznice i obranu od patogena.

Iako se glutamin općenito smatra nE-esencijalnom aminokiselinom, postoje neki uvjeti, uglavnom patološki koji - definitivno povećavaju potražnju za ovom aminokiselinom - zahtijevaju specifičnu integraciju. Opekotine, teške traume, kronične i zarazne bolesti i rak samo su neki od gore navedenih stanja, za koje, međutim, protokol liječenja na bazi glutamina još nije standardiziran, s obzirom na donekle kontrastne rezultate.

Potencijalne koristi za sportsku uporabu GLUTA MAX-EUROSUP - mikronizirani glutamin

Intenzivna tjelesna aktivnost, pogotovo kada nije podržana pravilnom prehranom, čini se da je jedna od onih situacija u kojima se javlja deficit ove aminokiseline. Normalna fiziologija treninga vrlo jednostavno objašnjava što se događa tijekom intenzivne i dugotrajne fizičke aktivnosti, u kojoj proteini i aminokiseline mišića igraju središnju ulogu. Potisak kortizola i glukagona u odnosu na glukoneogene s jedne strane i aminokiselinski oksidativni metabolizam s druge, određuju snažno osiromašenje glutamina, budući da je uključeno i kao ne-glukidni prekursor glukoze, te u transport viška amino skupina u jetru., potječe upravo iz mišićnog katabolizma. Prvi koji će patiti od ovih uvjeta nedostatka bit će stanice za koje glutamin predstavlja glavni izvor energije i plastike, tj. Crijevne i imunološke stanice, čak iu najtežim slučajevima, nervozne. Ovo stanje neravnoteže, dugoročno gledano, pogoduje nastanku sindroma poznatog sportašima kao pretreniranost ili sindrom pretreniranosti, što će logično biti popraćeno ponavljajućim infekcijama, deficitom apsorpcije, hormonskom neravnotežom i kroničnim umorom.

Razlog za uporabu GLUTA MAX-EUROSUP - mikronizirani glutamin

U sportskoj praksi, glutamin se obično pripisuje funkcijama koje nisu opravdane znanstvenim dokazima. Također treba naglasiti da znanstveni svijet izgleda prilično skeptičan u pogledu učinkovitosti oralnog suplementiranja ovom aminokiselinom, bilježeći pomalo kontrastne podatke.

Iz pažljive kritičke analize znanstvenih istraživanja pojavila se:

1. Uloga u oporavku: čini se da se samo jedna studija slaže s mogućnošću poboljšanja resinteze glikogena u mišićima nakon fizičke aktivnosti s glutaminom, iako je u studijama provedenim na pretilim štakorima došlo do poboljšanja osjetljivosti na inzulin na mišićno tkivo.
2. Uloga u zaštiti: u nekoliko studija pokazalo se da suplementacija glutamina, kod sportaša podvrgnutih intenzivnom fizičkom naporu, može normalizirati imunološki odgovor, štiteći neutrofile od apoptoze, povećavajući koncentraciju Th limfocita i također poboljšavajući lučenje IgA \ t, Međutim, postoje studije koje ne bilježe nikakve pozitivne rezultate u tom pogledu.

Čini se da ergogena i anabolička svojstva izlučivanja GH i raspodjela mršavih masa nisu potkrijepljena značajnim znanstvenim dokazima, iako se valja sjetiti dosta kontroverzne studije iz 1995. godine u kojoj su 2 grama oralnog glutamina dnevno povećavale razine GH. oko dva puta, a noviji gdje se glutamin pokazao učinkovit u smanjenju nekih markera oštećenja mišića kao što je kreatin Kinasi.

Preporučena uporaba od strane tvrtke - GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizirani glutamin

Žlicu za mjerenje razine (2, 5 g) dnevno, s vodom ili drugom tekućinom po vašem izboru

Upotreba u sportu GLUTA MAX-EUROSUP - mikronizirani glutamin

Kao što se lako može vidjeti ako pogledamo razne proizvode na bazi glutamina i objavljene znanstvene studije, ne postoji standardna doza ili, međutim, znanstveni svijet ne prihvaća eksplicitno. To je zato što s jedne strane još uvijek ima toliko proturječja o učincima ove aminokiseline u sportu, as druge, jer se čak i doze iznad 20 gr / dan dobro podnose. Treba, međutim, napomenuti da neuspjeh u definiranju optimalne doze također proizlazi iz kinetike apsorpcije ove aminokiseline, koja se u velikoj mjeri konzumira od strane crijevne sluznice prije postizanja cirkulacijskog toka.

Pozitivni rezultati u smislu oporavka mišića nakon treninga i zaštitnog djelovanja dobiveni su s dozama u rasponu od 2 do 8 grama na dan (ista količina koja bi se dobila za muškarca od 70 kg koji troši 0, 8 / 1, 6 grama proteina po kg tjelesne težine).

Na temelju malog broja znanstvenih dokaza, administracija prije vježbanja mogla bi se upotrijebiti za povećanje povlačenja glutamina davanjem mišićnog, a nakon treninga kao dodatak anaboličkom prozoru.

Kako optimizirati svoje poslovanje - GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizirani glutamin

Iz raznih se studija javlja asocijacija

Glutamin + BCAA + protein uzrokuje povećanje mišićne mase nakon tjedana integracije i teških vježbi;

Glutamin + ugljikohidrati, uzeti u anaboličkom prozoru nakon rada, mogu olakšati unos glukoze i resintezu glikogena; koje se uzimaju prije povremenog treninga, čini se da poboljšavaju sportske performanse i smanjuju osjećaj umora.

Čini se da glutamin + kreatin + riboza ne daje posebne prednosti u smislu varijacije sastava tijela.

Nuspojave GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronizirani glutamin

Nekoliko studija eksperimentiralo je s dodatkom doze oralnog glutamina čak i više od 20 grama, bez registriranja bilo kakve nuspojave.

Jedno jedno dugoročno istraživanje, s sportašima koji su uzimali doze od 28 grama dnevno tijekom 2 tjedna, raspodijeljeni u 4 različite pretpostavke, nisu pokazali nikakve nuspojave.

Mjere opreza pri uporabi GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizirani glutamin

Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bolesti bubrega ili jetre, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, tijekom trudnoće, tijekom dojenja, mlađih od 12 godina i kod adolescenata koji još nisu obučeni.

U slučaju produljene uporabe (više od 6/8 tjedana) potreban je liječnički savjet.

Ovaj članak, elaboriran o kritičkom ponovnom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nije medicinski recept. Stoga je uvijek potrebno konzultirati svog liječnika, nutricionista ili ljekarnika prije nego počnete koristiti bilo koju vrstu dodatka . Daljnje informacije o kritičkoj analizi GLUTA MAX-EUROSUP - mikroniziranog glutamina.