Dario Mirra
Skeletni mišić: pregled funkcionalne anatomije
Mišić se sastoji od različitih elemenata koji čine njegovu strukturu. Različite funkcionalne jedinice prugastog mišića nazivaju se sarkomeri ili inokomati, prave funkcionalne jedinice kretanja.
Da bi se dobila jasna predodžba o načinu na koji mišić stvara kretanje, te da već ima biokemijsku, fiziološku i neurološku funkciju na kojoj se temelji mišićna kontrakcija, potrebno je imati dva jasna koncepta:
- konstituciju proteinske mreže koja je temelj funkcija samog mišića;
- fizičke odnose koji su temelj pokreta.
1 S pojednostavljenog stajališta, proteini koji čine sarcomere mogu se podijeliti u 3 kategorije:
- Kontraktilni proteini: aktin i miozin.
- Regulatorni proteini: Troponin i Tropomyosin.
- Strukturni proteini: Titin, Nebulin, Desmina, Vinculina, itd.
Ako promatrate mišićnu pripremu pod mikroskopom, lako možete uočiti prisutnost traka različitih boja koje odgovaraju različitim funkcionalnim područjima.
Dakle, s čisto obrazovnog stajališta s obzirom na ova područja, imamo:
- Diskovi Z - Razdvojite sarcomere. Oni su sidrišta za proteine, mjesto su ozljeda tijekom mišićnog rada, tijekom kontrakcije se približavaju jedna drugoj.
- Skupina A - Odgovara duljini miozinskog vlakna.
- Skupina I - odgovara dva reda aktina u dva susjedna saremoresa.
- Skupina H - odgovara području između dva reda aktina u istom sarkomeru.
- Linija M - Podijelite saromere na dva simetrična dijela.
Prostorna izvješća o miofilamentima u sarkomere. Sarcomere je na svojim krajevima omeđen s dvije serije Z
2) U nastavku su izloženi fizički odnosi koji mogu pomoći da se bolje razumiju neke posebnosti ljudskog pokreta:
a) Duljina čvrstoće odnosa
Maksimalna sila (L0) ovisi o stupnju preklapanja kontraktilnih proteina. Odmorno vlakno ima duljinu od oko 2, 5 mikrometara, pri čemu sarkomere dosežu duljine koje mogu doseći oko 3, 65 mikrometara, budući da debeli filamenti imaju duljinu od 1, 6 mikrometara, dok tanki od 1 mikrometar. Vrh snage se postiže kada se preklapanje bjelančevina smjesti oko 2 - 2, 2 mikrometara.
a) nema aktivne sile jer nema kontakta između glave miozina i aktina
Između a) i b): postoji linearno povećanje aktivne sile zbog povećanja dostupnih veznih mjesta aktina za glave miozina
Između b) i c): aktivna sila dostiže svoj maksimum i ostaje relativno stabilna; u ovoj fazi, zapravo, sve glave miozina su povezane s aktinom
Između c) i d): aktivna sila počinje opadati kako preklapanje aktin lanaca smanjuje mjesta vezanja dostupna za glave miozina
e): kada se miozin sudari s diskom Z, nema aktivne sile jer su sve glave miozina vezane za aktin; nadalje, miozin se komprimira na Z diskove i djeluje kao proljeće, suprotstavljajući se kontrakciji silom proporcionalnom stupnju kompresije (stoga skraćivanje mišića)
b) Odnos brzine i sile
c) Odnos brzine i duljine
Ako je mišićna sila proporcionalna poprečnom promjeru vlakna, brzina ovisi o broju vlakana u nizu duž samog vlakna. Dakle, ako pretpostavimo skraćenje Delta L i imamo 1000 sarcomeresa u seriji, ukupno skraćenje bi bilo:
1000xDelta L / Delta t
Dakle, što su mišići duži, to će biti veće putanje ubrzanja.
Izvješće o brzini - hipertrofija
Svatko tko se okušao u radu s utezima bez paralelnog istezanja ili istezanja lako je uočio osjećaj veće krutosti tijekom sportskih pokreta ili u svakodnevnim gestama. U stvari, prekomjerna hipertrofija povećava unutarnju viskoznost i retrakciju vezivnog tkiva; stoga se može zaključiti da hipertrofija mišića ne pogoduje pokretima eksplozivne-balističke ili brzine, jer je poznato da trenje unutar mišića mora biti minimalno kako bi se omogućio optimalan protok kontraktilnih proteina. Iz ovog odnosa također je moguće zaključiti veću ekscentričnu snagu Bodybuildera, jer ogorčena hipertrofija stvara jaka unutarnja trenja koja djeluju kao potpora u pokretima ustajanja.
Zaključci
Kroz objašnjenje konstitucije strukturne mreže i fizičkih odnosa koji vežu mišiće na pokret, bila je moja namjera da ovaj članak da čitatelju glavni element za razumijevanje s malo više jasnoće da sportske geste, kao i dnevne, ići dalje od onoga što može podići dvoručni uteg ili samo hodati; da bi se bolje razumjeli u njihovoj složenosti, ove geste zahtijevaju znanje o anatomiji, fiziologiji, biokemiji i svim komplementarnim temama, što ga čini razumljivim kako su fizičke znanosti sve do improvizacije od strane praktičara, i kako trebaju višestruko "znanje" koje obuhvaća teoriju i praksu.
