Što je Lardo
Svinjska mast je proizvod norcinerije dobivene isključivo od prerade teških svinjetina ( Sus scrofa domesticus tov); ovaj derivat svinjskog mesa stoga je rezultat postupaka rukovanja i dozrijevanja svježeg mesa, zbog čega je dio skupine konzerviranih slanih jela (suhomesnatih proizvoda).
Svinjska mast dobre kvalitete prodaje se u komadima s promjenjivom težinom od 250g do 5.0kg, s NIKADA debljom od 3.0cm. Ima oblik spljoštenog paralelopipeda, koji je možda prekriven koricom s jedne strane, a začinjena sol s druge; u dijelu izloženom rezu, prije vakuumskog pakiranja za stavljanje u promet, primjenjuje se sintetičko zaštitno tkivo.
NB . Svinjska mast je hrana podvrgnuta jakom peroksidacijskom propadanju, jer sadrži velike količine zasićenih masti (neprikladne za skladištenje, ali korisne u kuhanju) i vrlo malo antioksidanata; dakle, predugo držanje svinjske masti i izlaganje iznenadnim promjenama temperature, zraka i svjetla, proces žilavosti površinskog sloja značajno se ubrzava.
Vrste fine masti
Svinjska mast Colonnata
Masti "di Colonnata" (ZOI - zaštićena oznaka zemljopisnog podrijetla - EEC 2081/92) tretiraju se: prirodnom morskom soli, mljevenim crnim paprom, svježim ružmarinom i oguljenim i grubo nasjeckanim češnjakom (neobavezno: cimet, zvjezdasti anis, korijander, muškatni oraščić, karanfilić i drugo aromatično bilje, posebno kadulja, origano ili bilo koja druga jestiva hrana koja raste spontano u Apuanskim Alpama.
ZOI "di Colonnata" staje oko 6 mjeseci i uključuje uporabu posuda od mramornih bazena, unutar kojih se - tijekom sazrijevanja i soli - spontano formira tipičan rasol.
Masti od Arnada
mast "di Arnad" (ZOI - zaštićena oznaka izvornosti - EZ 1263/96) je oderana i tretirana slanom otopinom na temelju: morske soli, papra, ružmarina, lovora, kadulje, klinčića, cimeta, smreke, muškatnog oraščića i stolisnik; sazrijeva oko 12 mjeseci, au prošlosti je skladištena u "radnjama" od kestenovog drveta, a danas (iz higijenskih razloga) posude su izrađene od stakla. Slojevita se mast zatim zapečati i ponekad doda bijelom vinu.
Recepti i nutritivna svojstva
Nutritivni sastav masti - referentne vrijednosti INRAN tablica sastava hrane | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Nutritivne vrijednosti (na 100 g jestivog dijela)
|
Masti su suho meso koje se uglavnom koristi kao jelo; dobro se slaže s prženim kruhom ili tigelom ili prženim pinzinima i odlazi napraviti bruskete velike gastronomske vrijednosti; sretno ide s češnjakom i medom, dok je prateće vino uglavnom bijelo ili rosé. Tu su i kulinarski pripravci jela i jela od tjestenine koja uključuju uporabu masti; izvrstan je medij za kuhanje i briljantno zamjenjuje začine masnoće. Punjene nemasno meso poput zeca (biti pripremljeno u porchetti), divljači ili zamotano. Kombinacija školjkaša i drugih ribljih proizvoda (npr. Škampi u maramici) je neobična. Koristi se za proizvodnju brze krpe (raguttino), a povezuje se s tartufima i starim sirevima koji prate njoke od krumpira, cappellacci od bundeve i tjesteninu za jaja općenito.
Sa stajališta prehrane, mast je svakako hrana prošlosti; kao i većina suhomesnatih proizvoda, a možda i više od drugih, predstavlja veliki izvor energije koji se može koristiti s velikom skromnošću. Suvremeni način života ne osigurava razinu ukupne tjelesne aktivnosti, kao što je dopuštanje sustavne i učestale uporabe masti kao antene, čak i ako je, kao i za ostale namirnice, uvijek "doza za stvaranje otrova". Masti mogu zamijeniti ulja u kuhanju, ali bi na taj način odustala od unosa vitamina E i pravilnog omjera zasićenih i nezasićenih masnih kiselina.
Izrađena od dehidriranog masnog tkiva dodavanjem soli, mast sadrži vrlo velike količine masnoće, osobito zasićene, i očito postoje značajni dijelovi kolesterola. To čini hranu neprikladnom za ljude koji pate od hiperkolesterolemije i onih koji su prekomjerne težine ili pretili, iako profil masnih kiselina pokazuje izvrsne količine mononezasićenih i polinezasićenih masnih kiselina. Ugljikohidrati su odsutni, a zanimljivo i proteini.