Značenje Androida i Ginoida
Godine 1950. Jean Vague uveo je razliku između androidne pretilosti i ginoidne pretilosti, ističući da je prvi povezan s većim rizikom od hiperkolesterolemije, hiperurikemije, hipertenzije i smanjene tolerancije na ugljikohidrate.
Osim što je kvantitativna (prekomjerna masa masnoća), pretilost se stoga mora istražiti is kvalitativnog stajališta.
Već u fiziološkim uvjetima, mužjaci i ženke se razlikuju po različitoj raspodjeli masne mase. Oblici tijela su zapravo povezani s odnosom između muških (androgenih) i ženskih (estrogenskih) spolnih hormona. Ovaj fenomen postaje vidljiv u postmenopauzalnom razdoblju, u kojem se, zbog smanjenja estrogenih razina, javlja redistribucija tjelesne masti.
U patološkim uvjetima ove razlike mogu biti pogoršane, što dovodi do dva glavna tipa pretilosti: androida (ili jabuka), tipičnog za čovjeka, i gynoid (kruške), tipičnih za žene.
Pretilost Android
Također poznat kao središnji, visceralni, trunkularni ili "jabučni": obično muški, povezan je s većom raspodjelom masnog tkiva u trbušnoj, torakalnoj, dorzalnoj i cerviconucalnoj regiji.
Gojaznost androida također je povezana s visokim taloženjem masti u intravisceralnom području (abdominalnom ili unutarnjem).
Ginoidna pretilost
Također se naziva periferna, potkožna ili "kruška": tipično ženska, karakterizirana je raspodjelom masnih masa u donjoj polovici trbuha, u glutealnim i femoralnim regijama. U ginoidnoj debljini masnoća je prisutna prije svega u potkožnom odjeljku, s posljedičnim visokim omjerom površinske i duboke masti.
NAPOMENA:
- najopasnija pretilost, što se tiče kardiovaskularnih i metaboličkih komplikacija, je android, bilo da se javlja kod muškaraca ili kod žena.
Opseg struka i WHR
Da bi se procijenila vrsta pretilosti koja se promatra, dovoljno je izmjeriti opseg struka na najužem mjestu (bez nošenja odjeće koja pomiče mjerenje).
| Visok rizik od bolesti (androidna pretilost) | |
| čovjek | Opseg struka> 101, 6 cm |
| žena | Opseg struka> 88, 9 cm |
Objektivniji podatak dobiva se izračunavanjem omjera između opsega izmjerenog na razini pupčane vrpce (struk) i gluteusa (kukova). Ovo izvješće, nazvano WHR (od Ingelese Waist to Hip ratio ), oslanja se na sljedeće vrijednosti:
- govorimo o androidnoj pretilosti kada je WHR omjer veći od 0, 85
- govorimo o gynoid pretilosti kada je WHR omjer manji od 0, 79.
Slično BMI ili BMI, WHR je također približan pokazatelj, budući da ne uzima u obzir odnos između mišićne mase prisutne u glutealnoj regiji i abdominalnoj regiji.
| Relativni rizik od smrti od bolesti koronarnih arterija | Opseg struka (područje pupčane vrpce) | |
| Muškarci (cm) | Žene (Cm) | |
| normalan | <94 | <80 |
| Umjereni rizik | 95-102 | 80-88 |
| Visoki rizik | > 102 | > 88 |
Android pretilost i zdravlje
Da biste saznali više: Visceralna mast
Pretilost Androida često je povezana s dijabetesom tipa II, dislipidemijom, kardiovaskularnim bolestima i hiperurikemijom. Sva ta stanja često se grupiraju u pojam "plurimetabolic syndrome" i predstavljaju ozbiljan rizik za zdravlje pacijenta.
Eksperimentalna su istraživanja pokazala da su visceralni ili unutarnji adipociti osjetljiviji na lipolitičku ("mršavljenje") aktivnost nekih hormona (kateholamina). Oni koji pate od androidne pretilosti su, dakle, sretniji s jedne strane, jer se visceralna masnoća odlaže brže od potkožnog, a s druge strane nesretnija, jer preveliki unos masnih kiselina u krv dovodi do negativnih posljedica za cijelo tijelo.
Kada masne i neadipocitne molekule (adipociti također oslobađaju hormone i tvari s proupalnim djelovanjem) dolaze iz metabolizma visceralnog masti, one dospiju u jetru, "potapaju" je i mijenjaju njegovo funkcioniranje. Promjena metabolizma u jetri uzrokuje promjene u mnogim krvnim vrijednostima i olakšava pojavu hiperinzulinizma / inzulinske rezistencije (dijabetes tipa II) i kardiovaskularnih bolesti (hipertenzija, dislipidemija, infarkt miokarda).
U podrijetlu androidne pretilosti postoji nekoliko ustavnih čimbenika (genetska, hormonska) i ekološka (zlouporaba alkohola). Istraživanja su pokazala da čak i kod ljudi s normalnom tjelesnom težinom i prekomjernom tjelesnom težinom mogu postojati važne nakupine masti oko unutarnjih organa. Čak i očito mršavi pojedinci mogu stoga biti izloženi povećanom riziku za sve bolesti koje su tradicionalno povezane s gojaznošću androida.
Visceralna masnoća može se izgubiti tijekom vježbanja
Pokazalo se da je tjelesna aktivnost jedna od najučinkovitijih strategija za promicanje preraspodjele tjelesne masti i gubitak toga u intraabdominalnom području. Treba naglasiti da kod pokretanja programa mršavljenja koji se temelji na redovitoj tjelovježbi gubitak masnoće može biti uravnotežen hipertrofijom mišića. Prema tome, težina pretilog subjekta mogla bi ostati konstantna.
Za razliku od visceralnog, potkožna masnoća, koja je bogatija gynoidnom debljinom, nudi veću otpornost na lipolitičke učinke mršavljenja (farmakološke, dijetetske, bihevioralne, sportske itd.).
