općenitost
Što se može znati o natečenom trbuhu?
Otečeni trbuh je tipičan simptom mnogih bolesti ili poremećaja probavnog sustava.
To je neugodan osjećaj prekomjerne abdominalne napetosti, ekspresije nakupljanja plina u želucu i crijevima.
Otečeni trbuh - koji se često naziva meteorizam - općenito je popraćen promjenama u učestalosti evakuacije (zatvor ili proljev), grčevi u trbuhu, nadutost i podrigivanje.
Često, otečeni trbuh je prolazni simptom, uzrokovan primjerice obrokom koji je preobilan ili je konzumiran proždrljivo, ili povećanjem težine. S druge strane, nadutost u trbuhu je simptom fizioloških fenomena, kao što je predmenstrualni sindrom i menopauza. U drugim slučajevima, otečeni trbuh skriva važnije patologije, kao što su: upala slijepog crijeva, rak debelog crijeva i jajnika, kamenje žuči, cistična fibroza, virusni / bakterijski gastroenteritis, nepodnošljivost hrane (npr. Celijakija), sindrom iritabilnog crijeva. itd
Objavljeni materijal ima za cilj omogućiti brz pristup općim savjetima, sugestijama i lijekovima koje liječnici i udžbenici koriste za liječenje otečenog trbuha; ove indikacije ne smiju ni na koji način zamijeniti mišljenje liječnika ili drugih zdravstvenih stručnjaka u sektoru koji liječe pacijenta.
Meteorizam: što je to i mogući uzroci »Borba protiv meteorizma: odakle početi? »Lijekovi za liječenje meteorizma» Meteorizam Dijeta: Što učiniti? »Prirodni lijekovi protiv meteorizma»Što učiniti
Što učiniti u slučaju otečenog trbuha?
- Posebna pozornost na ispravnu kombinaciju namirnica izvrstan je lijek za brže "ispuhivanje" otečenog trbuha
- U slučaju netolerancije na laktozu, jedino učinkovito sredstvo za izbjegavanje oticanja trbuha je uklanjanje svih namirnica koje sadrže laktozu iz prehrane
- U slučaju netolerancije na gluten (celijakija), nakon dijete bez glutena jedino je sredstvo za smanjivanje simptoma nastalih patološkim stanjem (uključujući otečeni trbuh).
- Smršavite. Povećanje od nekoliko kilograma može uzrokovati neugodan osjećaj abdominalne napetosti
- Jedite polako i umjereno
- Nemojte govoriti dok jedete
- Uzmite jogurt s živim mliječnim fermentima ili probiotikom u slučaju antibiotske terapije (korisno za liječenje meteorizma ovisnog o bakterijskom gastroenteritisu)
- Održavati umjereni unos vlakana i dobru razinu hidratacije (piti najmanje 2 litre vode dnevno)
- U nedostatku lumbo-sakralnih patologija kao što su lumbago, kile itd., Dobar lijek za smanjenje meteorizma je "trenirati trbuh" uvijanjem tijela palicom. Vježba se sastoji u laganom naginjanju trupa naprijed, rotirajući se s desna na lijevo (i obrnuto) štapom koji leži iza glave, iznad ramena
- Smanjite stres. Iako se to umanjuje, smanjenje dnevnih napetosti je izvrstan lijek za ublažavanje nadutosti trbuha zbog prekomjernog stresa
- Pratite jogu, pilates ili bilo koji drugi oblik opuštanja
- Vježbajte stalnu tjelovježbu: sport je posebno učinkovit lijek za raspoloženje i za ublažavanje otoka trbuha
- Odmah se obratite svom liječniku ako se zajedno s oticanjem abdomena uoče i drugi potencijalno ozbiljni simptomi kao što su visoka vrućica, teška proljev, slab apetit, povećana osjetljivost na trbuhu na palpaciji
- Ako je potrebno, uzimajte antibiotike koji se ne mogu apsorbirati i izvršite njihovo rebalansiranje na bakterijsku floru na enteričkoj razini bez da se upiju u crijevo.
Što ne činiti
Što ne raditi u slučaju otečenog trbuha?
- Prejesti. Velike pijanke su najgori neprijatelji otečenog trbuha
- Slijedite neuravnoteženu prehranu, koju karakterizira eksces, hiperlipidna hrana i "junk" hrana
- Zlorabe laksativa na bazi heteropolisaharida (vlakana): ovi proizvodi (uključujući biljne proizvode) nabubre na gastrointestinalnoj razini, favorizirajući otečeni trbuh
- Lezi odmah nakon obroka
- Pijte gazirana pića
- Žvakaća guma ili sisanje previše slatkiša može potaknuti oticanje abdomena
- Pijenje slame ili ispijanje površine vrućeg pića može povećati osjećaj otečenog trbuha. S tim stavom, zapravo, čak se i zrak nehotice proguta
- Kombinirajte mnogo hrane zajedno (npr. Tjesteninu, meso, ribu i deserte)
- sjedeći
- Depresija, anksioznost i stres naglašavaju napetost u trbuhu
- Pušenje tijekom obroka.
Što jesti
Što jesti u slučaju otečenog trbuha?
- Uzmite puno voća i povrća, jer je bogato antioksidansima (vitaminom C i E)
- Ako je potrebno, kontrolirajte glad preferirajući cjelovitu hranu (tjesteninu, rižu) i bogatu vlaknima
- Dopustite sebi slatko voće dalje od obroka, jer ove namirnice pogoduju fermentaciji namirnica kojima su povezane
- Srodni proteini s povrćem (ne prženi)
- Komorač: favorizira izbacivanje plinova
- Mint: smanjuje fermentaciju i natečen trbuh
- Jabuka: intervenira u regulaciji crijevne fermentacije
- Borovnica: ima antiferativna svojstva.
Što ne jesti
Što NE jesti u slučaju otečenog trbuha?
- Izbjegavajte jesti teško probavljive namirnice, kao što su umaci, krumpirići, pikantna hrana i hrana bogata mastima
- Izbjegavajte (ili ograničavajte koliko je god moguće) konzumaciju hrane koja može izazvati nadutost, kao što su mahunarke: slanutak, leća, grašak, grah, mahunjak
- Kupus, luk, patlidžan, kvasac, mrkva
- Mlijeko i mliječni proizvodi: ograničavanje konzumacije mlijeka i mliječnih proizvoda izvrstan je lijek za ublažavanje ili sprječavanje nadutosti trbuha kod osoba koje ne podnose laktozu
- Bezalkoholna pića, slatkiši i umjetna sladila: fermentacija u crijevima, te namirnice potiču ili pogoršavaju percepciju otečenog trbuha
- Kombinacije "Mlijeko + jaja" kao i "mahunarke + meso" se ne preporučuju u slučaju otečenog trbuha
- Složena hrana (koja, prisiljavajući gastrointestinalni sustav na super probavni rad, usporava probavu)
- Šlag, milkshakes, smoothies, majonezu i lisnato tijesto (sadrže zrak, stoga mogu pogoršati osjećaj otečenog trbuha)
- Mekani kruh / mrvice kruha.
Prirodni lijekovi i lijekovi
Liječi i prirodni lijekovi za otečeni trbuščić
- Ugljen - biljni, životinjski, ljekoviti i ljekoviti officinale - je najpoznatiji i učinkovit biljni lijek za suzbijanje natečenog nepatološkog trbuha. Ugljen je jedina tvar koja može apsorbirati plinove. Ima izvanredna svojstva adsorpcije, kao što je ugradnja viška progutanog zraka s hranom
- Karminativne biljke također doprinose smanjenju oteklina u trbuhu koje karakterizira meteorizam. Za razliku od ugljena, ovi lijekovi vrše terapijsko djelovanje protiv otečenog trbuha uklanjanjem (a ne adsorbiranjem) plinova:
- Kumin → karminativna, probavna i antimikrobna svojstva
- Anis ( Pimpinella anisum ) → karminativna, probavna i antimikrobna svojstva
- Komorač ( Foeniculum vulgare ) → stimulirajuće djelovanje na pokretljivost želuca i crijeva, anti-fermentacijska aktivnost
- Angelica ( Angelica archangelica ) → spazmolitička, prokinetička i karminacijska aktivnost
- Menta ( Mentha piperita ) → spazmolitička, probavna, antiseptička svojstva
- Matičnjak ( Melissa officinalis ) → opuštajuća, probavna, antibakterijska, protuupalna, antispazmodična svojstva
- Kamilica ( Chamomilla recutita ) → spazmolitički, protuupalni i antibakterijski
- Nadopunjavanje prehrane prirodnim proizvodima formuliranim s vlaknima može biti dobar lijek za liječenje otečenog trbuha (čak i ako ga pažljivo pretjerano vlakno pogoduje):
- Agar agar
- glukomanan
- Guma guar
- Psyllium pectins
- Guma Karaya
- Glutamin: temeljni nutrijent za enterocite (stanice intestinalne sluznice iz kojih ovisi ispravna selektivnost i sposobnost crijevne apsorpcije).
Farmakološka skrb
Farmakološko liječenje otečenog trbuha
Nije uvijek potrebno pribjeći farmakološkim specijalitetima kako bi se otklonio natečen trbuh. Često je dovoljno slijediti zdravu i uravnoteženu prehranu, povezanu s redovitom sportskom praksom. Međutim, neki pacijenti pribegavaju upotrebi lijekova, koji se uvijek trebaju uzimati uz umjereno i zdrav razum, podložno liječničkom savjetu / receptu:
- Parasimpatički-mimetički lijekovi (muskarinski agonisti): favoriziraju peristaltiku, ovi lijekovi ubrzavaju uklanjanje crijevnih plinova
- Bethanecol (npr. Miohol)
- Lijekovi protiv pjene + antacidi:
- Dimetikon (npr. Simecrin, Meteosim)
- Probiotički dodaci: koristan lijek u slučaju natečenog trbuha. Budući da mogu regulirati crijevnu aktivnost, ovi lijekovi pogoduju usađivanju bakterijske flore simbionta.
prevencija
Spriječite natečen trbuh
Najbolji lijek za otečenu njegu trbuha je prevencija. U nedostatku temeljnih patologija, moguće je spriječiti otečeni trbuh jednostavno slijedeći zdravu i uravnoteženu prehranu, poštujući ono što diktira edukacija hrane i redovito vježbanje. Usvajanje ispravne tehnike disanja (vidi abdominalno disanje) može pomoći u smanjenju oteklina zahvaljujući intestinalnoj masaži koja se stalno izvodi dijafragmom tijekom disanja.
Medicinski tretmani
Liječenje otečenog trbuha
Općenito, nije potreban poseban medicinski tretman za uklanjanje nadutosti u trbuhu. Međutim, bolesnik s natečenim trbuhom može proći ciljanu medicinsku intervenciju u sljedećim okolnostima:
- Crijevna opstrukcija: zahtijeva kirurško liječenje koje se sastoji u uklanjanju svih crijevnih dijelova u nekrozi
- Rak debelog crijeva / jajnika: zahtijeva radio / kemoterapiju i / ili kirurško liječenje
- Upala slijepog crijeva: zahtijeva appendectomy
Kamenje žučnog mjehura: zahtijeva holecistektomiju.
