Lijekovi za mučninu u trudnoći

Mučnina u trudnoći ili mučnina gravidica je simptom koji se obično javlja u prvoj fazi gestacije (prva 3 mjeseca).

Vrlo neugodno i ponekad ograničavajuće (pogotovo kad se razvija u povraćanju), smatra se najneugodnijim neugodnostima za vrijeme zanimljivog stanja.

Izgleda kao slabost koja utječe na želudac i jednjak. Često je popraćena željom ili potrebom za povraćanjem i stvara određenu nevoljkost prema hrani i piću.

Mučnina u trudnoći uzrokovana je hormonskim tokovima koji reguliraju gestaciju. Posebno se pretpostavlja da je kemijska molekula odgovorna za ovu reakciju ljudski korionski gonadotropin (HCG).

Mora se navesti da se mučnina nikada ne pojavljuje u istoj količini, učestalosti i trajanju. Ona se mijenja prema osobi, konkretnom slučaju i razdoblju trudnoće.

Što učiniti

Da bi se smanjila mučnina, potrebno je poštivati niz mjera opreza koje se tiču načina života.

Općenito, ova načela se odnose na stav i ponašanje koje treba poduzeti u različitim dnevnim aktivnostima.

Kao što je navedeno, mučnina se može pojaviti tijekom prilično dugog razdoblja. Stoga je neophodno da trudnica planira i organizira život pokušavajući izbjeći situacije ili ponašanja koja mogu pogoršati mučninu.

Preporučujemo:

Jedite na adekvatan način kako biste izbjegli želučanu puninu, potičući probavljivost i sprječavajući gastro-ezofagealni refluks:

Smanjite ukupnu količinu obroka.
Promatrajte spor i redoviti ritam žvakanja.
Uspostavite minimalno vrijeme potrošnje.
Odaberite najprikladniju hranu (vidi dolje).
Ostanite u sjedećem položaju najmanje sat i pol prije spavanja.

Jedite često kako biste spriječili osjećaj praznine u želucu, hipoglikemiju i nizak krvni tlak zbog posta. Preporučuje se da se između obroka ne pije više od 2 sata i da se često pije, ali u malim gutljajima.
Smanjenje živčanog stresa: u zanimljivom stanju, mučnina je uzrokovana specifičnim hormonalnim protokom. Međutim, emetički centar smješten u mozgu također je vrlo osjetljiv na druge hormone i neurotransmitere; posebice oni od stresa. Da bi se smanjila mučnina, potrebno je minimizirati stanje "uzbune" promicanjem opuštanja.

Regulirajte spavanje: spavanje je jednako i "puni mozak". Bez nje živčani sustav nije u stanju nositi se s izazovnim situacijama kao što je upravljanje mučninom.
Mentalni trening i duboko opuštanje: uvijek se preporučuju i nemaju nuspojava.
Psihoterapija: predstavlja prilično specifično rješenje za tegobe emocionalne sfere. To može biti od velike pomoći, ali profesionalnost se mora utvrditi.
Anksiolitička terapija: u slučaju potrebe (u odnosu na ono što je rečeno u prethodnoj točki), liječnik može procijeniti važnost anksiolitičke ili antidepresivne terapije. Obično se ta odluka ne odnosi na osjećaj mučnine; ipak, može se značajno poboljšati ovom terapijom.

Ako postoji, borite se protiv mučnine u pokretu: naziva se i bolest kretanja, to može biti odgovorno za pojavu mučnine neovisno. Nije iznenađujuće da se u slučaju gestacije učinci mogu pojačati. Preporučujemo:

Usredotočite se na cestu, horizont ili stacionarni objekt.
Predvidite kretanje prijevoznog sredstva ili ga vozite.
Jedite ispravno (suha hrana i malo tekućine).

Posjetite klimatizirane sobe ili koristite mokre krpe za nanošenje na čelo.
Prisustvujte okruženjima s dobro prozračnom atmosferom.

Što NE treba raditi

U nastavku ćemo spomenuti kratki popis ponašanja koje treba izbjegavati:

Konzumirajte obroke koji su preobilni, teško probavljivi, žvakati malo i brzo.
Lezite odmah nakon obroka.
Jedite samo dva ili tri puta dnevno.
Pijte malo i velike količine tekućine.
Post.
Radite visoke stope i / ili pratite stresne ili vrlo zahtjevne aktivnosti (kao što su određena obiteljska pitanja).
Spavaj malo i loše.
Odjednom zaustavite bilo koju anksiolitičku ili antidepresivnu terapiju.
Često se krećite autobusima, podzemnim željeznicama, taksijem (stražnje sjedalo), zrakoplovom i brodom.
Posjetite vrlo vruća, vlažna, prepuna mjesta s malom cirkulacijom zraka.
Odmorite se u neugodnim položajima.
Ostanite izloženi smogu i otrovnim ili neugodnim dimovima.
Upotrebljavajte lijekove bez kojih možete, pušiti, piti alkohol i konzumirati lijekove (što trudnice i dalje treba izbjegavati).

Što jesti

U slučaju akutne mučnine, preferirajte suhu hranu. One mogu bolje apsorbirati želučane sokove.
Uvijek preferirajte svarljivu hranu. Ta je značajka bolja u namirnicama bogatim ugljikohidratima, niskim udjelom masti, ne prevelikim u proteinima, ne previše bogatim vlaknima i kuhanim na prikladan način (nije sirov i nije prekuhan).
Ako nemate nuspojava na nerođeno dijete, konzumirajte funkcionalnu hranu protiv mučnine.

Konkretnije, najpogodnija hrana je:

Lean crust kruh, keksi, wasa kruh, neslano krekeri, itd.
Riža i tjestenina.
Krumpir, mrkva i zeleni grah.
Odlepljene mahunarke.
Banana.

Najprikladniji sustavi za kuhanje su:

Utapanje (vrenje u vodi), također vakumirano.
parni
U loncu pod tlakom
Vasocottura.

Također im je dopušteno kuhati u tavi na srednjem plamenu iu pećnici u MA foliji.

Funkcionalna hrana hipotetski sposobna smanjiti mučninu jesu:

Svježi đumbir.
Ekstrakt korijena ili slatkog korijena.
Coca-cola (čak i ako razlog nije jasan).
Đumbir pivo (to je đumbir piće).
Tijekom trudnoće dopuštena su posebna bilja i biljni čajevi (vidi dolje).

Neki predlažu uporabu metvice, iako je dio hrane koja se ne preporučuje za gastro-esophageal refluks.

Što ne jesti

Hrana koja je previše tekuća ili masna
Nestvarna ili slabo probavljiva hrana. To uključuje namirnice bogate mastima, bjelančevinama, prehrambenim vlaknima, sirovim ili prekuhanim (osobito mesom).
Nadražujuće i / ili štetne namirnice. Na primjer, vrlo začinjeno, slano, spaljeno, prženo u ulju, itd.

Manje preporučljivi proizvodi su: masna mesna juha, punomasno mlijeko, suho meso, masni sirevi, masne i / ili pržene ili pržene mesa i ribe, više od dva jaja na vrijeme (posebno u omletu), prženo povrće, kremasti ili masni deserti, grickalice, previše slane hrane, bogate čilijem i paprom, čokoladom, mentom, kavom i alkoholnim pićima.

Prirodni lijekovi i lijekovi

UPOZORENJE! Korištenje bilja, ekstrakta, korijena, voća, dodataka prehrani i egzotične hrane za mučninu tijekom trudnoće mora biti apsolutno osigurano od strane liječnika koji liječi. Neki od njih mogu imati negativne učinke na fetus ili na napredak trudnoće.

NB . Proizvodi označeni zvjezdicom (*) su potencijalno nezgodni za trudnicu.

Suhi ekstrakt đumbira (do 1 grama dnevno)
Tekući ekstrakt: salicaria, cardo santo, sambuco * i kopriva *; dvije čajne žličice razrijeđene u malo vode 3 puta dnevno.
Infuzija 1: centaurea minor *, kamilica, slez i menta.
Infuzija 2: smreka *, bokvica *, boraž *, brijest * i polipod.
Infuzija 3: aromatična liganja *, fibrino djetelina, enula *, cvijeće lipe, kamilica.

Farmakološka skrb

U trudnoći bi bilo poželjno izbjegavati bilo koju vrstu lijekova.

Međutim, u trudnoći koju karakterizira vrlo intenzivna i dugotrajna mučnina, liječnik može odabrati primjenu: prometazina, metoklopramida i proklorperazina. Za više informacija pročitajte članak: Lijekovi za liječenje mučnine u trudnoći

prevencija

Izbjegavajte pogrešno jelo i savjesno slijedite ono što je spomenuto u odlomku "Što jesti".
Izbjegavajte alkohol, druge živce i lijekove.
Osigurati nutritivni status i MA hidrataciju uzimajući u obzir prioritetne varijable kao što su: znojenje, moguća pretilost, dijabetes, mršavljenje itd. Ti čimbenici utječu na razvoj fetusa i imaju prednost nad indikacijama koje su navedene za suzbijanje mučnine.
Svjesno bolesti mučnine, ako liječnik to preporuči, uzimajte lijek prije putovanja.
Vježbajte mentalni trening ili napredne tehnike opuštanja.
Ispravno spavajte.
Izbjegavajte neugodne situacije (mentalni stres, odvratne situacije, itd.) I, ako vam liječnik to preporuči, koristite anksiolitike.
Izbjegavajte izlaganje kontaminantima, zagađivačima ili mirisima koji mogu izazvati mučninu.