Maurizio Cancenda
rezime
Autor u članku objašnjava Feldenkrais® metodu te teorijsko-metodološka načela na kojima se temelji njegova primjena u posturalnom obrazovanju. Polazeći od sustavnog i multidisciplinarnog pristupa, izlaže dinamičku i biološku koncepciju držanja metode koja se etablirala u cijelom svijetu, uz izvanredne rezultate i na brojnim područjima primjene. Funkcionalnost držanja se poboljšava kroz obrazovni program temeljen na svjesnom pokretu, kombinirajući pojedinačne sesije s grupnim sjednicama. Na kraju članka moguće je eksperimentirati s lekcijom o sjedećem položaju kako bi dobili dobre rezultate na jednostavan i ugodan način.
Ključne riječi : posturalno obrazovanje, Feldenkraisova metoda, globalni i psihomotorni pristup, držanje i "attura", svjesni automatizmi, pokretni procesi, funkcionalna integracija, biološki aspekt, gravitacija, okoliš, emocionalni stav.
TEORIJSKI UVOD: Posturalno obrazovanje
Proučavanje položaja, način organiziranja segmenata tijela u prostoru iu odnosu na
gravitacija i okoliš predstavljaju fascinantno područje istraživanja i multidisciplinarnu suradnju (5).
Biomehaničke, fiziološke, psihološke, pa čak i društvene implikacije čine obrazovanje za postovanje doista složenim terenom (7).
Doista, način na koji se tijelo ponaša predstavlja "inženjerske" probleme, pogotovo zato što nam je evolucija omogućila da "pobijedimo" uspravno držanje i suočimo se s novim izazovom s gravitacijom (3).
Ali postoje i biološki, psihološki i socijalni problemi vezani uz naš opstanak i odnos prema okolišu i drugima.
Posturalni stav osobe nije slučajan, već smislen izraz njegove motivacije i načina postojanja.
Poučavanje držanja na znanstveni način znači korištenje sustavnog i psihomotornog pristupa koji razmatra međuovisnosti strukture, osobnosti i okoliša, integrirajući biomehaničku komponentu s neuro-motoričkom i psihomotornom komponentom (4).
TEHNIČKA PREZENTACIJA: Metoda Feldenkrais®
Među različitim školama koje su dale prostor posturalnom obrazovanju, posebno sustavna (i ona koja je fascinirala pisca) predstavljena je Feldenkraisovom metodom.
Feldenkraisova metoda ® je obrazovni sustav koji koristi uravnotežen pokret, disanje i neuro-mišićno opuštanje kako bi pomogao ljudima da se upoznaju, poboljšaju svoje funkcije i dostignu psihosomatsku ravnotežu. Poboljšanje individualne funkcionalnosti razvija se kroz širenje motoričke baštine, usavršavajući dinamičan odnos unutar organizma iu odnosu na gravitaciju i okoliš.
Metoda, koja se primjenjuje u cijelom svijetu s više područja primjene, pokazala se vrlo učinkovitom u posturalnoj edukaciji: njezin pristup omogućuje promjenu ponašanja odgovornih za napetost ili kroničnu bol (12).
Metoda je nazvana po Mosheu Feldenkraisu (u daljnjem tekstu: Moshe), briljantnom rusko-izraelskom učeniku koji je strastven zbog psihomotorije i rehabilitacije, koji ga je razvio u rehabilitaciju od ozljede koljena i, nakon što je izliječen, pomislio na širenje svojih koristi u cijeli svijet.
Pruža mogućnost poboljšanja vlastite učinkovitosti i razvoja vlastitog potencijala kroz grupne satove, pod nazivom "Svijest kroz pokret" (CAM) i individualne lekcije, pod nazivom "Funkcionalna integracija" (IF).
Učenik, vođen glasom učitelja, izvodi neobične pokrete sporo i opuštajuće, slušajući senzacije koje ih prate. Kao što djeca rade kad nauče kretati, istražuju se višestruke mogućnosti, modificiraju se uobičajeni obrasci i pronalazi intimna mudrost tijela.
U Funkcionalnim integracijama učitelj osigurava osjetljivost vlastitih ruku i svoju motoričku svjesnost kako bi pomogao osobi da proširi i reorganizira te pokrete i one uobičajene nefunkcionalne položaje. Ruke vode neverbalni dijalog.
Globalna, dinamička i biološka koncepcija držanja u Feldenkraisovoj metodi.
Mosheova ideja je da se fizička konfiguracija naših zglobova, posturalni stavovi, naš način djelovanja sa zemljom i gravitacijom, ukratko, naši uobičajeni neuro-motorički obrasci, spajaju s našim emocionalnim i mentalnim navikama., Stav i kretanje tijela, emocije i misli su samo različiti aspekti i funkcije iste stvarnosti, tako da evokacija jednog od elemenata odmah podsjeća i reaktivira sve one koji su dio iste konstelacije.
