Što je Maca?
Maca, također poznat kao andski ginseng ili peruanski ginseng, sastoji se od korijena Lepidium meyenii Walp. (Fam. Brassicaceae ), biljka tipična za andska područja koja raste na prilično visokim visinama (3500 - 4500 metara).
svojstvo
Lijek je bogat ugljikohidratima (60%), proteinima (10%), aminokiselinama, mineralima - osobito kalcijem (150 mg / 100 g), željezom (16, 6 mg / 100 g), selenom, jodom i cinkom (3, 8 mg / 100 g) - vlakno (8, 5%) i mast (2, 2%).
Zahvaljujući ovom bogatstvu makro i mikronutrijenata, Maca ima izvanrednu prehrambenu vrijednost, koja je za peruanske populacije usporediva s onom naših žitarica.
U Italiji se suhi korijen Lepidiuma koristi prije svega zbog adaptogenih, imunostimulirajućih i afrodizijačkih svojstava.
Adaptogena svojstva
Prvi termin je zajednički za sve te lijekove, kao što su ginseng i eleuterococcus, koji mogu povećati sposobnost tijela da se prilagodi različitim agensima stresa (fizičkoj, mentalnoj, radnoj, sportskoj, patološkoj itd.), Izbjegavajući oštećenja koja mogu nastati iz ovih stanja bez izazivanja važnih nuspojava.
Svojstva afrodizijaka
Bez sumnje, najobjavljivija i najtraženija značajka Maca potrošača leži u njegovoj sposobnosti da poveća seksualnu energiju. Ovu karakteristiku podupiru peruanska narodna medicina i neka novija istraživanja koja se uglavnom provode na glodavcima. U prvom razdoblju liječenja, miševi hranjeni Maca ekstraktima povećali su volumen testisa i količinu proizvedene sperme (1).
U drugim istraživanjima, provedenim na odraslim bolesnicima, primijećeno je da je primjena maca tijekom 4 mjeseca izazvala povećanje volumena spermata, broja spermatozoida i njihove aktivnosti, uz subjektivno poboljšanje seksualne želje (u usporedbi s placebom), bez značajno utječu na razinu testosterona ili estradiola u krvi (2-4). Ovi učinci mogu se pripisati nekim alkaloidima i fitosterolima ili, jednostavnije, skupu makro i mikronutrijenata prisutnih u korijenu. Potonji bi također bio odgovoran za njegov navodni ergogeni učinak (koristan za sportaše) i tonik.
Međutim, do sada provedena istraživanja nisu dovoljna da potvrde afrodizijačka svojstva korijena Lepidium meyenii .
Način uporabe
Doza korištena u dva istraživanja provedena na odraslim osobama bila je između 1500 i 3000 mg / dan (od 3 do 6 želatiniziranih kapsula koje sadrže 500 mg dehidriranog Maca korijena).
Nuspojave
Rizici koji proizlaze iz potrošnje mace čini se minimalnim (u Peruu su njegove prehrambene primjene ogromne i podržane stoljetnom tradicijom). Ne preporučuje se za vrijeme trudnoće, laktacije ili u prisutnosti poremećaja štitnjače, prostate ili endokrinog sustava.
Kod maca korijena postoje visoke koncentracije glikozolata, tvari koje se u kombinaciji s dijetom s niskim sadržajem joda mogu prouzročiti gušenjem. Međutim, potrebno je odrediti da je sadržaj joda u maca korijenu značajan, osobito kod onih tamnije boje (crvene, crnkaste ili ljubičaste).
bibliografija
4. Gonzales GF, Cordova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gónez C. (2003)
Utjecaj Lepidium meyenii (Maca), korijena s afrodizijačkim svojstvima i svojstvima povećanja plodnosti, na serumske razine reproduktivnog hormona kod odraslih zdravih muškaraca.
J. Endocrinol 176, 163-8.
