Cipele za trčanje

«Prethodna

Stefano Casali

4. Antishock umetci i opća potrošnja cipele

Još jedna važna inovacija uvedena od 1980-ih, ali razvijena i konsolidirana tijekom sljedećih desetljeća je rasprostranjena difuzija obuće obuće za apsorpciju udaraca, koja se obično postavlja, s očigledno različitim debljinama, u podnožju obuće. u prednjem dijelu ispod metatarzalne crte u stražnjem dijelu, u ovom slučaju u zoni ispod pete.

Zadatak tih struktura je jednostavan i istodobno vrlo važan, a sastoji se od filtriranja i apsorbiranja udaraca vrlo važnih za očuvanje zglobnih i mišićno-tetivnih struktura koje sportaš koristi tijekom treninga. Postoji mnogo vrsta antishock sustava, u praksi svaka kuća se oslanja na drugačiju tehnologiju malo za tehnički izbor, malo, vjerojatno, za komercijalne potrebe. Suočen s tolikim izborom, sportaš u početku može biti premješten, ali, obično, eksperimentirajući s različitom obućom, usmjeren je prema tom sustavu koji mu, čini se, jamči bolje performanse i optimalnu udobnost. Bez obzira na izbor sportaša, važno je uzeti u obzir sve sustave: snaga prigušenja tih struktura se smanjuje s brojem pređenih kilometara ili sati korištenja, au ovom slučaju periodična provjera je od temeljne važnosti općenito podizanje cipele i eventualno zamjena, bez obzira na vanjski izgled. Ali koliko dugo traje jedinica za apsorpciju udaraca na cipeli za trčanje ? Prema laboratorijima koji proizvode prazan heksagonalni sustav stanica koje je prihvatila njemačka tvrtka, on održava 90% snage prigušenja za oko 1000 km normalne uporabe (trčanje): te vrijednosti mogu pokazati značajne varijacije ako razmotrimo uporabu cipela u različitim vrstama treninga kao što su vježbe koje uključuju skokove i ponavljajuće trke brzim tempom. Prosječni životni vijek trening obuće za sportaše koji treniraju na dnu najmanje tri puta tjedno ne prelazi šest mjeseci i ta činjenica nas navodi na razmišljanje o tome koliko bi trebali uzeti u obzir ovaj aspekt i kakve bi nepogodnosti naišli na trening s cipelom. „skinuti”. U paralelizmu smo mogli zamisliti putovanje automobilom s ispražnjenim amortizerima: problemi s kojima bi se susreli bilo bi na štetu držanja ceste i udobnosti suhim udarcima koje bi kotači poslali izravno na šasiju, zatim u kabinu. U slučaju cipele "ispuštaju", stoga, sve strukture koštano-zglobne i mišićne tetive gube dragocjeni filter koji može učinkovito smanjiti naprezanja i opterećenje koje se prenosi udarcem stopala na tlo.

Zaključci

Nema sumnje da je najteži dio tijela u najvećem broju sportskih aktivnosti stopalo: ova složena i predivna struktura koju je Leonardo definirao kao "inženjersko remek-djelo" sastoji se od 26 kostiju, 19 mišića, 33 zglobova i 107 ligamenata. koji sučeljavaju sportaša s vanjskim okruženjem i izvor su nevjerojatnih nastupa i istodobno podrijetlo mnogih bolesti koje ga muče. Prema istraživanju Instituta za sportsku znanost CONI, samo stopalo je odgovorno za jednu trećinu svih problema koji mogu utjecati na sportaša. Na temelju toga, važno je da sportaši budu usmjereni prema izboru obučne obuće koja zaista zadovoljava njihove potrebe; nove tehnologije primijenjene na izgradnju sportske obuće dovele su do vrlo raznolike ponude koja može zadovoljiti bilo koju vrstu zahtjeva. Svjesnost postojanja specifičnih modela za različite tjelesne težine može omogućiti sportašima s različitim težinskim karakteristikama da iskoriste odgovarajuću cipelu, te tako obavljaju svoje vježbe u potpunoj sigurnosti. Pogled na karakteristike plantarne potpore, možda pomoću baropodometrijskog pregleda, omogućuje sportašu da se opredijeli za model cipele prilagođen njegovim potrebama, usmjeravajući ga prema izboru cipele s neutralnim karakteristikama ili opremljenim antipronacijskim umetkom., No, najvažniji aspekt s preventivnog stajališta je, međutim, da je to vezano uz potrošnju obuće: previše puta vidimo sportaše u sportskim terenima i dvoranama koje treniraju s istrošenim cipelama i sada nemaju vlastite funkcionalne karakteristike; stoga im nedostaje doprinos još jedne tehnološke inovacije uložene u sportsku obuću tijekom posljednjih nekoliko godina, koja se sastoji od sustava za apsorpciju udaraca. To su dragocjeni saveznici sportaša u prevenciji mišićno-tetivnih i ligamentnih patnji stopala, talalgija i drugih upalnih pojava koje se mogu pojaviti u drugim dijelovima mišićnoskeletnog sustava. Ako je istina da su stopala polazna i dolazna točka svih mišićnih lanaca, može se razumjeti njihova važnost u mehanici svake sportske geste, racionalnog izbora i male investicije za periodičnu promjenu obuće. važni elementi mogu se prepoznati preventivno, kako za povremenog sportaša tako i za profesionalnog sportaša.

bibliografija

C.Vittori i coll . ; Speed ​​races - FIDAL Centar za studije i istraživanja, 1995.