Što je termotermalna metoda?
Termo-termalna metoda uključuje kombiniranje više prirodnih metoda kontracepcije:
- Vježbajte Billings
- Metoda bazalne temperature
- Analiza promjena u vratu maternice (kroz samopregled)
- Procjena prije / post-menstrualnih simptoma (npr. Osjetljivost dojke, bol u trbuhu itd.)
Slično Ogino-Knausovoj metodi, čak i termo-termalna metoda smatra se metodom kontrole rađanja i prirodnom regulacijom plodnosti. To je zbog toga što je na paru da odluči hoće li planirati trudnoću (dakle konzumirati seksualne odnose tijekom potencijalno plodnih dana) ili ga izbjeći (uzdržavati se od nezaštićenih odnosa u istom razdoblju).
Bračni parovi su najprikladnija kategorija ljudi za prakticiranje termo-termalne metode kao strategije prvog izbora kako bi se izbjegla trudnoća, uz puno poštivanje onoga što diktiraju pravila religije i Crkve. Međutim, važno je ponoviti da se termo-termalna metoda - kao i sve druge prirodne kontracepcijske strategije - može koristiti kako za sprečavanje trudnoće, tako i za njezino programiranje. Zapravo, kada muškarac i žena žele djecu, termo-termalna metoda identificira najplodnije dane za ženu, ili razdoblje u kojem je ona najviše predisponirana za začeće.
Tipičan tijek menstrualnog ciklusa tijekom različitih faza menstrualnog ciklusa
Filozofija metode
Kroz zajedničku procjenu cervikalne sluzi (Billingsova metoda) i varijacija tjelesne temperature tijekom menstrualnog ciklusa, simptomska metoda omogućuje nam prepoznavanje potencijalno plodnih dana žene. Prema toj filozofiji kontracepcije, par koji ne želi zatrudnjeti treba se suzdržati od nezaštićenog seksa 3 dana prije i 3 dana nakon vrhunca bazalne temperature . Tijekom tog perioda, cervikalna sluz je osobito vlaknasta i fluidna, a žena opaža "mokri" osjećaj.
Osim ovih faktora, termotermička metoda uključuje i pažljivu procjenu fizioloških promjena grlića maternice (koje se mogu otkriti samopregledom vrata maternice) i simptoma (predmenstrualnog sindroma).
Da bi se postigla maksimalna kontracepcijska učinkovitost, žena koja slijedi termo-termičku metodu treba zabilježiti dnevne promjene temperature, promjene u cervikalnoj sluzi, promjene u cerviksu i sve druge simptome koji se javljaju tijekom menstrualnog ciklusa. Zbog toga su dizajnirane posebne kartice za snimanje, čija je svrha upravo bilježenje svih tih aspekata kako bi se otkrila (gotovo) apsolutna sigurnost ženinih plodnih dana.
Tumačenje signala
Vidimo, u tablici, neke indikacije koje pomažu ženi da interpretira različite znakove koje šalje organizam.
| razdoblje | signal | Interpretacija signala prema termo-termalnoj metodi |
| Odmah nakon menstruacije | Niska tjelesna temperatura, ali stalno raste + odsutnost cervikalne sluzi ("suha" vagina) + odsutnost osjetljivosti na dojke | Žena nije plodna |
| Nakon nekoliko dana nakon menstruacije | Stabilizacija tjelesne temperature + izgled sluzi (pastozna i NE tekućina) | Žena još nije plodna (vrlo male šanse začeća) |
| Nakon 7-10 dana od menstruacije | Proizvodnja žilave i vodene cervikalne sluzi + početak dilatacije cerviksa | Estrogen se ubrzano povećava, dok se progesteron povećava sporije → Žena počinje biti potencijalno plodna |
| Ovulacija (oko 14 dana nakon menstruacije) | Drastični pad bazalne temperature * nakon čega slijedi očigledan i nagli porast od 0, 5-0, 9 ° C (dvofazna termička krivulja) + Gubitak sluzi s dosljednošću usporedivom sa sirovim bjelanjkom + "meki" grlić maternice s proširenim otvorom | Brzo smanjenje estrogena (nakon maksimuma temperature) i povećanje progesterona → vrlo visoka vjerojatnost začeća |
| Postovulacijsko razdoblje (3-4 dana nakon završetka ovulacije) | Održavanje visokih vrijednosti bazalne temperature za 12-14 dana (do dolaska slijedeće menstruacije) + Odsustvo cervikalne sluzi + (moguće) oticanje abdomena, turgor dojke i promjena raspoloženja | Žena više nije plodna |
(*) bazalna temperatura žene najbolje se mjeri ujutro čim se probudi, koristeći poseban termometar za umetanje u vaginu. Porast temperature koji karakterizira razdoblje neposredno nakon ovulacije ne općenito prelazi Celsius. Ženska bazalna temperatura ima tendenciju predstavljanja nižih razina odmah nakon menstruacije, a zatim se povećava za 0.5-0.9 ° C u satima nakon ovulacije. Zatim, u kasnijoj fazi ciklusa, poznatoj kao lutealna, temperatura ostaje na visokim razinama, iako je podvrgnuta blagom i gotovo konstantnom smanjenju.
Pomoću pažljivog kombiniranog tumačenja svih tih znakova i simptoma, žena može shvatiti na koje dane je najviše izložena riziku od trudnoće.
Sintotermna metoda i pouzdanost
Neki autori se usuđuju reći da je pouzdanost termo-termalne metode gotovo usporediva s onom iz najnovije generacije hormonskih kontraceptiva, kao što su pilule estrogena-progestina, kontracepcijski prsten / flaster i spirala IUD-a. U stvarnosti, međutim, kontracepcijska učinkovitost termo-termalne metode mora se baviti utjecajem mnogih čimbenika (stres, okolišni čimbenici, stanje prehrane, itd.), Što bi moglo dovesti u zabludu ženu, generirajući temperaturne fluktuacije koje su vrlo slične one u ovulacijskom razdoblju. Dovoljno je reći da Pearlov indeks termo-termalnoj metodi varira od vrlo niske vrijednosti (0, 6) do 2, 6.
Da bismo razumjeli ...
Pearl Index je standardna metoda za procjenu učinkovitosti svih metoda kontracepcije. Indeks Pearla posredno je proporcionalan učinkovitosti kontracepcije (što je vrijednost veća, njena je učinkovitost niža). Za praktičnu usporedbu, sjetimo se da je Pearl indeks kontracepcijskih pilula oko 0, 1.
Termotermička metoda zahtijeva veliko ovladavanje vlastitim tijelom i ekstremnu predanost žene. Iz tog razloga, u kontracepcijskom ključu, termo-termička metoda danas se jedva koristi od mladih parova koji žele smanjiti rizik od neželjenih trudnoća; umjesto toga, pronalazi prostor u stabilnim odnosima između odraslih i ljudi koji su pristali, spremni prihvatiti mogući neuspjeh kontracepcijske zaštite zajamčene termo-termalnom metodom.
