Popis članaka My-personaltrainer.it koji se odnose na temu "Body building".
Pregledajte AZ indeks i kliknite na članak koji vas zanima kako biste saznali više o toj temi.
Da biste ubrzali pretraživanje, u obrazac ispod možete umetnuti inicijale ili dijelove teksta koji se odnose na temu koja vas zanima: popis rezultata bit će ograničen na temelju ove prepiske.
Otmica kuka do stroja Otmica kukova na poprečnoj ravnini stroja Ubrzati anabolizam na prirodan način Savršen trbuh Dodaci kukova na transverzalnoj ravnini prema stroju Prednji koraci s upravljačem Bočni napadi s bučicama Dodavanje mišićne mase tijekom noći Alkohol i bodybuilding Alkohol i bodybuilding - Neurotoksičnost alkohola i bodybuildinga - hormonske posljedice - Širenje ramena Obuka za aerobik i bodybuilding Trening cijelog tijela Hibridni trening za teške uvjete rada - Hibridizacija za teške uvjete rada s drugim metodama obuke. "Mechano Growth Factor" trening: povratak na "staromodan" Okluzivni trening za teške uvjete POF trening Visoko intenzivni trening Trening preko intenziteta Powe trening Rack obuka za donje ekstremitete Trening za jednu nogu Trening i bodybuilding: osnovni principi Eklektički trening Trening u trenucima odmora Trening za trening snage za masu: vrijeme pod napetošću (TUT) u treningu visokog volumena (HVT) Trening teladi: evo kako ih natjerati da se razvijaju Trening: princip "mikro gradualnosti" Trening bicepsa: Sustav 21 Osposobljavanje deltoida Obuka pektorala Trening maksimalne snage Trening crvenih vlakana u Body buildingu Trening kod kuće - bodybuilding fitness - Trening s kettlebellsom Treniramo mišiće vanjske butine Prednji uskočnici s dvorištem Prednji uskočnici s tegovima Arnold Classic upravljiva ručka - pobjednici i poredak 1965-2013 Povećajte mišićnu masu: njemački sustav volumena Koristi čučnjave Biceps: stojeći rotor ili klupa Scott? Bigoressia Body building i psihologija Ustavni biotipovi: praktična primjena u treningu Body building Quiz Body building: grijanje Pripremite body fitness natjecanje Body building? Ne kritizirajte ga, volite ga Bodybuilding Bodybuilding, zaboravljene bodybuilding vježbe, osnovne Bodybuilding vježbe: zašto kratke i intenzivne Big arms? Trenirajte ih pravim vježbama! - Drugi dio Velike ruke? trenirajte ih pravim vježbama! Velike ruke? Trenirajte ih pravim vježbama! - Treći dio Izračunavanje stropa Izračun maksimalne sile Stroj za telad u stopalima Podizanje teleta s upravljačem Lagan ili težak teret za maksimalni razvoj mišića? Progresivno opterećenje na temeljne vježbe Mišićni otkaz i teška opterećenja Satelitske stanice i mišićna hiperplazija Klenbuterol Kako povećati telad - Roberto Eusebio Savjeti za prirodne sportaše Statične kontrakcije za povećanje mišićne mase Pravilno disanje u body buildingu Križevi na prsnom stroju Križevi na klupi nagnuti prema kablovima Križevi na nagnutoj klupi s upravljačima Križevi na ravnoj klupi s kabelima Križevi na ravnoj klupi s upravljačima Križići na klupi naslonjeni na kabele Križovi na klupi nagnuti s tegovima Krckanje na tlo Krckanje s čak i na 90 stupnjeva i stopala na uzdignuću Cruncha s čak i nagnutim 90 stupnjeva i stopala u suspenziji Reverse Crunch do bara Reverse Crunch na paralele Reverse Crunch na kosoj klupi Reverse Crunch na ravnoj klupi Crunch na ravnoj klupi sa čak i savijenim na 90 stupnjeva i stopala oslonjena na Crunch stajati na ravnoj klupi sa čak savijena do 90 stupnjeva Zakačite zavojnice s okomitim potezima Curl s balansirajućim klackalicom na Curl sa štanglom na klupi Scott Curl s bučicama s neutralnim stiskom stoji Curl s tegovima za vežbanje s neutralnim stiskom na kosoj klupi Curl s dumbbells with supination stoje Curl s dumbbells s supination na kosoj klupi Curl s dumbbells u supination stoji Curl s dumbbells nagibna klupa supra Curl sa supinacijom na upravljaču Scott Curl stolna koncentracije DELTOID-a, kako ih napraviti STVARNO rade DOMS i bodybuilding Objašnjenja metode Heavy Duty Antobolic dijeta Ketogena dijeta Dijeta i bodybuilding Hiperprotečna dijeta Povremeni post za povećanje mišićne mase i gubitak težine Distenzija iznad vrata sa bučicama za sjedenje Udaljena iznad vrata s tegovima za uteg Naklonske klupe s dvorištem Nagnute klupe s tegovima za uteg Udaljenosti na ravnoj klupi s utegom Opuštanje na ravnoj klupi s utegom Lega na naslonjenoj klupi \ t s bučicom RJEČNIK IZGRADNJE TIJELA DOPING: ISKUSTVO BASS-a - MR. AMERIKA I MR SAD PREKO 40 1978-1979 Kružni disk i bodybuilding Dijeta i body building Primjer Okluzivna kartica za vježbanje Primjer dijete za definiciju mišića u body-buildingu Primjer prehrane za definiciju mišića za Endomorphs Primjer dijete za definiciju mišića za ectomorphs dijeta za masu za ectomorphs Primjer dijeta za masu za endomorfe Primjer trening lista Vježbe za teške uvjete rada Kettlebell Vježbe i stroga ponavljanja Vježbe za strojeve koji se ne preporučuju ženama Vježbe za kratke aduktorske vježbe Vježbe za biceps Biceps Vježbe za brahijalne vježbe za brahioradijalne vježbe Vježbe za dugu glavu biceps femoris Vježbe za dugu glavu bračnog tricepsa Vježbe za srednju glavu tricipa Vježbe za vježbe za prednje deltoidne vježbe za lateralnu deltoidnu vježbu za posteriorne deltoidne vježbe za posterior deltoidne (slabe). vježbe za donje zrake velikog prsnog zuba Vježbe za donje zrake velikog prsnog nosa Vježbe za donje zrake velikog gluteusa Vježbe za donje zrake trapeznih vježbi Vježbe za srednje grede trapeznih vježbi za gornje grede velikog serratusa Vježbe za gornje grede trapeznog oblika Vježbe za dugi fleksor prstiju Vježbe za radijalnu fleksiju karpusa Vježbe za površinski fleksor prstiju Vježbe za fleksor ulnarus karpusa Vježbe za gastrocnemius vježbe za Gracile vježbe za velike dentate torakalne vježbe za velike leđne vježbe za velike prsne vježbe Vježbe za velike aduktorske vježbe za velike gluteus vježbe za velike prsne vježbe Vježbe za velike okrugle vježbe za Ilopsoas vježbe za vježbe srednjeg gluteusa za vanjske vježbe vježbe za kombinaciju Vježbe za male jakne vježbe za male prsne vježbe za male kružne vježbe za vježbe za male pijavice Vježbe za vježbe za kvadrat slabina Vježbe za femoralne kvadriceps vježbe za trbušne rektume Vježbe za vježbe za rektus femoral Semitendinosus Vježbe za Soleus vježbe za pod-supstratne vježbe za superspiratske vježbe za supinatora Kratke vježbe za tenzor fascije lata Vježbe za stubove tibiala Vježbe za triceps brachialis Vježbe za pektorale čelika Vježbe za leđa mponente Najbolja vježba za vas Proširenje laktova do okomitog remena Koljeno s nastavkom za savijanje prtljažnika Proširenja kuka prema stroju Poprečni nastavci ramena na određenom stroju Poprečni nastavci ramena s upravljačima Extrarotazioni ramena do kablova ležanje FST-7: Fascial Stretch Training Glukoza Zahtjev za bicepsom Radite na maksimalnoj masovnoj fazi: ne stavljajte previše težine Kronični umor u bodybuildingu Fleksibilnost i bodybuilding Maksimalna snaga Snaga, čučanj i nogu Prije i poslije fotografije: bodybuilding Francuski press Francuski bućica Vertikalna francuska preša za kabele Vertikalna francuska preša za ravnotežu Vertikalna francuska preša s upravljačima Prednji GH čučanj i doping: akromegalija i opasnosti po zdravlje Prirodni steroidi za izgradnju tijela: sila mezicikla TEŠKA MJERA: mišljenje o teškim dužnostima Priča o teškim poslovima - metoda Heavy Duty: kao i niziare? Dva faktora za rast mišića "Bog čučanj" ne oprašta! BIIO radi, kaže BIA.Tijelo Funkcionalni trening Tjelesna čvrstoća nogu za donje udove Strop Metodu BIIO Metoda "teškog napora" ZAŠTO RAST MUSCLE Uloga opterećenja body buildinga Prevladavajući sustav vježbanja Sustav prevladavajuće vježbe II Važnost držanja Intenzitet: tehnike primjenjive u treningu Hiperstenzije Reverzna hiper-proširenja Hipertrofija Osnovna rješenja - TUT i druga razmatranja Hipertrofija mišića Hipertrofija mišića: globalni pristup Vježbe kettlebellova, vježbe i trening trenirati snagu u bodybuildingu dojke, što je to i kako se izvodi? Je li prosječna talijanska dijeta dobra za bodybuilding? Pravi i jedini način za rast: progresivna opterećenja na osnovnim vježbama Metoda "Zone Training" i "Hybrid" trening protokol Poezija Bodybuilding Yatesovih leđa Osnove definicije mišića ili rezanja u Natural Body Building Leg curl ležeći curl ležišta sjedi Nogica uvijena stojeća produžetak za 45 stupnjeva nožica horizontalna preša Polagano naprijed sa sjedećom dvorištem Sporo naprijed sa stalkom s dvorištem Sporo iza sa sjedećim dvorištem Sporo iza stola s dvorištem Granice prvog zakona termodinamike Granice prvog zakona termodinamike Linije bodybuilding trening vodič Je li čučanj za svakoga? Da li čučanj trenira noge? Trening za "srednje" prema Tomu Platzu Maksimiziranje anabolizma na prirodan način Obučavanje metoda fizičke kulture i body buildinga Metode treninga i vremena oporavka Metode za povećanje intenziteta treninga Metoda Stručnjak: Trening za hardgainers Extreme Half deadlifts Rumunjski Poboljšajte proporcije vašeg tijela Myostatin Mister Olympia PRIRODNA ILI DOPATO Prirodna gradnja tijela Ne miješajte veslača s dvorištem s veslačkom s dvoručni uteg Broj ponavljanja i mišićne hipertrofije GH hormoni i doping Hormon rasta GH PROPORCIJE IDEALI RODA Strah od postati previše mišićav. Zašto ne dopirati Težina i disanje Grudi teško rastu? Piramidalni - Kako trenirati s piramidalnom metodom Dvostruka piramida dvostruka za maksimalnu snagu Pištolj čučanj na multipower Pistol čučanj s bučicama Držanje tijela i bodybuilding Pripremite tjelesnu utrku fitnes Protein i body building Lat strojni pulover stroj Pullover pulover pritisnite ispred Pritisnite push iza sebe Koliko je važna snaga u bodybuildingu? Kviz za body building Horizontalni remenčić s tijesnim rukohvatom Ručica vesla sa šipkom Ringer s prianjanjem Ravnoteža s rukohvatom Balans s rukohvatom Traži mišićavost i mišićni dysmorphism Kumulativna ponavljanja Grijanje u body buildingu Body building: Trajni rezultati SDT : Jednokrevetna gustoća SQUAT TEST ili test s bodovima Bodybuilding trening list Heavy Duty listovi Heavy Duty listovi za njega i nju Trening tajne za povećanje mišićne mase Promjenjiva serija i intenzitet treninga Šok trening: višak vježbanje za lijene mišiće Sindrom kronične umora Sjednite na klupu Podizanje nogu do šipke Podizanje nogu do paralela Podizanje nogu na klupu Podizanje koljena do šipke Podizanje koljena do paralelnih šipki Podizanje koljena na klupu Čučnjevi Čučanj: greške izvršenja više suradnje muni Čučanj: važnost najnovije serije FLOOR DRAWERS od Roberta Eusebia, Campionea i Professional Fitness podnih dizalica s dvoručnom podnicom Podne dizalice s nogama s dvorištem ispružene su sa zemlje s klackalicom u poziciji sumo. Poticanje sinteze hormona rasta Povijest bodybuildinga: kviz Povijest Mister Olympije, pobjednika i tablica Stripping i trening visokog intenziteta Razvoj fleksibilnosti u bodybuildingu TEST BENCH ili bench press testa Tehnike vježbanja za povećanje intenziteta Tehnike intenzitet: što su i kako ih primijeniti na prirodni trening 30-minutni test: procijenite razinu mišićne hipertrofije Test savijanja na rukama, sklekova, sklekova ISPITIVANJE PREKORAČENJA Test mišićnih vlakana: Hatfield i Poliquin Tensile test u modificirani bar Test fitnesa na čučanj Testosteron i trening Program za borbu protiv bodybuildinga protiv tijela: Projekat bodyrekompozicije: bibliografija Tri seta - maksimalna mišićna stimulacija, učinkovita obuka Vakuumski trening - drugi dio - Vakuumski trening: trening posta BodyBuilding Rutinsko vježbanje Transformacija tijela - ženska kondicija Trakcija podupirača s kotačem za balansiranje Horizontalna vuča s kotačem s podlogom Prednji stroj s prednjim gripom Prednji stroj za vuču na traktu Trakcija na neutralnoj traci za prianjanje Trakcija na prednjoj traci u prednjem dijelu Trakcija na šipki s prianjanjem iza Trakcija na šipki supine grip Triacana Prednosti treninga šoka Vine i definicija mišića Vigoressia Vince Gironda trening 8X8 Želite li velike ruke? Vlak s optimiziranom karticom ... Zaditen
Niste pronašli ono što tražite? Pokušajte izvršiti pretraživanje na cijeloj web-lokaciji, unoseći temu u tražilicu u gornjem desnom kutu stranice
