Pogledajte Video
X Pogledajte videozapis na youtubeuProširene vene (ili jednostavno varici ) su patološke dilatacije vena. To je poremećaj koji preferira donje udove, iako se može pojaviti iu drugim područjima.
Uvijek izduženi i očigledni, proširene vene poprimaju karakterističan krivudav tijek, što za mnoge žene predstavlja pravu estetsku nelagodu. Osim venske insuficijencije - što je glavni uzrok - proširene vene mogu biti posljedica raznih poremećaja, kao što su: trombi dubokih vena, kompromis krvnih žila, nedostatak mišićne pumpe, pretilost i sjedilački način života.
Osim estetskih problema, proširene vene mogu uzrokovati simptome kao što su otečeni gležnjevi, grčevi u mišićima, trnci u nogama, natečene / umorne noge, konstantna percepcija hladnih i paučinih vena.
Što učiniti
- Održavajte svoju idealnu težinu. Kontrola tjelesne težine je neophodna za liječenje proširenih vena, čime se smanjuje rizik od degeneracije simptoma
- Vježbajte tjelovježbu i redoviti sport, vrlo koristan trik za promicanje cirkulacije krvi. Preporučuje se izbjegavanje sportova koji zahtijevaju iznenadne trzaje ili pokreta (npr. Tenis ili trčanje); radije, preferiraju sportove poput plivanja ili ciljanja dugih, žustrih šetnji
- Podignite krevet u području blizu stopala
- Nosite elastične čarape / stupnjevane kompresijske zavoje: ovo je dobar lijek za suzbijanje stagnacije krvi u kapilarama (prepoznatljiv znak venske insuficijencije i proširenih vena)
Što NE treba raditi
- Ostanite uspravno dugo vremena. Takav stav može promicati vensku hipertenziju
- Nosite preusku odjeću, kao što su hlače, uske donje rublje, pojaseve i tajice. Ova vrsta odjeće ometa cirkulaciju krvi, naglašavajući proširene vene
- Često nosite cipele s visokim petama: ravne cipele prisiljavaju mišiće nogu da rade više, čuvajući integritet vena
- Pušenje: pušenje povećava rizik od venske insuficijencije, osobito kod predisponiranih osoba
- Izložite se dulje vrijeme na suncu ili uzmite jako vruće kupke
- Ostanite u vrućim sredinama dugo vremena: visoka vanjska temperatura može pogodovati vazodilataciji
- Ostanite sjediti ili stajati dulje vrijeme: promjena položaja potiče protok krvi
- Sjednite s prekriženim nogama: neki liječnici vjeruju da ovaj položaj može nekako pogoršati vensku insuficijenciju, pogodujući nastanku proširenih vena
Što jesti
- Slijedite niskokaloričnu dijetu i uzmite mnogo tekućine, osobito u slučaju prekomjerne težine / pretilosti
- Uzmite puno voća i povrća, jer je bogato antioksidansima (vitaminom C i E)
- Konzumirajte hranu bogatu vitaminom C i tamno ljubičastu / plavu
Što ne jesti
- Izbjegavajte jesti teško probavljive namirnice, kao što su umaci, krumpirići i hrana bogata mastima
- Alkohol (umjerena potrošnja)
- Hrana bogata kofeinom (npr. Kava, čokolada, pića na bazi matea, guarana)
Prirodni lijekovi i lijekovi
Da bi se smanjile ružne tragove proširenih vena, preporučuje se nanošenje krema ili obloga formuliranih s prirodnim aktivnim sastojcima s zaštitnim i kapilarno-tropskim djelovanjem na noge:
- Mesara ( Ruscus aculeatus ) → protuupalna, anti edemska, vazo-zaštitna svojstva
- Crveno vino ( Vitis vinifera ) → flebotonično, kapilarno-zaštitno, antioksidativno, protuupalno svojstvo
- Konjski kesten ( Aesculus hippocastanum ) → kapilarnoropropno / zaštitno, protuupalno svojstvo. Aktivni sastojci povećavaju otpor kapilara, smanjuju propusnost i pogoduju limfnoj drenaži.
- Centella asiatica ( Centella asiatica L.) → flebotonična svojstva, poticanje mikrocirkulacije
Isti aktivni sastojci mogu se također uzeti u obliku tableta ili kapsula, koji se mogu upotrijebiti i kao dopuna farmakološkom liječenju.
Farmakološka skrb
- Flebotonični lijekovi: korisni za povećanje tonusa zidova vene, smanjujući osjećaj težine u nogama (simptom koji je zajednički mnogim ženama pogođenim proširenim venama)
- Diosmin (npr. Daflon, Diosven)
- Okserutina (npr. Venoruton)
- Profibrinolitički lijekovi: ove aktivne tvari otapaju nakupine fibrina prikupljene u proširenim venama:
- Streptokinaza (npr. Streptase)
- Skleroterapija: injekcija sklerozirajućih tvari izvrsno je farmakološko sredstvo za posvjetljivanje tragova proširenih vena. Ubrizgavanje lijeka uzrokuje upalnu reakciju i fibrozu venskog zida: tako je moguće značajno poboljšati cirkulaciju krvi, s obzirom da se krv preusmjerava u zdrave vene.
- Natrijev tetradecil sulfat (npr. Fibro vein)
- Etanolamin oleat (npr. Etamolin)
- Antikoagulantni lijekovi (lokalna primjena): koristan lijek za promicanje cirkulacije krvi u prisustvu proširenih vena:
- Heparan sulfat (npr. Clarema, Hemovasal)
prevencija
- Nosite elastične čarape ili zavoje za sprečavanje proširenih komplikacija vena: glavni cilj je izbjeći vensku hipertenziju
- Podignite noge iznad razine srca: ležite u ležećem položaju, odmorite noge na 3-4 jastuka. Time se može spriječiti nastanak proširenih vena poticanjem protoka krvi
- Zabranjeno pušenje
- Ne zaboravite često pomicati noge. Subjekti koji su iz radnih razloga prisiljeni dugo vremena ostati u istom položaju trebali bi s vremena na vrijeme pomicati noge i stajati na teladi, kako bi pospješili cirkulaciju krvi, spriječili pojavu proširenih vena.
Medicinski tretmani
- Kirurški tretmani proširenih vena su indicirani u slučaju ozbiljnosti i visokog rizika od komplikacija. Intervencija uključuje uklanjanje bolesnog venskog trakta i naknadno ponovno spajanje uzvodnih i nizvodnih dijelova izrezivanja.
- Alternativni tretmani:
- valvuloplasty
- Radiofrekventna ablacija
- Laserska terapija