općenitost
Atelofobija je psihološki poremećaj karakteriziran strahom od nesavršenosti, u bilo kojem području svakodnevnog života (fizički izgled, međuljudski odnosi, školska ili radna aktivnost, ideje i uvjerenja).
To se pretvara u stalni osjećaj neadekvatnosti koji vodi do kontinuiranog i iscrpljujućeg traganja za savršenstvom . Osobe koje pate od atelofobije misle da je sve što se radi u svakodnevnom životu pogrešno ili nije dovoljno prema očekivanjima drugih. Ova sklonost općem nezadovoljstvu popraćena je tjeskobom i, kao što se događa s drugim fobijskim poremećajima, često uključuje somatske simptome kao što su: izrazito znojenje, zimica ili valovi vrućine, brzo otkucaje srca, mučnina i nedostatak kisika. Atelofobija može imati negativne učinke na svakodnevni život osobe, u smislu ograničenja u društvenom i radnom životu. Srećom, ovaj se poremećaj može riješiti putem psihoterapije.
što
Atelofobija je stanje u kojem postoji ekstremni strah od neuspjeha u postizanju savršenstva u bilo kojem od vaših postupaka, ideja ili uvjerenja.
Atelofobija: definicija
Atelofobija je poremećaj koji se podupire strahom da neće biti u stanju ili biti dovoljno sposoban za obavljanje bilo koje aktivnosti. Osobe koje pate postaju vrlo kritične prema svemu što kažu ili čine i pokazuju tendenciju prema općem nezadovoljstvu koje rezultira nesigurnošću u više područja. Stoga, atelofobija nije usmjerena samo na nesavršenosti fizičkog izgleda, već utječe i na normalne aktivnosti svakodnevnog života.
Težina atelofobije može se uvelike razlikovati od osobe do osobe. U teškim slučajevima mogu se pojaviti potpuni fizički simptomi ili napadi panike, s hladnim znojenjem, povećanim brojem otkucaja srca (tahikardija), mučninom, nedostatkom daha i osjećajem gušenja.
Riječ " atelofobija " potječe od grčkog atela, što znači " nesavršen, nepotpun " i " fobos ", što znači " strah " ili " fobija ".
Uzroci i čimbenici rizika
Atelofobija je klasificirana kao anksiozni poremećaj podržan idejom o postizanju savršenstva . To dovodi do toga da se atelofobičan stalno postavlja za ciljeve, često nemoguće postići, da se osjećaju zadovoljni i prihvaćeni . Atelofobija se tako održava začaranim krugom : tendencija pretjeranih očekivanja, dostizanje željenog savršenstva, dovodi do razočaranja što ne možemo stvarno doći do željenog odredišta. Kao rezultat toga, ljudi koji pate od ovog stanja stalno će pokušavati usavršiti, preraditi ili poboljšati nešto što su oni koji ih okružuju već visoko cijenjeni.
Treba naglasiti da strah od nesavršenosti daleko nadilazi želju da se stvari rade na najkompetentniji mogući način: atelofobija postaje opsesija koja učinkovito uništava odnose i čini rad u društvu gotovo nemogućim.
Atelofobija: tko je najviše ugrožen?
Atelofobija je poremećaj koji uglavnom pogađa žene, jer je ranjiviji na usporedbe i usporedbe od muškaraca. To dovodi do toga da žene doživljavaju neprekidan osjećaj da ih drugi procjenjuju na temelju njihovog fizičkog izgleda ili rezultata postignutih u životu. Jasno je da ti pritisci utječu na najosjetljivije ljude, žene ili muškarce, do točke da pokreću atelofobiju.
Zašto patite od atelofobije?
Uzroci atelofobije nisu uvijek lako prepoznatljivi. Nekoliko čimbenika može doprinijeti poremećaju, uključujući okolišne, karakterne i biološko-genetske čimbenike.
Često, atelofobija je potaknuta traumama, dramatičnim epizodama vezanim uz određena razdoblja života, bolnim sjećanjima na gubitak ili neuspjeh, prevelika očekivanja prijatelja ili roditelja ili druge negativne događaje koje je nemoguće prihvatiti. Obično ta iskustva povećavaju nesigurnost i dovode do okrivljavanja sebe za neuspjeh, čineći subjekt neadekvatnim .
U drugim slučajevima, to može biti vanjski izvor (na primjer, roditelj, prijatelj ili kolega) koji će uvjeriti atelofobičnu osobu da je nesavršena i pogrešna. Loši odnosi i tendencije karaktera prema perfekcionizmu mogu pridonijeti atelofobiji.
Simptomi i komplikacije
Oni koji pate od atelofobije teže ispravljanju svojih nedostataka i postizanju odobrenja drugih . Pacijent je stalno na granici i osjeća pritisak da nastavi raditi sve dok se ne postigne savršenstvo. Čest je visok stupanj podražljivosti, kao i nesanica i nesposobnost opuštanja čak i za nekoliko trenutaka. Međutim, u ostvarenju tog cilja, atelofobičan je često toliko uplašen da ne može shvatiti da je nesposoban dovršiti projekte koje je sam postavio, jer je nedostižan ili se ne smatra dovoljno dobrim, pa napušta aktivnost.
Ako ne možete učiniti nešto savršeno, subjekt koji pati od atelofobije pokazuje snažno razočaranje i sklonost pesimizmu .
Simptomi i težina atelofobije mogu varirati od slučaja do slučaja: neki ljudi osjećaju opći osjećaj nezadovoljstva ili laganu nelagodu koja negativno utječe na svakodnevni život; drugi, s druge strane, pokazuju ozbiljan osjećaj tjeskobe, što u ekstremnim slučajevima dovodi do tjeskobe i / ili napada panike u punoj snazi.
Atelofobija: koji su simptomi?
Simptomi atelofobije obično uključuju:
- razdražljivost;
- Teškoće u razmišljanju o vlastitim nesavršenostima;
- Pesimistička vizija;
- Nisko samopoštovanje;
- Želja za savršenošću u svakom području (od fizičkog do profesionalnog, obiteljskog i društvenog);
- Ekstremno razočaranje ako nešto ne uspije;
- Stalna briga o obavljanju svojih aktivnosti;
- Negativne emocije poput ljutnje, tuge, neadekvatnosti i krivnje.
Obično, kod onih koji pate od ovog poremećaja, svaka stresna ili uznemirujuća situacija izaziva strah koji vodi definitivnom ponašanju "borbe ili bijega".
Ova reakcija se javlja iu drugim fobijama: tijelo reagira na fobijski stimulus s izrazitim izrazom instinkta preživljavanja, što rezultira abnormalnim odgovorom na emocionalnu razinu, što se očituje zbog pojave somatskih simptoma. Drugim riječima, um interpretira misao o nesavršenosti kao prijetnju, stoga automatski priprema tijelo da se odmakne od te potencijalne opasnosti koju predstavlja atelofobna situacija. Ovaj prekomjerni emocionalni odgovor je jedan od najjasnijih znakova da je osoba plijen fobijskog poremećaja.
Atelofobija se može manifestirati fizičkim simptomima kao što su:
- plača;
- drhtanje;
- Ubrzani otkucaji;
- Groznica i gužva;
- Hladni znoj ili, naprotiv, valovi vrućine;
- Trnci i svrbež;
- Mučnina i / ili povraćanje;
- glavobolja;
- Šištanje i osjećaj gušenja;
- obamrlost;
- Osjećaj nesvjestice ili vrtoglavice;
- Zbunjenost i osjećaj "prazne glave";
- Osjećaj ugnjetavanja ili bol u prsima;
- Povećana napetost mišića;
- Suha usta;
- Stalna tjeskoba;
- Povećana potreba za odlaskom u kupaonicu (proljev, urinarna hitnost, itd.)
Atelofobija: moguće posljedice
Atelofobija može ozbiljno ograničiti život oboljelih, jer može utjecati na višestruke aktivnosti i kontekste, kao što su rad ili svakodnevne veze, kao i izazivanje značajnih problema. Tijekom vremena, simptomi se također aktiviraju samo razmišljajući o situacijama koje obično pokreću poremećaj i, u ekstremnim slučajevima, mogu dovesti do samoubojstva, depresije, poremećaja prehrane i shizofrenije.
dijagnoza
Ako simptomi atelofobije značajno ograničavaju normalan svakodnevni život i traju dulje od šest mjeseci, savjetujemo da se konzultirate s liječnikom, psihijatrom ili psihologom kako biste identificirali i definirali problem.
Početna procjena atelofobnog subjekta je temeljna za razumijevanje razloga koji stoje iza neugodnosti, identificiranje značenja i kvantificiranje njegovog opsega.
Stoga, liječnik:
- Pita pacijenta za opis simptoma i što ih pokreće;
- Pokušajte utvrditi koliko su simptomi teški;
- Isključuje druge vrste anksioznih poremećaja ili opću patologiju.
Da bi se postavila dijagnoza atelofobije, važno je da liječnik promatra reakciju pacijenta na ideju neuspjeha.
Liječenje i lijekovi
Kako se može prevladati atofobija?
Atelofobijom se može upravljati terapijskim putem usmjerenim na rješavanje stimulansa koji izazivaju anksioznost i rezultirajućih manifestacija.
Izbor između različitih intervencija ili njihove kombinacije ovisi o osobi i ozbiljnosti kliničke slike. Najučinkovitije strategije uključuju tehnike opuštanja, meditaciju i kognitivno-bihevioralnu psihoterapiju . Ove intervencije imaju za cilj potaknuti pacijenta da racionalizira strah da ne bude u stanju doći do savršenstva i pronaći načine da preokrene trend. Terapeut može pomoći pacijentu da se usredotoči na mogućnost reagiranja na tjeskobne misli i modificiranje začaranog kruga rješavanjem negativnih uvjerenja povezanih s poremećajem i njihovom promjenom veličine.
U kombinaciji s psihološkim tretmanom, psihijatar može propisati terapiju lijekovima u kratkom vremenskom razdoblju kako bi kontrolirao simptome povezane s atelofobijom, kao što je anksioznost. Lijekovi koji se obično navode su benzodiazepini, beta-blokatori, triciklički antidepresivi, selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) i inhibitori monoaminooksidaze (MAOI). Valja naglasiti da uporaba lijekova može privremeno smiriti problem, ali ga ne rješava definitivno.
Terapija atelofobije mora vratiti ravnotežu u životu, koja ne eliminira pozitivne aspekte natjecanja ili guši kreativnost pojedinca. Tijekom psihoterapijskog putovanja, frustracije ne biti savršene moraju umjesto toga biti zamijenjene osjećajem postignuća za dobro obavljen posao.
