Povraćanje je neugodan simptom koji se sastoji u odbacivanju želučanog sadržaja izvan tijela.
Ponekad povraćanje prethodi mučnina.
Fiziološki mehanizam koji uzrokuje povraćanje može se pojednostaviti u tri koraka: stimulacija cerembralnog emetičkog centra, priprema sfinktera i mišića, što rezultira inverznom peristaltikom.
Uzroci povraćanja su mnogi; među najčešćim i najmanje ozbiljnim su:
- Akutne i kronične bolesti, anatomske kompromise i infekcije probavnog sustava.
- Bolest kretanja, nenormalna stimulacija vestibularnog živca i labirintitis. (lezija unutarnjeg uha).
- Zatvor / gastrointestinalna blokada, nepodnošljivost hrane, trovanje (uključujući alkohol i droge) i trovanje.
- Dugotrajno gladovanje (osjećaj praznine u želucu, hipoglikemija, nizak krvni tlak).
- Emocionalnost (tjeskoba, panika, gađenje itd.).
- Trudnoća.
Povraćanje ne dopušta pravilno jelo i piće.
Ako se produži, to mijenja nutritivni status subjekta; nastaju: dehidracija, hipotenzija, hipoglikemija, hipokalemija itd.
U određenim okolnostima povraćanje može imati još ozbiljnije posljedice (krvarenje jednjaka, itd.).
Što učiniti
- Povraćanje zahtijeva poseban tretman dotičnog stanja. Ipak, uvijek su neophodni:
- Pravilna prehrana.
- Odgovarajući način života.
- Poštujte odgovarajuće sate.
- Zabranite alkohol, velike količine kave, cigarete i drogu.
- Ostanite u hladnom, prozračnom i neprekidnom okruženju.
- Možda uzeti određene lijekove.
- Moguće je usvojiti određene medicinske prakse kao što je operacija.
- Problemi s probavom kao što su konstipacija i nepodnošenje hrane zahtijevaju posebnu prehranu:
- Isključivanje proizvoda koji mogu izazvati nepodnošljivost hrane (laktoza ili gluten)
- Smanjenje ukupne količine obroka. Dijelovi i pojedinačni zalogaji moraju biti umjereni.
- Poštujte ritam žvakanja i minimalno vrijeme za jelo.
- Radije probavljiva hrana (kemijski i fizički).
- Lezite nakon barem sat vremena od glavnih obroka i preferirajte sjedala u odnosu na krevet (barem tijekom dana).
- Ako postoji gubitak kontrole nad hranom (što je tipično za neke poremećaje prehrane), povraćanje može biti spontano ili samoinducirano. U oba slučaja preporučljivo je koristiti specijalizirani medicinski centar.
- Povraćanje zbog mučnine može se boriti sprečavanjem vrtoglavice i mučnine. To se može postići:
- Uzimanje lijekova protiv emetije.
- Jedite suhu i probavljivu hranu.
- Fokusiranje na putanju vozila predviđajući odstupanja, fokusirajući se na cestu, horizont ili stacionarni objekt.
- Trebalo bi biti moguće voziti prijevozna sredstva.
Budući da nema lijeka za labirintitis, posljedično povraćanje može se boriti protiv lijekova protiv emetike i smještaja.
- U trudnoći iu svim slučajevima povraćanja izazvanih emocionalnim ili psihološkim razlozima, osim pravilne prehrane, možda će biti potrebno usvojiti jednu ili više sljedećih mogućnosti:
- Napredne tehnike opuštanja i mentalni trening.
- U dogovoru s terapeutom izvodite psihoterapiju.
Što NE treba raditi
U slučaju sklonosti povraćanju, apsolutno se ne preporučuje povećanje razine psihološkog stresa, emocionalnog stresa i općeg umora.
Bolje izbjeći:
- Nedostatak sna (savjetujemo vam da ne odmarate u ležećem položaju i / ili s odbijenom glavom).
- Teški poslovi (uključujući domaće).
- Sportska aktivnost.
- Neugodne ili iscrpljujuće obiteljske dužnosti.
- Prekomjerne mentalne obveze.
- Ostanite dugo zatvoreni, prepuni, bučni, vrući ili zagađeni.
NB . U slučaju gubitka svijesti potrebno je staviti tijelo na stranu kako bi se spriječilo gušenje zbog povraćanja.
Nadalje, preporučuje se izbjegavati:
- Pijte velike količine vode, pića ili tekuće hrane.
- Jedite velike količine hrane, brzo, malo žvačući, preferirajući namirnice koje nisu lako probavljive ili sadrže nadražujuće molekule želuca.
- Post.
- Uzmite nepotrebne ili odgovorne lijekove za povraćanje.
- Pušenje, uporaba droga (čak i čitanje) i konzumiranje alkohola.
- Krenite javnim prijevozom ili na stražnjem sjedalu automobila.
Što jesti
- Suha hrana može apsorbirati probavne sokove.
- Probavljiva hrana. Oni su bogati ugljikohidratima, malo masnoće, ne preveliki u proteinima i dobro kuhani.
- Funkcionalna hrana.
Najpogodnija hrana je:
- Lean crust kruh, keksi, wasa kruh, neslano krekeri, itd.
- Riža i tjestenina.
- Krumpir, mrkva i zeleni grah.
- Odlepljene mahunarke.
- Banana.
Najprikladniji sustavi za kuhanje su:
- Utapanje (vrenje u vodi), također vakumirano.
- parni
- U loncu pod tlakom
- Vasocottura.
Također ih se može kuhati u tavi na srednjem plamenu i peći u MA.
Funkcionalna hrana hipotetski sposobna smanjiti mučninu jesu:
- Svježi đumbir.
- Ekstrakt korijena ili slatkog korijena.
- Coca-cola (čak i ako razlog nije jasan).
- Đumbir pivo (to je đumbir piće).
- Tijekom trudnoće dopuštena su posebna bilja i biljni čajevi (vidi dolje).
Neki predlažu uporabu metvice, iako je dio hrane koja se ne preporučuje za gastro-esophageal refluks.
Što ne jesti
- Hrana koja je previše tekuća ili masna
- Nestvarna ili slabo probavljiva hrana. To uključuje namirnice bogate mastima, bjelančevinama, prehrambenim vlaknima, sirovim ili prekuhanim (osobito mesom).
- Nadražujuće i / ili štetne namirnice. Na primjer, vrlo začinjeno, slano, spaljeno, prženo u ulju, itd.
Najmanje preporučljivi proizvodi su:
- Mesna masna mast.
- Mliječni i masni sirevi.
- Meso.
- Masno i / ili pirjano ili prženo meso i riba.
- Više od dva jaja u isto vrijeme (osobito u omletu).
- Prženo povrće.
- Kremasti ili masni deserti.
- Slatki i slane grickalice.
- Sve namirnice koje su previše slane ili bogate čilijem i paprom.
- Čokolada.
- Mint.
- Kava.
- Alkoholna pića.
Prirodni lijekovi i lijekovi
- Suhi ekstrakt đumbira (do 1 grama dnevno)
- Tekući ekstrakt: salicaria, cardo santo, sambuco * i kopriva *; dvije čajne žličice razrijeđene u malo vode 3 puta dnevno.
- Infuzija 1: centaurea minor *, kamilica, slez i menta.
- Infuzija 2: smreka *, bokvica *, boraž *, brijest * i polipod.
- Infuzija 3: aromatična liganja *, fibrino djetelina, enula *, cvijeće lipe, kamilica.
NB . Proizvodi označeni zvjezdicom (*) su potencijalno nezgodni za trudnicu.
Farmakološka skrb
- Antikolinergički-antispastični lijekovi za liječenje povraćanja: meclizin, trimetobenzamid i skopolamin.
- Lijekovi koji stimuliraju pokretljivost za liječenje povraćanja: metoklopramid i Domperidon.
- Antagonisti dopamina za liječenje povraćanja: Chlorpromazine, Perfenazine i Proclorperazine
- Antihistaminici za liječenje povraćanja: Dimenhidrinat, prometazin, Hidroksin.
prevencija
Kako bi se izbjegao početak povraćanja, prije svega je potrebno razumjeti i izbjeći ili liječiti uzročnika. Neke su predvidljive (trudnoća, tjeskoba, bolest kretanja itd.), Druge nisu (infekcije, probavni blokovi, itd.).
Određena ponašanja kao što su:
- Izbjegavajte jesti brzo ili pretjerano.
- Izbjegavajte zlouporabu alkohola, drugih živaca i lijekova.
- Ponovno pokrenite dijetu u 5 obroka dnevno, odabirom odgovarajućih i isključite najmanje tolerirane.
- Osigurati optimalan prehrambeni status.
- Uzmite anti-emetik lijekove i zabranite one koji uzrokuju povraćanje.
- Vježbajte mentalni trening ili napredne tehnike opuštanja.
- Dovoljno se naspavajte.
- Izbjegavajte neugodne situacije (psihički stres, odvratne situacije, itd.) I, ako je potrebno, koristite anksiolitike.
- Izbjegavajte izlaganje kontaminantima, zagađivačima ili mirisima koji mogu izazvati povraćanje.
Medicinski tretmani
Medicinski tretmani za liječenje povraćanja ograničeni su na farmakološku uporabu.
Osim farmakološkog, nema drugih uobičajenih metoda za poboljšanje ovog stanja.
Mentalno / psihološko osposobljavanje je vrlo učinkovit sustav, ali zahtijeva prilično značajnu predanost i predanost.
U nekim slučajevima bolesti koje utječu na probavni sustav, kao što su prisutnost adhezija, žučnih kamenaca, stenoza, itd., Kirurgija može biti odlučujuća.
