Ako bi se svi pobrinuli za našu oralnu higijenu, ne bi bilo potrebe za stomatologom ili gotovo. Prolazak kroz periodične preglede zapravo je vrlo važno pravilo. Na taj način stomatolog može procijeniti stanje zdravlja zuba blokiranjem najmanjih naznaka karijesa u korijenu.
Danas imamo mnogo načina da se brinemo o svojim zubima. Tradicionalne četkice za zube, s posebnim ili električnim vlaknima, pastama za zube i ispiranjem usta samo su neki od najčešće korištenih alata koje možete lako pronaći u ljekarni ili supermarketu.
Četkica za zube, koju odabrati?
Postoji široka paleta četkica za zube na tržištu, tako široka da često dovodi do dezorijentacije potrošača.
Prije svega, izbor čekinja mora pasti na umjetne. Prirodni zapravo imaju nazubljene točke koje riskiraju iritiraju i ozlijede desni. Oni također imaju tendenciju da zadrže bakterije u njima.
Od svih četkica za zube s umjetnim čekinjama dobro je odabrati one s glavama koje su oblikovane različitim pramenovima i sa zaobljenim vrhovima koji mogu doseći dubine interdentalnih prostora. Promjer sintetičkih vlakana je normalno između 0, 20 i 0, 25 mm (srednja tvrdoća).
Preporučljivo je povremeno provjeravati stanje trošenja čekinja. Čim primijetite savijene i deformirane vrhove, zamijenite četkicu za zube novom (najmanje jedan volt svaka dva ili tri mjeseca).
Tradicionalna četkica za zube, kako je koristiti?
Naučiti pravilno koristiti četkicu za zube pomaže u očuvanju osmijeha i novčanika.
Loša navika četkanja zuba snažnim i snažnim horizontalnim pokretom malo pomaže u borbi protiv karijesa. Na taj način se bakterijski plak ne odstranjuje u potpunosti, već se vuče iz jednog zuba u drugi, što pogoduje njegovom gniježđenju u interdentalnim prostorima. Nagomilavanje plaka u tim područjima, osim što ga je teško ukloniti, olakšava nastanak karijesa, kamenca i gingivitisa. Previše energično kretanje tada će težiti guranju ploče uz gumu koja olakšava njegovo taloženje u ovom području. Prekomjerno mehaničko naprezanje na ovratniku također može uzrokovati velika oštećenja kao što su upala i recesija desni.
Ispravna metoda za čišćenje zubi uključuje kretanje okomito na desni, ne previše energično, a četkom 45 °. Za čišćenje gornjeg luka potrebno je nastaviti od vrha prema dnu i obrnuto.
Kod čišćenja zuba dobro je mijenjati kut tako da prodre u čekinje čak iu zubnim međuprostorima i ukloni plak ispod gingivalnog ovratnika.
Čišćenje se mora ponoviti bez žurbe čak i za unutarnji dio, često opasno izostavljeno. Na kraju je dobro proći četkicu preko zuba, prije svega preko kutnjaka i pretkutnjaka, kako bi se uklonio plak između interkuspidnih prostora (takva šupljina formirana sa 4 vrha zuba).
Da bi bile učinkovite, ove operacije ne bi trebale trajati manje od 2 ili 3 minute i utjecati na jedan zub u isto vrijeme bez brzog kretanja od jednog zuba do drugog.
Električna četkica za zube
Njegova pobjednička oružja su lakoća korištenja i udobnost. Brzo pokretno kretanje osigurava besprijekornu higijenu usne šupljine uklanjanjem bakterijskog plaka iz zuba i desni. Za one koji nemaju ručne vještine potrebne za temeljito čišćenje zubi normalnom četkicom za zube, to može biti valjani saveznik u borbi protiv karijesa. Djeci je čak i zabavno i potiče se da češće pere zube.
Kada ga kupite, važno je da ga dobro odaberete, u pravilu većina oglašenih marki ima dobar omjer kvalitete / cijene.
Preporučamo kupnju modela s mogućnošću ponovnog punjenja s ergonomskom ručkom i glavom uključenom u paket. Što se tiče normalnih četkica za zube, glava se mora mijenjati svaka 2-3 mjeseca
Čišćenje jezika
ČIŠĆENJE JEZIKA: čišćenje jezičnog leđa ima zadatak da ukloni mikroorganizme odgovorne za zadah iz usta. Mora se izvesti posebnim instrumentima koji se mogu privremeno zamijeniti četkicom za zube. Zahvaljujući eliminaciji hrane i mikrobnih ostataka, sanacija jezika također može spriječiti zubni karijes i bolesti desni.
Postupak čišćenja mora se obaviti u dubini, budući da su stražnji dijelovi jezičnog leđa koji sadrže najveći broj bakterija. Međutim, mora se uzeti u obzir da dubinsko čišćenje može uzrokovati spontano djelovanje odbijanja.
Čišćenje se provodi stršeći jezikom što dalje od usta i umetanjem sredstva za čišćenje jezika koje se trlja i pomiče unazad oko jedne minute vrlo duboko.
Primjena ove prakse preporuča se prije svega pacijentima koji boluju od halitoze, čak i ako bi, s obzirom na njegovu važnost, trebali biti uključeni u operacije oralne higijene cijele populacije.
Zubni konac
Da bi se uklonio karijes u dubini i spriječio nastanak kamenca, valjani, često podcijenjeni alat je konac za zube.
Njegovom stalnom uporabom uklanja se i ploča koja vreba u interdentalnim prostorima. Ta područja, uglavnom nedostupna tradicionalnoj četkici za zube, idealno su utočište za bakterije odgovorne za karijes i upalu desni. Čak i ako se ovaj alat još uvijek u potpunosti uklapa u navike Talijana, njegova je upotreba jednostavnija nego što mislite, a nakon nekoliko aplikacija ste stekli vještinu potrebnu za pravilno vođenje.
Zubni konac treba umetnuti između dva zuba, tako da se spušta do desni i izvlači prema van, čineći ga dobro prianjajućim za jedan od dva zuba. Tada će se operacija trljanja ponoviti za drugu stranu zuba i za sve preostale međuprostore. Važno je temeljito isprati usta nakon čišćenja, možda s vodom za ispiranje usta. Na taj će se način ukloniti plak koji se uklanja iz zubnog konca, što bi se inače moglo odložiti na zube.
Pri prelasku iz jednog u drugi interdentalni prostor dobro je isprati duljinu žice koja se koristi za uklanjanje bakterijskih naslaga.
NASTAVAK: Drugi dio - oralna higijena i bijeli zubi »
