Omega Max 1000 - Eurosup

Informacije o Omega Max 1000 - Eurosup

OMEGA MAX 1000 - EUROSUP

Dodatak prehrani visoke koncentracije omega 3 esencijalnih masnih kiselina

FORMAT

Pakiranje od 100 kapsula

SASTAV

Riblje ulje koncentrirano u EPA i DHA (dobiveno molekularnom destilacijom); Jestiva želatina; Otporno sredstvo: glicerol; Eterična ulja naranče (Citrus Sinenesis) i limun (Citrus Limon); Ekstrakt ulja ružmarina (rosmarinus officinalis, listovi) u suncokretovom ulju; Prirodni vitamin E na suncokretovom ulju. Proizvod sadrži tragove sojinog lecitina

Informacije o prehrani

Značajke proizvoda Omega Max 1000 - Eurosup

Masne kiseline prisutne u ovom proizvodu ekstrahiraju se molekularnom destilacijom iz ribljeg ulja, a zatim obogaćuju vitaminom E kako bi ih zaštitili od oksidacijskih procesa. Analizirajući oznaku, u tableti od 1 grama nalazimo oko 550 mg omega 3 masnih kiselina, raspoređenih između EPA i DHA. Nažalost, integratoru nedostaje IFOS certifikat, međunarodno tijelo koje definira kriterije kvalitete proizvoda temeljenog na omega 3 prema metodama ekstrakcije, izvoru podrijetla i razinama zagađivača i čistoće.

Omega 3 masne kiseline : ne sintetiziraju ga ljudski organizmi i igraju vitalnu ulogu za život istih, spadaju u kategoriju esencijalnih masnih kiselina, pa ih nužno treba uzeti u prehranu.

Klasi esencijalnih masnih kiselina iz serije omega-3 pripadaju:

1. Alfa linolenska kiselina (ALA): uglavnom biljnog podrijetla, a osobito prisutna u orasima, ulju i lanenom sjemenu, u konoplji i kanoli.
2. Eikozapentanojeva kiselina (EPA) i dokosaheksaenska kiselina (DHA), prisutni umjesto u proizvodima životinjskog podrijetla, kao što su ribe i neke vrste povrća kao što su alge; ove dvije masne kiseline mogu se sintetizirati u minimalnim količinama od strane ljudskog tijela počevši od alfa linolenske kiseline.

Omega-3 su polinezasićene masne kiseline, stoga su karakterizirane prisutnošću dvostrukih veza počevši od ugljika u položaju 3. Njihova dnevna potreba - procijenjena u prosjeku oko 2 grama - mogla bi biti zadovoljena bez previše problema kroz zdravu prehranu, što uključuje i 'uzimajući najmanje 4 tjedne porcije ribe ili unošenjem oraha ili nekih biljnih ulja u prehranu. Nažalost, iz nedavnih istraživanja prehrane, proizlazi da je zapadna hrana karakterizirana smanjenom potrošnjom ovih hranjivih tvari, praćena prekomjernim unosom omega 6 masnih kiselina s omjerom između dviju kategorija koje dosežu 1:20. Ovaj udio, koji je vrlo daleko od omjera 1: 2 - 1: 6, preporučen od strane međunarodnih zdravstvenih tijela, može djelomično opravdati vrlo visoku učestalost kardiovaskularnih nesreća i povezanih kroničnih bolesti.

Učinkovitost ispravne integracije, zapravo, bila bi usmjerena upravo na optimizaciju tog odnosa, uz posljedično preventivno i terapijsko djelovanje protiv:

1. Kardiovaskularni poremećaji kao što su hipertenzija i aritmije;
2. Metabolički poremećaji kao što su dijabetes i hipertrigliceridemija;
3. Razne upalne bolesti;
4. Živčani poremećaji kao što je depresija.

Iako se čini da se nekoliko studija dovoljno slaže kako bi se naglasila učinkovitost suplementacije omega 3, detaljan opis molekularnih događaja koji su odgovorni za taj učinak još uvijek nedostaje. Općenito, različiti znanstveni dokazi pokazuju dvostruku ulogu u moduliranju djelovanja intracelularnog signala i reorganizaciji plazmatskih membrana.

Omega tri i sport - Omega Max 1000 - Eurosup

Različite studije prisutne u literaturi i potencijalne koristi opisane u različitim patološkim stanjima dovele su do toga da nekoliko stručnjaka u tom području testira učinke moguće integracije omega-tri na fizičko i psihičko stanje pojedinaca koji prolaze obuku.

Naravno, potrebno je razmotriti integratore ove vrste za relativnu biološku ulogu, a ne očekivati ​​učinke ili bolje "magiju" koju je teško ostvariti; u stvari, uobičajeno je da se tim čudesnim efektima pripisuju čudesni učinci, a da ih čak i ne podržavaju čiste teorije, da bi bili razočarani kada se ne ostvare. Stoga je u svjetlu ovih razmatranja moguće ponovno pročitati različite studije i identificirati moguća područja sportske primjene u kojima bi eventualna integracija s omega 3 mogla biti korisna.

Točnije, istraživanja su pokazala kako pravilno nadopunjavanje može:

1. Povećajte koncentracije i smanjite vrijeme reakcije u karatekiju;
2. Poboljšati kontraktilni kapacitet srca i smanjiti vaskularnu otpornost, olakšavajući prolaz krvi i posljedičnu oksigenaciju tijekom vježbanja;
3. Poboljšati ventilacijske sposobnosti tijekom i nakon fizičkog napora;
4. Smanjite osjećaj umora nakon ekscentrične kontrakcije mišića (iako postoje studije i suprotstavljena mišljenja).

Kao što se može vidjeti, nema studija koje bi dokumentirale poboljšanje performansi ili povećanje mišićne mase, tako da od tih hranjivih tvari ne bismo trebali očekivati ​​slične sposobnosti.

Preporučena uporaba od strane tvrtke - Omega Max 1000 - Eurosup

Progutajte 2 kapsule dnevno, po mogućnosti s glavnim obrocima.

Kako koristiti u sportu - Omega Max 1000 - Eurosup

Istraživanje koje se nalazi u literaturi pokazuje prilično različite doze, međutim, bliske dnevnim zahtjevima koje navode međunarodne organizacije. Zapravo, s obzirom na cilj ponovnog uravnoteženja odnosa između omega3 i omega 6, bilo bi potpuno beskorisno koristiti prekomjerne doze, što bi svakako dovelo do smanjenja učinkovitosti ove integracije.

Prema tome, čini se da je doza između dva i četiri grama dnevno najčešće korištena, čak i ako nema nedostatka studija u literaturi s znatno višim dozama, koje prelaze čak 6 grama / dan. Integracija pokazuje prve rezultate već nakon 4 tjedna, iako mnogi poslovi preferiraju produženje dodatka do 12 tjedana. U stvarnosti, u svjetlu gore navedenog, ako je unos hrane nedostatan, ta bi se integracija mogla produžiti čak i dugo vremena.

S obzirom na lipidnu prirodu spojeva, bilo bi korisno, u svrhu poboljšanja apsorpcije crijeva, uzimati dodatak tijekom obroka.

Sinergije - Omega Max 1000 - Eurosup

Nekoliko studija pokazuje veću učinkovitost djelovanja povezanog s omega 3 antioksidativnim tvarima koje mogu pomoći u zaštitnom djelovanju na stabilnost membrana plazme.

Nadalje, za dopunu kako bi se zajamčili opisani učinci, također je nužno da dijeta slijedi opća načela zdrave prehrane i da je popraćena kontroliranom vježbom.

Nuspojave Omega Max 1000 - Eurosup

Prekomjerni unos omega 3 može se povezati s neposrednim pojavama kao što su mučnina, povraćanje, peckanje želuca i eriteme te sustavni učinci različite prirode.

U literaturi su opisani slučajevi krvarenja (zbog antikoagulantnog djelovanja omega 3); stoga je potrebno obratiti pozornost na moguće interakcije s aspirinom ili drugim antikoagulansima, te u slučaju hemofilne patologije ili promjene glikemijskog profila u bolesnika koji boluju od dijabetičke patologije koja nije ovisna o inzulinu.

Treba ponoviti da se doza između 2 i 5 grama dnevno čini sasvim sigurno i bez gore spomenutih nuspojava.

Mjere opreza za uporabu Omega Max 1000 - Eurosup

Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bolesti bubrega ili jetre, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, alergija i autoimunih bolesti, tijekom trudnoće, tijekom dojenja, ispod 12 godina i za adolescente koji još nisu obučeni.

U slučaju produljene uporabe (više od 6/8 tjedana) potreban je liječnički savjet.

Ovaj članak, elaboriran o kritičkom ponovnom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nije medicinski recept. Stoga je uvijek potrebno konzultirati svog liječnika, nutricionista ili ljekarnika prije nego počnete koristiti bilo koju vrstu dodatka . Daljnje informacije o kritičkoj analizi Omega Max 1000 - Eurosup.