uvod
Masaža kose je tehnika koja može donijeti mnoge koristi, za koje se čini da su bile poznate još u antičko doba. Rečeno je, zapravo, da je Julije Cezar, netolerantan prema vlastitoj ćelavosti, osim što ga je maskirao s prijenosnicima, volio da mu se glava masira s losionima od koprive i čilija, kako bi pokušala spriječiti gubitak kose.
Znanstvena logika ovog tretmana leži u hipotezi da ćelavost također prepoznaje ishemičku etiologiju. Prema toj teoriji, gubitak kose bio bi izraz slabog protoka krvi u vlasište, s malom vaskularizacijom "korijena" (žarulja i dermalne papile).
Prednosti
Kao što je spomenuto, masaža kose može biti pomoć u sprječavanju ćelavosti.
Masiranje kose, posebice uz pomoć losiona za dezinfekciju, zapravo potiče cirkulaciju krvi epikranijalne kože povećanjem količine kisika i hranjivih tvari koje su dostupne žarulji. Otuda i korisnost masažne terapije protiv gubitka kose.
Drugi važan aspekt je da masaža kose može promicati i poboljšati prodiranje aktivnih tvari prije i / ili nakon same masaže. Konačno, masaža čini galea capitis elastičnijom.
Iako je ishemijska etiologija ćelavosti odavno smanjena, ako ne i potpuno isključena, iz znanstvenog rada, empirijsko iskustvo sugerira da masaža vlasišta može biti učinkovita u usporavanju gubitka kose na važan način. U tom smislu, temeljno je podržavati losione pogodne za nečiju vrstu vlasišta (suho, masno ili obogaćeno).
Ukratko, glavne prednosti masaže kose su:
- Poboljšajte i ponovno aktivirajte mikrocirkulaciju na razini vlasišta.
- Promicati prodiranje aktivnih tvari i hranjivih tvari koje se primjenjuju prije, poslije ili tijekom iste masaže.
- Može se suprotstaviti suhoći vlasišta, jer potiče proizvodnju sebuma (elementa koji, pod normalnim uvjetima, ima zaštitno djelovanje na vlasište).
- Promicati opuštanje i posljedično smanjiti nagomilani stres (zapravo, pojedinci s užurbanim i vrlo stresnim životnim stilom izgleda da su više predodređeni za gubitak kose).
Važne preporuke
U slučaju početne, izražene, iznenadne ćelavosti ili u svakom slučaju izvora osobne nelagode, preporučljivo je uputiti vaš slučaj dermatologu koji je vješt u njezi kose (trihologija). Nadajući se da će zaustaviti pad na hormonskoj bazi ili obnoviti kosu kroz jednostavne masaže vlasišta donekle je optimistična. U tom smislu, DIY lijekovi riskiraju gubitak samo vremena i druge kose. Danas postoje učinkovita farmakološka rješenja za sve vrste alopecije (lijekovi kao što su finasterid i minoksidil u androgenetskoj alopeciji - TOS u žena u menopauzi - kortikosteroidi, fotodinamička terapija i laser u alopeciji areata). U konačnoj analizi moguće je pribjeći i transplantaciji kose.
Tehnika masaže
Općenito, tehnika masaže uključuje lupkanje cijelog vlasišta vršcima prstiju, a zatim masiranje u kružnom smjeru vršcima prstiju, obavljanjem više ili manje energetskih trenja. Pritisak, trajanje i ritam masaže treba prilagoditi stanju kose: ako su zdravi i jaki, masaža može biti energična (ali ne pretjerano), a ako su slabi i lako padaju, pritisak će biti lakši i vibracijski.
Obično se preporučuje masaža kose od donjeg dijela glave prema gornjem dijelu, a ne obrnuto.
Općenito, preporuča se masirati kosu dva ili tri puta tjedno tijekom 5-10 minuta. Predavanje prekomjernom entuzijazmu za ovu tehniku, pretjerano masiranje vlasišta, može potaknuti povećanje proizvodnje sebuma potonjim (štetan aspekt zdravlja kose), što dovodi do kontraproduktivnih rezultata. Stoga, kod ljudi koji imaju masnu kosu, masaža ne smije biti previše snažna niti pretjerano produljena tijekom vremena.
Važno je, prema nekima, također i tehnika "odvajanja" vlasišta, koja se izvodi uz pomoć vrhova prstiju kako bi se skalp odvojio od temeljne kosti; ovu praksu pojačava tzv. facijalna gimnastika, kojom se pokušava potaknuti regrutiranje krznenih mišića koji se koriste za pokretljivost vlasišta.
Konačno, neki vole prakticirati masažu kose ne rukama, već uz pomoć prirodnih četkica. Ova masaža izvodi se stavljanjem četkice na vrh glave, a zatim pomicanjem s nježnim pokretima prema čelu, sljepoočnicama i dnu vrata.
Na tržištu postoje i razne vrste električnih masaža, posebno dizajniranih za izvođenje masaže kose.
proizvodi
Koji se proizvodi mogu koristiti za masažu kose?
Postoje mnogi proizvodi s kojima je moguće napraviti masažu kose. Ona prolazi, zapravo, iz jednostavnih proizvoda, kao što su maslinovo ulje i arganovo ulje, sve do pravih ulja za kosu formuliranih s različitim aktivnim i hranjivim tvarima.
Nadalje, masaža kose se također može obaviti s deterdžentima ili šamponima tijekom normalnog pranja.
Konačno, svakako ne postoji nedostatak fitoterapeutskih i prirodnih proizvoda ili losiona koji potječu iz narodne medicine, o čemu će biti riječi u sljedećem poglavlju.
Popularna medicina
U svjetlu onoga što je do sada rečeno možemo reći da je masaža vlasišta jedan od najstarijih tretmana koji daju snagu i snagu kosi, odgađajući njen pad. Jednako drevna je potraga za najprikladnijim prirodnim lijekom za tu svrhu, koji se nanosi na kosu tijekom masaže kako bi se olakšala njegova apsorpcija.
Mnogo prije dolaska minoksidila, narodna je medicina odabrala dugačak popis navodnih anti-padajućih lijekova, također posuđenih iz moderne trihologije (koja ih koristi uglavnom u obliku prikladno razrijeđenih eteričnih ulja). I u ovom slučaju traženje najprikladnijeg lijeka ovisi o karakteristikama pacijenta i njegovoj kosi. Primjerice, liječenje osobe s alopecijom areata bit će potpuno drugačije od tretmana muškarca s androgenetskom alopecijom ili žena tijekom menopauze.
Međutim, među prirodnim sastojcima koji se u narodnoj medicini najviše koriste za borbu protiv gubitka kose, svakako se ističu kopriva i groznica.
Odvarak korijenja koprive može se smatrati prirodnim lijekom par excellence za androgenetski gubitak kose; Moderna fitoterapija zapravo je potvrdila da korijeni koprive imaju antiandrogenu aktivnost, blokirajući enzim koji pretvara testosteron u didrotestosteron (potonji je jako uključen u progresivnu minijaturizaciju folikula kose, nakon čega slijedi gubitak kose).
Drugi prirodni sastojak koji u velikoj mjeri iskorištava narodna medicina je jadranska dlaka, ljekovita biljka koja se često nalazi u recepturama za prirodne losione protiv gubitka kose. U isto vrijeme, u prošlosti, narodna je medicina predviđala uporabu paprene djevice, kako bi oživjela boju tamne kose. Međutim, trenutno nema potvrde o navodnim svojstvima protiv pada koje se pripisuju ovoj biljci.
DIY losioni
U nastavku se predlažu neki recepti za pripremu losiona za samoposluživanje (uzetih iz tradicionalne medicine) koji uključuju uporabu prethodno spomenutih biljaka koprive i paprati.
Učinite sami losion za koprive
Popularni recept sugerira korištenje 300 grama korijena koprive ubranih u jesen, 15 grama ružmarina (korisno protiv nečiste kože i masne kose) i 20 grama paprike. Smjesa se kuha oko deset minuta u otopini koja se sastoji od jedne litre vode i 400 grama octa, filtrira i ostavi da se ohladi. Uz dobivenu otopinu oprati kosu trljanjem prije spavanja i isprati vodom sljedeći dan.
Varijacija na prethodni recept predlaže korištenje 150 g koprive (korijena), 20 grama paprike (voća) i 20 grama romasrina (listova). Polako kuvajte lijekove dvadesetak minuta u pola litre octa. Nakon tog perioda ostavite da odstoji 30 minuta i filtrirajte. Operite kosu otopinom tako da je trljate prije spavanja i isperite vodom sljedeći dan.
Losion za boju
Mnogi su losioni na bazi služavke koje je narodna medicina iskoristila za borbu protiv ćelavosti.
Jedna od njih uključuje stavljanje 100 grama jogurta (u zraku) u kipuću vodu; nastavite ključati oko deset minuta, zatim pokrijte i ostavite da stoji pet minuta. Procijedite, ostavite da se ohladi i koristite za završno ispiranje kose masažom vlasišta. Ovaj lijek je indiciran za uklanjanje peruti i suzbijanje gubitka kose.
