način života
Pravila Ayurvedskog načina života vrlo su složena i složena. To su norme ponašanja koje su povezane s svakodnevnim životom i unutarnjim životom.
PET PRINCIPA PONAŠANJA PREMA AYURVEDI- Suzdržati se od ubijanja (bilo koji oblik životinjskog života)
- Suzdržite se od krađe
- Suzdržite se od neprikladnog seksualnog ponašanja
- Suzdržite se od laganja
- Suzdržite se od konzumiranja alkohola
Ovdje ne želimo ulaziti u detalje i prikazuju se samo tri shematske tablice kako bi se u ovom slučaju shvatio bliski odnos između načina života, jedinstvene suštine pojedinca i fizičkog i mentalnog (kao i duhovnog) blagostanja. Još jednom, možemo idealno povezati svakodnevna ponašanja s mističnošću ayurvedske suštine, a odavde možemo napraviti brojne argumente koji se samo čine površnim i nepovezanim sa životom svakog od nas. Ponovno se gubimo u kontemplaciji transcendentnog makrokozma mističnih stilova života (ayurveda, antropozofija, vegijanska, religiozna itd.).
Ajurvedski sat vremena
| Pittin je utjecaj jači između deset ujutro i dva poslijepodne i od dvadeset dva ujutro. To je jedan od razloga zašto jesti glavni obrok sredinom dana i probaviti ga dva. Gastrointestinalni problemi mogu se pogoršati za to vrijeme, a peptički ulkus može početi krvariti. Taj utjecaj nije vrlo aktivan tijekom noći. | |
| Utjecaj kaphe dominira između šest i deset, i to ujutro i navečer. Sluz se skuplja u membranama i plućima. Aktiviraju se rukovanje masti i cirkulacija limfe. U ovo doba dana, pacijenti koji pate od katarakte, sinusitisa ili astme mogu imati poteškoća. Ovaj učinak ublažava se prema kraju razdoblja kaphe. | Utjecaj vata prevladava u razdoblju od dva do šest ujutro i poslijepodne; nakon šest, najbolje je vrijeme za tjelesnu aktivnost i sport. Rano ujutro mozak se ponovno odmara i ovo je najbolje vrijeme za razmišljanje i planiranje. Najbolje vrijeme za pražnjenje je u šest ujutro. |
DODATNE SMJERNICE ZA ZDRAVI ŽIVOT PREMA NAČELIMA AYURVEDE
- Poželjno je izraziti u pisanju određeni osjećaj ili misao, umjesto da ga potisnemo
- Nemojte spavati ili ležati na leđima; za energetske centre tijela bolje je spavati na vašoj strani;
- Nemojte čitati u krevetu. To oštećuje vid i ispunjava um aktivnim mislima u trenutku kad se smiri.
- Ne pokušavajte prikriti miris tijela dezodoransima ili drugim tvarima; riješiti uzrok mirisa.
- Ležite na leđima na podu, s naslonima ispod glave, 15 minuta dnevno. To povezuje leđa, vrat i glavu i umiruje tijelo i um.
- Izbjegavajte pretjeranu masturbaciju, jer dovodi do vata neravnoteže. Izbjegavajte seks tijekom menstrualnog ciklusa, jer to također dovodi do vata neravnoteže.
- Ženama se tijekom ciklusa savjetuje da izbjegavaju iscrpljujuće fizičke vježbe, uključujući i najteže položaje joge, kao što je svijeća. Izbjegavajte oralni i analni seks, koji Ayurveda smatra prirodnim i nehigijenskim.
Ayurvedski tretmani
Ponovno se pojavljuje složen i shematski artikuliran argument koji ne opravdava ayurvedske tretmane, ali koji pruža samo ranu za razumijevanje metoda intervencije.
Prije početka liječenja, liječnik Ayurvdico će pokušati napraviti potpunu anamnezu prema ayurvedskim kriterijima, uključujući i osobne podatke koji su daleko od pritužbi. U drugom koraku nastavljamo prema pročišćavanju organizma procesom detoksikacije ( panchakarma ), koji je često jedini propisani lijek (vamana karma: inducirano povraćanje; virechana (purga), anuvasana vasti (klistir uljem) ili niruha (niruha) klistir s decoctions), nasya karma (nazalna terapija korištenjem pare i fumigacije biljnih izvaraka).
| AYURVEDIC CURES | |||
| duhovni | mentalni | fizička | preventivan |
Konzultacije s liječnikom način života Dnevna rutina Panchakarma joga | Konzultacije s liječnikom Marma punkcija Panchakarma Yoga meditacija | Konzultacije s liječnikom Mjere opreza za hranu Oralni lijekovi joga Vježbe disanja Panchakarma Marma punkcija Vanjske aplikacije | Konzultacije s liječnikom Mjere opreza za hranu način života meditacija joga Marma punkcija Panchakarma |
KONTRAINDIKACIJE AYURVEDIC MEDICINE
Ayurveda preporučuje uporabu samo prirodnih biljnih lijekova i tretmana koji imaju malo kontraindikacija. Mnoge od njih temelje se na zdravom razumu (na primjer, trudnice, dijabetičari, mala djeca i starije osobe ne bi trebali biti podvrgnuti purgativnim i emetičkim terapijama panchakarme ). Važno je upamtiti da Ayurvedski tretmani trebaju propisati samo kvalificirani liječnici i da pacijent neće morati prekidati propisanu terapiju lijekovima bez prethodnog savjetovanja s liječnikom primarne zdravstvene zaštite.
