Definicija anksioznog sindroma
U prethodnoj raspravi ispitali smo sindrom anksioznosti u slučaju ozbiljnosti: na sreću, postoje i prilično blage forme, određene višestrukim čimbenicima (stres, rad, obitelj, itd.) Koji - ugrađeni jedan na drugi kao fragmenti zagonetki - generiraju „višak tjeskobe.
Oligoterapija i gemoterapija
Oligoterapija je terapijska praksa koja u osnovi koristi elemente u tragovima kao osnovni prirodni lijek: drugim riječima, oligoterapija pomaže u prevladavanju funkcionalnih patoloških tendencija. Iz tog razloga, sindrom anksioznosti može se prevladati i pribjegavanjem oligoterapiji. Općenito, ova praksa je definirana kao "podržavajuća", kako bi se naglasilo da je ona djelotvorna, ali, kada je povezana s drugim ciljanim tretmanima, djeluje u sinergiji, povećavajući svoj konačni blagotvorni učinak.
No, da vidimo neke konkretne primjere koji nam pomažu bolje razumjeti prirodni terapijski pristup sindromu anksioznosti.
Kao prirodni lijek, priručnik " Biljni lijekovi " (P. Campagna) preporuča uzimanje kobaltnog mangana jednom dnevno (ciklus: 3 tjedna), zatim nastavak s 2-3 tjedna unajmljivanja, postupno smanjujući doze kako terapija napreduje.
Kod kobaltnog mangana također je moguće dodati magnezij (još jedan element u tragovima), samo jednom dnevno, nakon večernjeg obroka (potiče spavanje uz pomoć sedativnog djelovanja).
U slučaju sindroma anksioznosti dobro je slijediti i neka pravila prehrane, izbjegavajući hranu ili potencijalno uzbudljive tvari, kao što su kava, kakao, čokolada, šafran, guarana, ginseng itd., Što bi, očito, stvorilo kontrast s prirodnim tvarima koje se uzimaju.
Neki stručnjaci preporučuju uzimanje ekstrakta Ficus carica u isto vrijeme, još jedan prirodni lijek koji će pomoći da se brže iskorijeni sindrom anksioznosti.
Ficus carica pupoljci (gemmoterapija) mogu se pohvaliti umirujućim, uravnotežujućim raspoloženjem i neurosedativnim svojstvima, što predstavlja vrlo koristan lijek za suzbijanje tjeskobe i napetosti koje karakteriziraju anksiozni sindrom.
Kao alternativa Ficus carica, moguće je uzeti Tilia tormentosa, derivat dragog kamenja koji može djelovati pozitivno na sindrom anksioznosti. Lipa djeluje na tri načina:
- Povećava razinu serotonina u krvi
- Djeluje na razini osi kortiko-hipotalamusa
- Isto tako djeluje i na centar za spavanje
Tilia tormentosa je dobar prirodni lijek za ublažavanje anksioznog sindroma, jer obavlja dobro sedativno, antispazmodično, smirujuće i prije svega anksiolitičko djelovanje.
Zbog visokog terapeutskog indeksa ovaj gem-derivat pokazuje vrlo malo nuspojava i kontraindikacija: u tom smislu često se primjenjuje u slučaju anksioznih sindroma u djece, starijih i trudnica.
Valja istaknuti, međutim, da paradoksalno da vapno uzeto u visokim dozama dugo stvara suprotan učinak (uzbuđenje).
Aromaterapija
Među raznim prirodnim lijekovima protiv sindroma anksioznosti ne možemo zaboraviti aromaterapiju koja koristi male doze visoko koncentriranih eteričnih ulja. Općenito, ovi prirodni lijekovi korisni su u sinergiji s drugima, jer poboljšavaju kvalitetu i percepciju dobrobiti na emocionalnoj, fizičkoj i nadasve mentalnoj razini.
U slučaju sindroma anksioznosti, moraju se odabrati esencije s izraženim potencijalom za povećanje psihološkog stresa koji izaziva tjeskobu. Esencije lavande i matičnjaka su zasigurno prirodni lijekovi koji su učinkoviti u rebalansiranju hiperaktivnog živčanog sustava, posebno povezanog s ekstraktom kamilice i / ili gorke naranče.
Eterična ulja s neurosedativnim djelovanjem mogu se distribuirati i masirati na tijelu: apsorpcija ulja kroz kožu je dobro demonstrirana, upravo zbog toga se koriste i kao esencije u masažnim uljima. Nadalje, u slučaju sindroma anksioznosti preporuča se miris okoliša s ekstraktima lijekova sa sedativnim i anksiolitičkim djelovanjem (npr. Lavanda).
Fitoterapija
Kao što je već spomenuto, biljni lijek je izvrstan prirodni lijek, posebno učinkovit u blagim i srednjim oblicima anksioznog sindroma; Osim onoga što je rečeno, biljni lijek je također važan kao integralni lijek čak i ako se u potonjem slučaju poseban oprez mora provesti u kombinaciji prirodnih lijekova sa sintetskim drogama, kako se ne bi stvorila sinergija između imovine.
Među anksiolitičkim lijekovima par excellence, valerijana, strastveni cvijet, glog i matičnjak ne mogu nestati; u slučaju anksioznog sindroma koji je također praćen depresivnim oblicima, hipericum je zasigurno izvrsno prirodno lijek visoke učinkovitosti, uz rodiolu, griffoniju i ginseng, energizirajuće.
Pokušajmo sada izvući ključne koncepte najučinkovitijih anksiolitičkih lijekova u borbi protiv sindroma anksioznosti.
Melisa ( Melissa officinalis ) trenutno se koristi zbog svojih poznatih anksiolitičkih svojstava, osobito u slučaju anksioznih sindroma uz nemir, dispepsiju, žučnu diskineziju i želučane bolove povezane s anksioznošću: matičnjak djeluje u stvari sedativ, spazmolitik, eupeptik i cholagogues (bland). Ne preporučuje se pacijentima koji boluju od bolesti štitnjače (hipotiroidizam), glaukoma; također je kontraindicirana u vezi s barbituratima (moguće interakcije), s kamilicom i pasionim cvjetovima (pospanost) i tijekom trudnoće / laktacije (nedostatak pouzdanih podataka).
Glog ( Crataegus oxyacantha ) preporučuje se za smanjenje simptoma koji prate anksiozni sindrom: zapravo, lijek je koristan u liječenju palpitacija, tjeskobe i hiperekscitacije. Detaljnije, glog je vrlo djelotvoran kod iritabilnih, hipertenzivnih i distoničnih srčanih bolesnika, pokazujući nervozu, hipereekscitabilnost i izražena stresna stanja. Nije iznenađujuće da se u anksioznim sindromima često preporučuju prirodni lijekovi temeljeni na toadstoolu koji je povezan s valerijanom, cvjetnicom i balotom. Glog se može dati u kombinaciji s ekstraktom pupoljaka limete.
Izvrsna su i sedativna-anksiolitička svojstva pasijonke ( Passiflora Incarnata ): njezine ljekovite vrijednosti uglavnom su rezultat indol alkaloida, maltola i izomaltola, kao i flavonoida (vitexin, isovitexin i hyperodise). Konkretnije, prisutni flavonoidi su korisni kao sredstva za smirenje, dok su alkaloidi blagi stimulansi: molekule fitokompleksa pasionog cvijeta djeluju u sinergiji izvršavajući izvrstan sedativan, antispazmodički i anksiolitički učinak. Lijek je indiciran u poremećajima spavanja povezanima sa stanjem nemira, tjeskobe i stresa, što pogoduje mirnom spavanju, bez stvaranja utrnulosti sljedećeg jutra.
Strast cvijet ima neke kontraindikacije za trudnice: nije dobar prirodni lijek za trudnice jer fitokompleksni alkaloidi stimuliraju kontrakcije maternice. Nadalje, u slučaju istodobne primjene benodiazepina u borbi protiv anksioznosti, ne preporučuje se davanje ekstrakta pasivnog cvijeća, kako bi se izbjeglo povećanje aktivnih sastojaka. [preuzeto iz biljnih lijekova: priručnik za razumnu fitoterapiju, P. Campagna]
Da zaključimo, nedvojbeno se može potvrditi da je čak i strastveno cvijeće - uz iznimku nekih slučajeva - primjer prirodnog lijeka za ublažavanje poremećaja povezanih s anksioznim sindromima.
