općenitost
Krema za sunčanje sastoji se od bilo koje tvari (ili materijala) koja može spriječiti štetne učinke sunčeve svjetlosti na kožu.
UV i SPF zrake
Sunčevo zračenje
Sunčeva zračenja klasificiraju se prema njihovoj karakterističnoj valnoj duljini. Osim vidljive svjetlosti (percipirane ljudskim okom), razlikuju se infracrveni (IR) i ultraljubičasti (UV) zrake. Potonji uspijevaju doći do dermisa, stvarajući učinak na tkiva i metabolički sustav. Ultraljubičasto se sastoji od 3 kategorije zračenja: UVA, UVB i UVC.
- UVA zrake prodiru duboko u kožu, potiču oslobađanje melanina iz melanocita i preplanulost. UVA-ovi predstavljaju suptilnu prijetnju našoj koži: prisutni su iu danima s oblačnim i oblačnim nebom i, za razliku od opeklina uzrokovanih UVB-om, ne stvaraju posebnu nelagodu odmah; ipak, njihov negativni utjecaj može se dogoditi i nakon godina. Učinak UVA se smanjuje upotrebom sunčanih naočala i otežava se zaštitnom odjećom i kremama za sunčanje.
- UVB zrake su potencijalno štetnije i kancerogene od UVA, ali izazivaju stimulativno djelovanje na sintezu melanina i aktiviraju metabolizam vitamina D.
- UVC zrake su najopasnije zračenje i, na sreću, one su zaštićene od ozonskog sloja u atmosferi Zemlje (uglavnom ne dosežu zemlju).
SPF - Faktor zaštite od sunca
Kratica SPF označava faktor zaštite od sunca i daje brojčanu oznaku (od 6 do 50+) koja se odnosi na sposobnost proizvoda da štiti ili blokira sunčeve zrake.
Procjena SPF-a se izračunava usporedbom vremena potrebnog za stvaranje opeklina na zaštićenoj koži s filtrom i bez filtera. Međutim, uobičajena je pogreška pretpostaviti da se trajanje učinkovitosti kreme za sunčanje može izračunati jednostavno množenjem SPF-a s duljinom vremena potrebnog za oštećenje kože bez zaštite od sunca. Doista, brojni čimbenici utječu na količinu sunčevog zračenja koja dolazi do osobe, uključujući trajanje izloženosti, vrijeme dana, zemljopisni položaj i vremenske uvjete.
Izbor SPF-a
Dermatolozi preporučuju korištenje faktora zaštite od sunca ne manje od 15 i, općenito, zaštitni faktor 30 smatra se najprikladnijim indeksom za ljude koji rade na otvorenom dulje vrijeme. Indikativno, u laboratorijskom okruženju, krema za sunčanje sa SPF 30 apsorbira oko 97% UVB zraka, dok faktor zaštite od sunca 15 apsorbira oko 93%. Visoki indeks pokazuje bolju zaštitu od opeklina uzrokovanih UVB zrakama (što je veći SPF, veća je zaštita od djelovanja sunca).
Kada odabrati SPF 50 ili 50+?
Pokazuje se "vrlo visoka" zaštita kako bi se spriječila oštećenja kože ljudi koji su vrlo pošteni ten ili oni koji provode zimske aktivnosti na velikim visinama.
Što se tiče zaštite od UVA, još ne postoji pravi sustav ocjenjivanja, ali su za proizvode širokog spektra primijenjeni kriteriji sukladnosti, tj. Krema za sunčanje koja istovremeno štiti kožu od UVA zraka i UVB. Prema najnovijim preporukama Europske komisije, solarna energija mora sadržavati tvari (filtre i zaslone) koje omogućuju dobar omjer zaštite UVB / UVA, gdje zaštita od UVA mora odgovarati 1/3 deklarirane UVB zaštite.
Prema Europskoj komisiji, označavanje proizvoda za zaštitu od sunca mora biti jednostavno, standardizirano i razumljivo, kako bi se potrošačima omogućilo da identificiraju i odaberu solarne proizvode "općenito priznate kao sigurne i učinkovite" i koje nude odgovarajuću zaštitu od opeklina, starenja ranog raka kože i kože. Konkretno, više se ne mogu koristiti varljive formulacije kao što su "blokada sunca" ili "total screen" i proizvodi s zaštitnim faktorom manjim od 6 ili većim od 50+ više ne bi trebali postojati. Evo sažetka tablice SPF vrijednosti:
| zaštita | SPF |
| nizak | 6-10 |
| media | 15 - 20 - 25 |
| visok | 30-50 |
| Vrlo visoko | 50+ |
Kako to funkcionira?
Kako krema za sunčanje može zaštititi vašu kožu od UV zraka?
Kreme za sunčanje apsorbiraju ili reflektiraju UV zrake. Aktivni sastojci u takozvanim "kemijskim" kremama za sunčanje (salicilati, cinamati, oksibenzon, oktilkrilen i drugi) zahvaljujući svojoj strukturi mogu apsorbirati UV svjetlo . Trenutno su na tržištu dostupni neki kemijski filtri koji omogućuju potpuno pokrivanje ultraljubičastog spektra (UVB, kratki UVA i dugi UVA). Titanov dioksid i cink oksid su, s druge strane, inertne mineralne tvari s jakom pokrivnom snagom, koje fizički reflektiraju sunčevu svjetlost i stoga su među takozvanim fizičkim zaslonima . Izvorne formule ovih "fizičkih" krema za sunčanje daju tipičnu bijelu boju kada se nanose na kožu (na sreću, najnovije formulacije ne ostavljaju traga i miješaju se s prirodnim tonovima kože).
Osim filtera i / ili sita, formulacija solarnog proizvoda osigurava dodavanje pomoćnih tvari, koje su odgovorne za određivanje sljedećih karakteristika: konzistencija, otpornost na vodu i znojenje, lakoća primjene, brza apsorpcija, postojanost na koži i tako dalje.
Promotivni sadržaj
Štiti ljepotu kože - čak i ljeto
Sinergija jedinstvenih, poboljšanih i klinički dokazanih aktivnih načela. Također korisno ljeti, pomaže koži da se brani od štetnih učinaka prekomjernog izlaganja suncu .
Koji odabrati?
Solarni proizvod koji najbolje odgovara vašim potrebama mora zadovoljiti različite objektivne i subjektivne kriterije. S kozmetičkog stajališta, to mora biti:
- sposobni zaštititi od svih ultraljubičastih zračenja (UVB, kratki UVA i dugi UVA);
- fotostabilan (tj. nije modificiran svjetlom);
- siguran, netoksičan i ne-osjetljiv;
- vodootporan (ili "vrlo vodootporan") i otporan na znoj;
- lako se nanosi i ugodno djeluje na kožu.
Drugi čimbenici koji mogu utjecati na učinkovitost zaštite od sunca su:
| fototipija | Osobe s čistom bijelom kožom (osobito osobe s pjegama i plavom ili crvenom kosom) moraju biti posebno marljive u nanošenju kreme za sunčanje (ili zaštititi kožu odjećom i šeširima). Ako imate određenu zabrinutost za određeni tip kože, savjeti vašeg dermatologa mogu vam pomoći identificirati najprikladniji faktor zaštite. |
| Očekivano trajanje i vrijeme izlaganja | Izlaganje suncu treba izbjegavati tijekom najtoplijih sati dana, od 10 do 16 sati, kada je intenzitet sunca veći. |
| lokacija | Visina : Procjenjuje se da se UV zračenje povećava za 4% na svakih 1000 metara nadmorske visine. Stoga se na većim visinama krema za sunčanje treba nanositi i nanositi savjesnije. Zemljopisna širina : intenzitet sunca postaje veći ako se približite ekvatoru, tako da biste trebali prilagoditi i svoje strategije zaštite od sunca. Klimatske karakteristike: visoke razine temperature i vlažnosti potiču veću transpiraciju, smanjujući potencijalnu učinkovitost krema za sunčanje. |
| godine | Djeca i starije osobe zahtijevaju viši faktor zaštite. |
| Prisutnost bilo koje reflektirajuće površine | Pijesak, snijeg, led i voda mogu reflektirati do 80% UV zraka, pojačavajući izloženost (reflektirano zračenje). |
| Provođenje aktivnosti na otvorenom | Bez obzira na izravnu i svjesnu izloženost suncu. |
| Istovremeni unos lijekova ili prisutnost svih popratnih patologija | Mogu povećati osjetljivost na sunce. |
Sljedeća tablica odražava opću orijentaciju za procjenu tipova kože:
| fototipija | kosa | ten | štavljenje | Karakter fototipa |
| Plava ili crvena | Mliječni-bijelo | Vrlo lagano | Izuzetno osjetljiv na sunce. Uvijek treba maksimalnu zaštitu. Razvija eritemu vidljivu pri svakom izlaganju suncu bez zaštite. | |
| II | Svjetlo ili tamno plava | Chiara | svjetlo | Koža osjetljiva na sunce. Spreman je za lako sagorijevanje. |
| III | Tamno plava ili smeđa | Chiara | Leggera- mediji | Srednja koža. Može se spaliti nakon intenzivnog izlaganja suncu. |
| IV | smeđ | Olivastra | mrak | Vrlo otporna koža. Nije jako osjetljiva, rijetko reagira na intenzivno izlaganje suncu. |
| V | smeđ | mrak | mrak | Nikad ne reagira na izlaganje suncu. |
| VI | crnci | Tamna ili crna | mrak | Ne pokazuje očitu razliku u boji nakon izlaganja sunčevoj svjetlosti. |
Preporuke za uporabu
Koji su ključni čimbenici koje treba uzeti u obzir prilikom korištenja kreme za sunčanje?
- Za aktivnosti na otvorenom, duže vrijeme (4 ili više sati izlaganja suncu), odaberite kremu za sunčanje koja nudi faktor zaštite od sunca (SPF) od 30 ili više.
- Općenito, broj SPF-a samo ukazuje na učinkovitost zaštite od sunca protiv UVB zraka (stoga protiv sunčevih opeklina). Kako bi zaštitili kožu od UVB i UVA zraka (koji uzrokuju prerano starenje kože), potražite zaštitu od sunca koja može pružiti široki spektar UV zaštite (UVA / UVB, te su naznake često prisutne na naljepnici ili na pakiranju solarnog proizvoda),
- Dobro promućkajte posudu i rasporedite kremu za sunčanje velikodušno preko sve izložene kože. Većina odraslih osoba treba koristiti oko 35 ml kreme za sunčanje za pokrivanje cijelog tijela (količina jednaka maloj čaši za svaku primjenu). Nanošenje tankog sloja proizvoda može smanjiti sposobnost filtera za sunce da apsorbira ili reflektira UV svjetlo. Obratite posebnu pozornost na osjetljiva područja kao što su nos, uši i stopala. Krema za sunčanje trebala bi se rasporediti preko suhe kože 30 minuta prije izlaganja. Ponovite istu količinu kreme za sunčanje svake 2 sata.
- Kada je proizvod predstavljen kao vodootporan, to znači da je u stanju održati svoju zaštitnu sposobnost tijekom vremena. Preporučljivo je ponoviti nanošenje proizvoda nakon duljeg kontakta s vodom, znojem ili različitim površinama (ručnici, vegetacija ili pijesak).
- Međutim, oblacno nebo zahtijeva zaštitu od sunca, jer UV svjetlo (posebno UVA) može prodrijeti kroz oblake. Sunčeve zrake također mogu proći kroz staklo. Kao rezultat toga, koža može biti izložena riziku starenja i zbog djelovanja sunčeve svjetlosti koja dolazi iz prozora. Iz tih razloga, neki ljudi uključuju kremu za sunčanje u svojoj svakodnevnoj kozmetičkoj rutini.
- Sjenilo i zaštitna odjeća (široka oboda, majice s dugim rukavima itd.) Su druge metode zaštite kože od UV zraka. Mnogi tvrde da je prva linija obrane kože da nosi odjeću izrađenu od tkanina zaštićenih od sunca, uz faktor zaštite od UV zračenja (kod je UPF, oni su napravljeni s posebnim tretmanom za blokiranje sunčevih zraka). Jednostavna bijela pamučna košulja nudi UPF između 4 i 8, a ako je mokra pruža manju zaštitu.
Da li krema za sunčanje gubi učinkovitost tijekom vremena?
Tijekom vremena, kontakt s vanjskom okolinom može promijeniti sunčeve filtre koji se nalaze u proizvodu, čak i ako su fotostabilni. Neispravno zatvaranje bočice, prodiranje pijeska itd. može promijeniti učinkovitost i karakteristike zaštite od sunca. Zbog toga je važno uzeti u obzir datum isteka ili PAO indeks koji je prikazan na primarnom spremniku ili na naljepnici, te zamijeniti solarni proizvod na kraju tog razdoblja kako bi se izbjegla svaka opasnost za kožu. Indeks PAO označava razdoblje nakon otvaranja (u mjesecima, primjer: 6M) u kojem se otvoreni solarni proizvod (i kozmetika općenito) može sigurno koristiti.
Mogu li istovremeno koristiti kremu za zaštitu od sunca i odbijajući insekte?
Da, ali učinkovitost obje će se smanjiti. Predložena strategija je prvo nanošenje kreme za sunčanje na suhu kožu i nakon 20-30 minuta odbojnost. Osim toga, dostupni su i neki kombinirani proizvodi koji štite od sunca i insekata.
