Ovaj članak ima za cilj pomoći čitatelju u brzoj identifikaciji prirodnih lijekova korisnih u liječenju različitih simptoma, poremećaja i patologija. Za neke od navedenih lijekova ova korisnost možda nije potvrđena dovoljnim eksperimentalnim ispitivanjima provedenim znanstvenom metodom. Nadalje, bilo koji prirodni lijek predstavlja potencijalne rizike i kontraindikacije.
Stoga, ako je dostupno, preporučujemo da kliknete na vezu koja odgovara pojedinačnom lijeku kako biste saznali više o toj temi. U svakom slučaju, podsjećamo vas na važnost izbjegavanja samo-liječenja i unaprijed se konzultirajte s liječnikom kako biste utvrdili odsutnost kontraindikacija i interakcija lijekova.
Pojam nesanice odnosi se na različite poremećaje koji spavaju i odmor postaju teški i nedovoljni, kako u kvantitativnom, tako iu kvalitativnom smislu. Glavni uzrok nesanice je psihološki. Među raznim čimbenicima koji pogoduju pojavi nesanice, čini se da je jedino ispravno sjetiti se prije svega načina života, agitacije, zlouporabe droga ili alkohola, suspenzije hipnotičkih droga i bolesti koje pogađaju živčani sustav. Stoga je vrlo važno procijeniti vrstu nesanice prije propisivanja terapije. Na primjer, može postojati nesanica u kojoj pacijent teško može zaspati ili se probuditi nekoliko puta tijekom odmora.
Prirodni lijek protiv nesanice može biti uzimanje čaše toplog mlijeka prije spavanja. Amino kiselina triptofan, sadržana u mlijeku, zapravo ima prirodno sedativno djelovanje. Na farmaceutskoj fronti, najčešće propisani lijekovi za borbu protiv nesanice su benzodiazepini (BZD).
Korisne ljekovite biljke i suplementi protiv nesanice
Glog, kamilica, jasmin, hiperikum, lavanda, slatkiš, hmelj, matičnjak, pasijonka, valerijana, vrba, lipa, paprena metvica, bobica, imela, escolzia, zob, kamilica, slatka djetelina, breza, tilia breskve, bundeve, 5-hidroksitriptofan, melatonin, teanin. Vidi također: suplementi protiv nesanice - biljni čaj protiv nesanice
Pogledajte Video
X Pogledajte videozapis na youtubeu
