općenitost
Fitosteroli su molekule vrlo slične kolesterolu, prirodno prisutne u mnogim namirnicama biljnog podrijetla.
Klasično, svejedna dijeta osigurava oko 100-300 mg dnevnih fitosterola, a količine su namijenjene značajnom rastu u vegetarijanskoj ili veganskoj prehrani.
Kemijska priroda i farmakokinetička svojstva fitosterola snažno utječu na njegova biološka i klinička svojstva.
indikacije
Zašto se koriste fitosteroli? Za što su oni?
Glavne kliničke primjene fitosterola odnose se na kardiovaskularno i metaboličko polje, zahvaljujući zapaženoj hipoholesterolemičkoj aktivnosti.
Iako mehanizam djelovanja još nije u potpunosti okarakteriziran, fitosteroli bi bili djelotvorni u inhibiranju crijevne apsorpcije kolesterola u hrani, također djelujući na klasični enterohepatički recirkulacijski mehanizam.
Na taj bi se način uočilo povećanje izlučivanja kolesterola kroz feces i posljedično značajno smanjenje koncentracije u krvi.
Pogodnosti i vlasništvo
Koje su koristi pokazale fitosterole tijekom studija?
Nekoliko studija potvrđuje kardioprotektivnu i hipoholesterolemičku ulogu fitosterola.
Nedavno objavljen pregled, zapravo, opisuje sposobnost fitosterola da smanje koncentraciju ukupnog kolesterola u krvi za čak 10%, a koncentracije LDL kolesterola za 13%, a da pritom ne mijenjaju krvni profil HDL kolesterola.
Velika učinkovitost fitosterola dodatno je naglašena u Nacionalnom programu za kolesterol u Sjedinjenim Američkim Državama, koji preporučuje, u svrhu kontrole kolesterolemije, dnevnu potrošnju od oko 2 g fitosterola.
Važna aktivnost poboljšanja fitosterola bi stoga rezultirala značajnim kardioprotektivnim djelovanjem.
Doze i način uporabe
Kako koristiti fitosterole
Klasično, fitosteroli se mogu naći u obliku estera masnih kiselina u različitim funkcionalnim namirnicama, čime se obogaćuju njihove nutritivne značajke.
Međutim, isti fitosteroli se mogu uzeti, a ne esterificirati, putem dodataka u kapsulama.
Najočitija doza, za učinkovitost i sigurnost primjene, je ona od 1-2 grama dnevno za esterificirani oblik i od 1 dnevno za ne-esterificirani oblik.
Nuspojave
Glavne nuspojave, primijećene nakon upotrebe fitosterola, djeluju na probavni sustav.
Dispepsija, osjećaj punine, meteorizam, proljev i konstipacija bili su najčešće zapaženi nuspojave.
kontraindikacije
Kada se fitosteroli ne bi trebali koristiti?
Upotreba fitosterola kontraindicirana je u slučaju preosjetljivosti na aktivni sastojak ili na izvor ekstrakcije te u slučaju rijetkih genetskih poremećaja kao što je sitosterolemija, odgovorna za moguće kardiovaskularne posljedice.
Farmakološke interakcije
Koji lijekovi ili hrana mogu promijeniti učinak fitosterola?
Prema nedavnim dokazima, upotreba dodataka fitosterola može poboljšati učinak snižavanja lipida na lijekove za snižavanje kolesterola kao što su statini.
Štoviše, s obzirom na kemijsku prirodu, treba uzeti u obzir da unos fitosterola može smanjiti crijevnu apsorpciju aktivnih sastojaka poput beta karotena, likopena, vitamina E i općenito ometati apsorpciju aktivnih sastojaka koji su topljivi.
Mjere opreza pri uporabi
Što trebate znati prije uzimanja fitosterola?
Upotrebu fitosterola treba izbjegavati tijekom trudnoće i tijekom razdoblja dojenja.
