Vidi također: laksativi; prirodni laksativi; laksativni biljni čaj; laksativnu hranu
Zato što se koriste
Laksativi nisu sretan izbor za mršavljenje. U stvari, iako mnogi ljudi pribjegavaju purgativima kako bi brzo izgubili na težini, ovo je stvarna uvreda za ljudsko zdravlje i inteligenciju.
Korištenje laksativa za mršavljenje povezano je s njihovom sposobnošću promicanja gubitka tjelesnih tekućina; budući da voda predstavlja oko 65% tjelesne težine, dehidracija inducirana purgativima pomiče iglu ljestvice u traženi smjer.
Drugi mehanizam pomoću kojeg laksativi pomažu "izgubiti težinu" sastoji se u smanjenju količine apsorbiranih hranjivih tvari, s obzirom na to da značajno ubrzavaju prolazak crijeva.
Nuspojave
Zlouporaba laksativa za mršavljenje je na štetu zdravlja, s obzirom da je mnogo traženi učinak povezan s neugodnim neželjenim učincima, kao što su proljev, nadutost, bol u trbuhu, slabost, iscrpljenost, neravnoteža elektrolita (hipokalemija), dehidracija i slučaj dulje uporabe, promjene crijevne flore (disbioza), melanoza debelog crijeva, osteomalacija i hipotonični kolitis (s posljedičnom kroničnom konstipacijom).
Nije iznenađujuće da laksativi nisu među lijekovima odobrenim za gubitak težine; umjesto toga, postoje određeni lijekovi koji prate djelovanje, ali s mnogo više sadržanih nuspojava; to je, primjerice, slučaj akarboze (koja smanjuje apsorpciju ugljikohidrata u crijevima) i orlistata (koji smanjuje apsorpciju masti u crijevima).
Oprez
Zlouporaba laksativa je često znak poremećaja u prehrani, s obzirom da se ti proizvodi često koriste nepravilno od strane bulimičnih žena, kao alternativna metoda eliminacije za samoinducirano povraćanje.
Korisni laksativni dodaci
Konačno, upotreba laksativa za mršavljenje je potpuno iracionalan izbor; jedini proizvodi iz kategorije koji se mogu koristiti u tu svrhu su maseni laksativi. To su proizvodi na bazi biljnih vlakana, kao što su psyllium i laneno sjeme, guar guma, mekinje, pektin itd., Koji s jedne strane povećavaju osjećaj sitosti oticanjem u želucu, as druge moduliraju i usporiti apsorpciju hranjivih tvari.
Ove laksative treba uzimati prije obroka, zajedno s obilnim količinama vode, u količinama koje je odredio proizvođač i po mogućnosti staviti uz bok vitamina i mineralnih soli, tip multicentrum, ako se uzimaju duže vrijeme. Umjesto toga, treba izbjegavati laksative za mršavljenje (cascara, senna, aloe, frangula, rabarbara, fenolftalein, bisacodil, dulcolax, natrij pikosulfat, guttalax i ricinusovo ulje), koje se obično uzimaju na kraju obroka radi smanjenja apsorpcije hranjivih tvari.
